วิธีป้องกันสิวแอบแฝงใต้ผิวหนัง

สิวที่ซ่อนอยู่เป็นสิ่งที่ยากจะตรวจพบและอาจทำให้เกิดการอักเสบและบวมได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง แต่สามารถจำกัดได้ด้วยอาหารและการดูแลผิวที่เหมาะสม

นพ. Dang Thi Ngoc Bich ภาควิชาผิวหนัง – ผิวหนังเพื่อความงาม โรงพยาบาล Tam Anh General นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า สิวที่ซ่อนอยู่คือสิวที่เกิดขึ้นใต้ผิวหนัง มักเกิดจากซีสต์หรือปุ่มเนื้อที่ไม่มีหัว สิวหัวขาวและสิวหัวดำจะไม่เกิดขึ้นเนื่องจากสิวที่มองไม่เห็น ซึ่งจะเกิดใกล้กับผิวหนังชั้นบนมากขึ้น สิวที่ซ่อนอยู่ส่วนใหญ่ยากที่จะมองเห็นด้วยตาเปล่าและสามารถรู้สึกได้บนผิวหนังเท่านั้น บริเวณผิวหนังที่มีสิวซ่อนอยู่ มักจะรู้สึกเจ็บ อักเสบเล็กน้อย และมีสีแดง

“กุญแจสำคัญ” ในการป้องกันสิวที่ซ่อนอยู่ คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ใช้ชีวิตอย่างพอเหมาะพอดี ดูแลผิวและรักษาสุขอนามัยเป็นประจำ

เรื่องการรับประทานอาหาร ให้จำกัดอาหารรสเผ็ด หวาน หรือมัน เน้นเพิ่มอาหารที่มีโอเมก้า 3 โอเมก้า 6 วิตามิน... เข้าไปในมื้ออาหาร จำกัดการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและสารกระตุ้น เช่น กาแฟ แอลกอฮอล์ เบียร์...

การใช้ชีวิตแบบพอประมาณยังช่วยป้องกันสิวที่ซ่อนอยู่ได้ ซึ่งรวมไปถึงการใช้ชีวิตแบบพอประมาณและจำกัดการนอนดึก หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าด้วยมือที่ไม่สะอาด

นอกจากนี้ประชาชนยังต้องใส่ใจเรื่องสุขอนามัยและการดูแลผิวพรรณด้วยการล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง และตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายสะอาดหลังออกกำลังกายหรือในสภาพอากาศร้อน

ผู้คนควรเรียนรู้และใช้เครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง และจำกัดการใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ อย่าลืมใช้ครีมกันแดด หมวก และเสื้อผ้าเมื่อออกไปข้างนอกในตอนเช้า กลางวัน และบ่าย

การสัมผัสใบหน้าเป็นสาเหตุหนึ่งที่อาจทำให้เกิดสิวได้ รูปภาพ: Freepik — การสัมผัสใบหน้าเป็นสาเหตุหนึ่งที่อาจทำให้เกิดสิวได้ รูปภาพ: *Freepik*

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ การเปลี่ยนแปลงและความผิดปกติของฮอร์โมนเป็นสาเหตุหลักของสิวที่ซ่อนอยู่ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตไขมันในปริมาณมาก ซึ่งรวมกับเซลล์ที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกจากสิ่งแวดล้อมภายนอกจนกลายเป็นสิวที่ซ่อนอยู่ นอกจากนี้ตับที่ไม่แข็งแรงและทำงานผิดปกติยังทำให้กระบวนการกำจัดสารพิษทำงานได้น้อยลง จึงเป็นสาเหตุทางอ้อมของสิวที่ซ่อนอยู่

ปัจจัยสิ่งแวดล้อมบางอย่าง เช่น อุณหภูมิสูง ฝุ่น และไขมัน จะทำให้ผิวหนังระคายเคืองและทำให้เกิดสิวที่ซ่อนอยู่ สุขอนามัยผิวที่ไม่เหมาะสมทำให้เกิดรูขุมขนอุดตันและเปิดโอกาสให้เกิดสิวที่ซ่อนอยู่ได้ ผิวต้องได้รับการทำความสะอาดอย่างหมดจด ร่วมกับการล้างเครื่องสำอางและการล้างหน้า เพื่อกำจัดสาเหตุหลักๆ ของสิวที่ซ่อนอยู่ เช่น เซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิ่งสกปรกส่วนเกินในเครื่องสำอาง และสิ่งสกปรก...

ประมาณ 50-80% ของสิวที่ซ่อนอยู่จะหายไปเองภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์หรือไม่กี่เดือน อย่างไรก็ตาม ยิ่งสิวอยู่นานเท่าไร ก็จะยิ่งสร้างความเสียหายให้กับเนื้อเยื่อข้างใต้มากขึ้นเท่านั้น สำหรับบางคน สิวอุดตันเมื่อได้รับความเสียหายจะทำให้เกิดรอยสีเข้ม (รอยแผลเป็นสีชมพู แดง หรือน้ำตาล) ในผู้ป่วยบางราย สิวที่เป็นมานานและไม่ได้รับการรักษา มีแนวโน้มที่จะลุกลามกลายเป็นสิวอักเสบซึ่งทำให้เกิดหลุมหรือรอยแผลเป็น รอยแผลเป็นมักปรากฏเป็นหลุมหรือรอยบุ๋มที่เกิดจากความเสียหายของคอลลาเจนในผิวหนัง

แพทย์หญิง Dang Thi Ngoc Bich แนะนำว่าการบีบสิวไม่ได้ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น แต่จะทำให้สิวอักเสบรุนแรงขึ้นและดันให้สิวลึกขึ้น จนเกิดจุดด่างดำหลังการอักเสบ

กรณีที่เป็นสิวอุดตัน อักเสบ หรือไม่ดีขึ้นเป็นเวลานาน ควรไปพบแพทย์ผิวหนัง-แพทย์ผิวหนังที่มีชื่อเสียง เพื่อตรวจรักษา ปัจจุบัน วิธีการทั่วไปบางอย่างได้แก่ การใช้ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ (ยาปฏิชีวนะทาที่ผิวหนัง) เพื่อกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวที่ซ่อนอยู่และลดการอักเสบ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์มีฤทธิ์ช่วยให้สิวแห้ง การใช้ร่วมกับยาปฏิชีวนะเฉพาะที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการรักษาได้

ในกรณีที่สิวแอบแฝงมีจำนวนมากเกินไป หรือมีอาการติดเชื้อจนกลายเป็นสิวหรือสิวอักเสบ แพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะชนิดรับประทาน

บาวงี

ลิงค์ที่มา