في الأيام الصافية والباردة، هل من الضروري استخدام واقي الشمس؟ (نجان، 13 عامًا، لونج آن)
رد:
في موسم البرد، عندما تحافظ على دفئك من الرأس حتى القدمين، لا يزال استخدام واقي الشمس ضروريًا ولا يمكن الاستغناء عنه.
في صباحات الشتاء، حتى لو كانت السماء تبدو صافية، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية لا تزال تخترق بشرتنا وتؤثر عليها. لا يزال خطر الإصابة بحروق الشمس يمكن أن يزداد عند المشاركة في الأنشطة الشتوية لأنك لا تزال معرضًا لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة من الزمن.
يمكنك حماية بشرتك من خلال البحث دائمًا عن الظل، وارتداء ملابس واقية من الشمس، ووضع واقي الشمس على جميع أجزاء الجلد المكشوفة.
اختاري واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى ومقاومًا للماء، وضعيه قبل الخروج بـ15 دقيقة على الأقل، وأعيدي وضعه كل 3 ساعات على الأقل أو بعد السباحة أو التعرق.
للحصول على تغطية إضافية، اختر ملابس وإكسسوارات واقية من الشمس مصممة للحماية من الشمس، مثل القبعات ذات الحواف العريضة، والقمصان ذات الأكمام الطويلة، والسراويل الطويلة، والنظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، وابحث عن المنتجات التي تحمل علامة عامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF) لحماية بشرتك.
ينبغي اتباع التدابير والاقتراحات المذكورة أعلاه بغض النظر عن نوع ولون بشرة الفرد.
دكتور نجوين دوي كوان ، ماجستير في العلوم
قسم الأمراض الجلدية - مستشفى الأمراض الجلدية بمدينة هوشي منه
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)