ควรดื่มอะไรเพื่อให้หายเสียงแหบเร็วๆ?

ไวรัส แบคทีเรีย และโรคภูมิแพ้ มักเป็นสาเหตุหลักของอาการเสียงแหบ เมื่อป่วยจะมีเสมหะสะสมอยู่ในลำคอและอุดตันสายเสียง ผลลัพธ์คือเสียงแหบและรู้สึกเหมือนมีอะไรติดคอ ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Verywell Health (สหรัฐอเมริกา)

Khàn giọng nên uống gì cho mau khỏi ? - Ảnh 1. — อาการแหบอาจเกิดจากหวัด ภูมิแพ้ หรือกรดไหลย้อน

โดยทั่วไปอาการแหบจะหายไปเองเมื่ออาการหวัดหรืออาการแพ้ทุเลาลง โชคดีที่คนไข้สามารถลดเสมหะในลำคอได้หมดด้วยเครื่องดื่มบางชนิด เมื่อเสมหะลดลง อาการเสียงแหบจะดีขึ้น

เครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับการบรรเทาอาการเจ็บคอคือชาสมุนไพรอุ่นๆ ความร้อนของชาจะช่วยละลายเสมหะและน้ำมูกเหนียวในลำคอ ทำให้เสียงแหบลดลง

ไม่เพียงเท่านั้นน้ำอุ่นและไอน้ำจากชายังจะช่วยขยายเส้นเลือดฝอยในเยื่อบุจมูกอีกด้วย ด้วยเหตุนี้ผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่จึงจะลดอาการคัดจมูกได้ดีอีกด้วย

ผู้ที่มีอาการเสียงแหบเนื่องจากการติดเชื้อ เช่น โรคหวัด เหมาะกับการดื่มชาเขียวหรือชากานพลูเป็นอย่างมาก ผู้ที่มีอาการเจ็บคอควรดื่มชาเปเปอร์มินต์ เพราะสารสกัดในเปเปอร์มินต์สามารถทำให้รู้สึกเย็นลำคอชั่วคราวได้ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้

ชาอีกชนิดหนึ่งที่ยังช่วยลดอาการอักเสบในลำคอได้ก็คือชาราสเบอร์รี่ หากคุณไม่ชอบชาที่กล่าวมาข้างต้น คุณสามารถใช้ชาคาโมมายล์แทนได้ เพราะชาชนิดนี้มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการหวัดได้

เพื่อเพิ่มสารอาหารและรสชาติให้กับชาสมุนไพร ผู้ดื่มสามารถเติมน้ำมะนาวเล็กน้อย มะนาวไม่เพียงแต่ช่วยละลายเสมหะและลดอาการไม่สบายในลำคอเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกันอีกด้วย

นอกจากนี้อาการแหบแห้งไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อหรือภูมิแพ้เสมอไป สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งของอาการเสียงแหบ คือ การไหลย้อนของเสียงกล่องเสียงและคอหอย โรคนี้คือภาวะที่กล่องเสียงได้รับความเสียหายจากกรดในกระเพาะไหลย้อนขึ้นมาในลำคอ ผู้ที่มีอาการดังกล่าวควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่กระตุ้นให้เกิดกรดไหลย้อน เช่น กาแฟ น้ำอัดลม อาหารรสเผ็ด หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ในกรณีส่วนใหญ่อาการแหบจะหายไปในเร็วๆ นี้ อย่างไรก็ตาม หากหลังจาก 14 วันแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น โดยเฉพาะหากคุณเห็นก้อนเนื้อยื่นออกมาจากลำคอ คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด ตามข้อมูลของ Verywell Health

ลิงค์ที่มา