ยาสมุนไพรแก้ไข้หวัด

ในยาแผนโบราณ สมุนไพรหลายชนิดมีคุณสมบัติทำให้ร่างกายอบอุ่น ช่วยต่อสู้กับแบคทีเรีย ไวรัส และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน รวมไปถึงการสนับสนุนการรักษาโรคหวัดด้วย ต่อไปนี้เป็นสมุนไพรทั่วไปบางชนิดและวิธีใช้

ตะไคร้ น้ำมันหอมระเหยตะไคร้มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ช่วยให้จมูกโล่ง ลดอาการไอ และลดไข้ ใช้:

วิธีใช้: นำตะไคร้สด 3-5 ต้น ทุบ แช่ในน้ำเดือด สามารถเติมน้ำผึ้งและมะนาวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพได้

สำหรับการนึ่ง: ผสมตะไคร้ ขิง โหระพา และสะระแหน่เพื่อต้มน้ำนึ่ง

ตะไคร้

โหระพา : ใช้บรรเทาอาการหวัด ลดไข้ ขับเหงื่อ ลดอาการไอ ลดเสมหะ ใช้:

ดื่มน้ำใบชะพลู: ต้มน้ำใบชะพลูแล้วดื่มในขณะที่ยังอุ่นอยู่

ใส่ใบชิโสะลงในหม้อสำหรับนึ่ง: ต้มใบชิโสะกับตะไคร้ ขิง และสะระแหน่เพื่อนึ่ง

ใบชะพลู

ขิง : อุ่น ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดอาการไอ ขับเสมหะ และบรรเทาอาการเจ็บคอ ใช้:

ชาขิง: ขิงสด 3-5 ชิ้น ผสมน้ำร้อน เติมน้ำผึ้งและมะนาวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ

แช่เท้า: บดขิงแล้วต้มกับน้ำ ใช้แช่เท้าเพื่อช่วยการไหลเวียนโลหิต ลดอาการไข้หวัด

ชาขิง

ภาพถ่าย: เดา ง็อก ทัช

โหระพา : ช่วยบรรเทาอาการหวัด ไข้ และอาการปวดหัว วิธีใช้: ชงชาใบชะพลูดื่มหรือใช้ในหม้อไอน้ำเพื่อบรรเทาอาการหวัด

เปปเปอร์มินต์ : ช่วยให้จมูกโล่ง ลดอาการคัดจมูก ลดไข้ต่ำๆ กระตุ้นต่อมเหงื่อ วิธีใช้ : ชงชาเขียวมิ้นต์เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ หรืออบไอน้ำด้วยใบมิ้นต์เพื่อช่วยทำความสะอาดทางเดินหายใจ

ด้านล่างนี้เป็นคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการใช้สมุนไพรบางชนิดเพื่อรักษาหวัดและไข้หวัดใหญ่รวมถึงการฆ่าเชื้อในบ้านของคุณ

ชาขิงผสมน้ำผึ้ง : (ลดอาการไอ อุ่นร่างกาย ล้างจมูก)

ส่วนผสม : ขิงสด 3-5 ชิ้น น้ำเดือด 200 มล.; น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา; มะนาว 1-2 ชิ้น

วิธีทำ: ต้มน้ำใส่ขิง ปิดฝาแล้วทิ้งไว้ 10 นาที กรองขิงออก เติมน้ำผึ้งและมะนาว ดื่มขณะอุ่น วันละ 2-3 ครั้ง หมายเหตุ: ห้ามดื่มขณะท้องว่าง เพราะอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้

ชาตะไคร้และใบชะพลู : (บรรเทาอาการหวัด ลดไข้ ขับเหงื่อ)

ส่วนผสม : ต้นตะไคร้สด 3 ต้น (ทุบ) ใบชะพลู 10 ใบ น้ำเดือด 300 มล.; น้ำผึ้งหรือน้ำตาลกรวด 1 ช้อนชา

วิธีทำ : ต้มน้ำ ใส่ตะไคร้ และใบโหระพา ปิดฝาแล้วทิ้งไว้ 10 นาที เติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลกรวดแล้วดื่มขณะอุ่นๆ

หมายเหตุ: ดื่มหลังอาหารเพื่อประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการหวัดดีที่สุด

ชาขิงมิ้นต์ : (ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก ลดอาการคัดจมูก ทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น)

ส่วนผสม : ใบมิ้นต์ 5 – 7 ใบ ขิง 2-3 ชิ้น น้ำเดือด 250 มล.; น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

คำแนะนำ: แช่สะระแหน่และขิงในน้ำเดือดเป็นเวลา 10 นาที เติมน้ำผึ้งลงไป คนให้เข้ากันแล้วดื่มอุ่นๆ

หมายเหตุ: อย่าใช้มิ้นต์มากเกินไป เพราะอาจจะระคายเคืองกระเพาะอาหารได้

การแช่เท้าเพื่อรักษาไข้หวัดใหญ่:

ส่วนผสม: ขิงสด 1 ราก (บด); ใบตะไคร้ 1 กำมือ (หั่นเป็นชิ้น) น้ำ 2 ลิตร

วิธีทำ : ต้มขิงและตะไคร้กับน้ำ 2 ลิตร นาน 10 นาที เทลงในอ่าง พักน้ำเย็นลงประมาณ 40 องศาเซลเซียส (อุ่นแต่ไม่ร้อนเกินไป) แช่เท้าประมาณ 15 – 20 นาที ก่อนเข้านอน

หมายเหตุ: ห้ามแช่เท้าหากคุณมีบาดแผลเปิด ผู้ป่วยเบาหวานควรตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำอย่างระมัดระวังก่อนแช่

ที่มา: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm