طقس بارد.. طبيب يكشف عن تأثيرات مدهشة لمشروب العسل والليمون الساخن

الطقس البارد هو الوقت المناسب لنزلات البرد والإنفلونزا. اقترح الطبيب العلاج المثالي لتدفئة الجسم وتهدئة الحلق في هذا الوقت: كوب ساخن من الليمون والعسل.

قالت الدكتورة إيميلي داشيل، وهي طبيبة تعمل في مركز العافية الطبيعي (الولايات المتحدة الأمريكية): يشعر الكثير من الأشخاص براحة أكبر إذا شربوا مشروبات ساخنة عندما يعانون من نزلات البرد. تشير أبحاثي وخبرتي إلى أن الماء الساخن بالليمون والعسل يمكن أن يكون مفيدًا لعلاج السعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف، وذلك وفقًا لموقع Verywell Health الإخباري الصحي.

عسل الليمون الساخن يدفئ الجسم ويهدئ الحلق

يعتبر الماء الساخن بالليمون والعسل مشروبًا دافئًا يستخدم عادةً كعلاج منزلي لعلاج أعراض البرد والإنفلونزا. إنه أمر رائع، خاصة عندما يكون لديك سعال أو احتقان في الأنف. يساعد عصير الليمون على تخفيف احتقان الأنف، بينما يعمل العسل على تهدئة الحلق. يمكن لمكوناته تحسين السعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق.

تعمل المكونات، بما في ذلك العسل والليمون والماء الساخن، على تحسين أعراض البرد.

عسل. هذا علاج للسعال أثبت علمياً. يمكن أن يساعد العسل على تحسين السعال لأنه يغطي الحلق ويخفف التهيج. كما أنها تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا يمكنها محاربة بعض البكتيريا والفيروسات للوقاية من المرض.

عصير الليمون. يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي. وتشير الأبحاث إلى أن تناول فيتامين سي عند الإصابة بنزلة برد يمكن أن يقلل من مدة الأعراض ويقلل من شدتها. إن تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي بانتظام أو تناول مكملات فيتامين سي قد يقلل من خطر الإصابة بنزلة البرد.

ماء ساخن. قد يساعدك شرب الماء الساخن على الشعور بالراحة عند إصابتك بأمراض الجهاز التنفسي. أظهرت الأبحاث أن خليط الماء الساخن والبخار يمكن أن يساعد على تنظيف الممرات الأنفية وتخفيف التهاب الحلق.

الطقس البارد هو موسم نزلات البرد والإنفلونزا، إلى جانب الأعراض غير المريحة مثل السعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف.

شرب المشروبات الساخنة مثل ماء الليمون الساخن مع العسل يمكن أن يحسن السعال ويخفف من سيلان الأنف ويخفف من التهاب الحلق. كما أن شرب المشروبات الساخنة يمكن أن يخفف أيضًا من العطاس والقشعريرة والتعب.

تشير الأبحاث إلى أن شرب ماء العسل والليمون في درجة حرارة الغرفة يمكن أن يحسن أيضًا السعال وسيلان الأنف والعطس. ومع ذلك، فإنه لن يقوم بتطهير أنفك أو تحسين التهاب الحلق.

طريقة عمل ماء الليمون الساخن مع العسل

أضف العسل وعصير الليمون إلى الكأس. أضف الماء الساخن وحرك جيدًا وعدل حسب ذوقك. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة 1 - 2 شريحة من الزنجبيل الطازج، وذلك بحسب موقع Verywell Health.

المصدر: https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm