อาการนอนกรนควรจะได้รับการรักษาเมื่อไร?

ฉันกรนบ่อยและตื่นขึ้นมาด้วยความเหนื่อยมาก ฉันจำเป็นต้องรักษาอาการนอนกรนหรือไม่? (ฮุง อายุ 30 ปี กว๋างนิงห์)

ตอบ:

ในขณะที่เรานอนหลับ เนื้อเยื่อในคอ กล้ามเนื้อเพดานปาก และลิ้นจะคลายตัว กดทับทางเดินหายใจส่วนหนึ่งและสั่นสะเทือน ทำให้เกิดอาการนอนกรน ยิ่งทางเดินหายใจแคบลง กระแสลมก็จะสั่นสะเทือนมากขึ้น ส่งผลให้เสียงกรนดังขึ้น

เกือบทุกคนจะกรนบ้างเป็นครั้งคราว หากมีอาการนอนกรนไม่บ่อยก็ไม่จำเป็นต้องทำการรักษา หากเกิดอาการนอนกรนบ่อยจนกระทบต่อสุขภาพ อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ความเจ็บป่วยได้ หนึ่งในโรคที่อันตรายและพบบ่อยที่สุดในผู้ที่นอนกรนคือโรคหยุดหายใจขณะหลับ

ผู้ที่เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ มักมีอาการนอนกรนดังๆ ร่วมกับเสียงหายใจหอบ ทำให้ต้องตื่นขึ้นกะทันหัน ผู้ป่วยมักมีอาการเหนื่อยล้า ปวดศีรษะเมื่อตื่นนอน มีสมาธิสั้น และง่วงนอนระหว่างวัน ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุในการทำงาน อุบัติเหตุทางถนน และอุบัติเหตุในบ้านได้

หากคุณมีอาการดังกล่าวข้างต้น ควรไปพบแพทย์แผนกโรคทางเดินหายใจเพื่อตรวจ ที่นี่แพทย์จะทำการตรวจโพลีซอมโนกราฟีหรือโพลีแกรมระบบทางเดินหายใจเพื่อวินิจฉัยโรคหยุดหายใจขณะหลับ หากคุณไม่ได้มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (กล่าวคือ เพียงแค่มีการกรน) หรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดไม่รุนแรง คุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อบรรเทาอาการ โดยวิธีการต่างๆ เช่น ลดน้ำหนัก (หากมีน้ำหนักเกิน) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ และสารกระตุ้นไม่กี่ชั่วโมงก่อนเข้านอน เลิกสูบบุหรี่ นอนตะแคง และหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่สงบประสาท เช่น ยาคลายความวิตกกังวลหรือยานอนหลับ หากคุณมีอาการคัดจมูกหรือโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ คุณควรรักษาด้วยยารับประทานหรือยาทาเฉพาะที่เพื่อล้างจมูก ซึ่งจะช่วยลดภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ด้วย

หากการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ไม่ได้ผลหรือภาวะหยุดหายใจของคุณอยู่ในระดับปานกลางถึงรุนแรง แพทย์อาจแนะนำการรักษาอื่น วิธีที่มีประสิทธิผลและคุ้มค่าที่สุดในปัจจุบัน คือ การใช้แรงดันอากาศบวกต่อเนื่อง (CPAP) คนไข้จะสวมหน้ากากที่คลุมจมูกหรือทั้งจมูกและปาก และเครื่องช่วยหายใจจะสร้างแรงดันอากาศต่อเนื่องเพียงพอที่จะเปิดทางเดินหายใจส่วนบนไว้ จึงป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ นอกจากนี้ ขึ้นอยู่กับอาการ แพทย์อาจแนะนำการรักษาอื่นๆ เช่น การใส่เครื่องมือดันขากรรไกร การผ่าตัดต่อมทอนซิล การผ่าตัดต่อมอะดีนอยด์ หรือการผ่าตัดคอหอยส่วนหน้า เป็นต้น

ที่โรงพยาบาล Tam Anh General ได้มีการนำวิธีการช่วยหายใจแบบ CPAP มาใช้อย่างประสบความสำเร็จ ส่งผลให้การนอนกรนลดลงได้ร้อยละ 90 เครื่องนี้มีโหมดการตรวจสอบระยะไกล ช่วยให้แพทย์ทราบว่าผู้ป่วยหายใจอย่างไรที่บ้าน มีประสิทธิภาพเพียงใด หรือผู้ป่วยมีปัญหาอะไรกับเครื่อง CPAP จากนั้นจึงปรับเปลี่ยนให้เหมาะสม การใช้เครื่อง CPAP ช่วยให้ผู้ป่วยลดอาการนอนกรน นอนหลับสบาย ป้องกันภาวะแทรกซ้อนอันตรายของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เพิ่มคุณภาพการนอนหลับ และยกระดับคุณภาพชีวิต

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ได้รับการรักษา โรคดังกล่าวจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดที่อันตรายหลายชนิด เช่น ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ กล้ามเนื้อหัวใจตาย ความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการควบคุม และอาจถึงขั้นเสียชีวิตกะทันหันได้

อาจารย์ หมอพุงทีธม
แผนกโรคทางเดินหายใจ โรงพยาบาลทั่วไปทัมอันห์ ฮานอย

ลิงค์ที่มา