الشاي الأخضر أفضل ساخنًا أم باردًا؟

فوائد الشاي الأخضر للصحة

الشاي الأخضر هو مشروب شعبي. تحتوي المقالات الموجودة على موقع مستشفى Medlatec العام على استشارة طبية من BSCKI. قال دوونغ نغوك فان أنه إذا تم استخدام الشاي الأخضر بشكل صحيح، فسوف تحصل على الفوائد الرائعة التالية:

- الوقاية من السرطان

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر الجسم على محاربة الضرر الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي تساعد على حماية الخلايا من تدمير الأورام الخبيثة.

- مفيد للجهاز القلبي الوعائي

شرب الشاي الأخضر بالطريقة الصحيحة مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، لأنه يقلل من كمية الكولسترول الضار في الجسم.

- يمنع تسوس الأسنان ويقلل من الهالات السوداء تحت العين

المادة الفعالة في الشاي الأخضر قادرة على تثبيط نمو البكتيريا، لذلك يتم استخدام هذه العشبة عادة في مكونات معجون الأسنان. شرب الشاي الأخضر يساعد على منع تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

بفضل قدرته على الحد من توسع الأوعية الدموية تحت العينين، يصبح الشاي الأخضر مشروبًا جيدًا جدًا لعلاج الهالات السوداء. ليس هذا فحسب، بل إن كمية الكافيين والتانين الموجودة في الشاي الأخضر تعمل أيضًا على تقليل كمية الماء في الأنسجة، وبالتالي تقليل الهالات السوداء والتورم حول العينين.

- تحسين المناعة وزيادة قوة العظام

يساعد الفلورايد الموجود في الشاي الأخضر على تقوية العظام. شرب الشاي الأخضر يوميًا يساعد أيضًا على تحسين المقاومة والمناعة.

- العناية بالبشرة

EGCG هو أحد المكونات النشطة في الشاي الأخضر الذي يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد ومنع الشيخوخة. لذلك، فإن شرب الشاي الأخضر هو وسيلة لجلب الجمال الطبيعي للبشرة من أعماقها.

- الوقاية من مرض الزهايمر ومرض باركنسون

بالإضافة إلى تحسين وظائف المخ مؤقتًا، يعمل الشاي الأخضر أيضًا على تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر وباركنسون بسبب احتوائه على الكاتيكين.

إن ما إذا كان الشاي الأخضر أفضل ساخنًا أم باردًا هو محل قلق لكثير من الناس.

الشاي الأخضر أفضل ساخنًا أم باردًا؟

هل الشاي الأخضر أفضل ساخنًا أم باردًا هو سؤال يتساءل عنه الكثير من الناس. ونقلت صحيفة الصحة والحياة عن الدكتور فو كوك ترونغ قوله إنه وفقا للطب الشرقي فإن الشاي الأخضر بارد بطبيعته، لذلك لا ينبغي استخدامه باردا لأنه سيسبب الكثير من البرد والبلغم. لذا يجب شربه ساخنا.

لا تشرب الشاي الأخضر بدلاً من الماء، ولا تشرب الشاي الأخضر الذي تم تحضيره طوال الليل، ولا تشربه على معدة فارغة لأنه يسبب اضطراب في المعدة. لا تستخدم الشاي الأخضر لتناول الأدوية، ولا تشربه بعد الأكل مباشرة لأنه يقلل من امتصاص الحديد من الطعام إلى الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم. أفضل وقت لشرب الشاي هو بعد تناول الطعام بـ60 دقيقة. عدم الشرب بعد الساعة السادسة مساء يسبب الأرق.

بعد قطف أو شراء الشاي الأخضر، إذا لم تستخدميه بالكامل، ضعيه في كيس مغلق. لاحظ أن الحقيبة يجب أن تكون جافة. قم بإزالة الأوراق الذابلة والآفات ثم اغسلها وجففها. قم بتخزينه في الثلاجة لمدة 3 أيام تقريبًا. لا تشتري كمية كبيرة مرة واحدة. يجب عليك شراء كمية كافية بحيث يحتفظ الشاي بنكهته وفوائده الأصلية عند استخدامه.

ثانه ثانه (توليف)

المصدر: https://vtcnews.vn/che-xanh-uong-nong-hay-lanh-tot-hon-ar902559.html