5 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

การหายใจยังทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ โดยบางคนสามารถกลั้นหายใจได้นานกว่า 20 นาที ปอดลอยน้ำ เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจที่ไม่ค่อยมีใครรู้

ระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ประกอบไปด้วยปอด หลอดลม กะบังลม และถุงลม ทำหน้าที่แลกเปลี่ยนก๊าซเพื่อรักษาชีวิตของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ต่อไปนี้เป็นสิ่งต่างๆ เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจที่หลายคนอาจไม่ทราบ

บางคนสามารถกลั้นหายใจได้นานกว่า 20 นาที

คนส่วนใหญ่สามารถกลั้นหายใจได้เพียง 1-2 นาทีเท่านั้น นักดำน้ำที่สร้างสถิติโลกบางคนสามารถกลั้นหายใจได้นานกว่า 24 นาที

ระยะเวลาที่บุคคลสามารถกลั้นหายใจได้อย่างสบายและปลอดภัยขึ้นอยู่กับร่างกายและพันธุกรรมของบุคคลนั้น ผู้ที่ขาดประสบการณ์ไม่ควรพยายามกลั้นหายใจนานเกินกว่า 2 นาที การกลั้นหายใจเป็นเวลานานหรือหลายครั้ง อาจทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลงอย่างกะทันหัน และอาจเกิดปัญหาสุขภาพ เช่น กล้ามเนื้อหัวใจตายได้

การหายใจออกยังทำให้สูญเสียน้ำด้วย

การหายใจช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนที่จำเป็นและขับ CO2 ออกไป เมื่อหายใจเข้าออก ร่างกายจะหายใจเอาน้ำออกมาเป็นจำนวนมาก โดยปริมาณน้ำที่หายใจออกขณะพักอยู่ที่ 17.5 มิลลิลิตรต่อชั่วโมง

การไอ จาม และหาวเป็นกลไกการหายใจตามธรรมชาติ

การไอและจามทำให้ปอดขับสารแปลกปลอมที่ร่างกายสูดเข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจ การหาวช่วยให้ร่างกายหายใจออกซิเจนเข้าสู่ปอดได้มากขึ้น เมื่อรู้สึกเหนื่อยและง่วงนอน การหาวจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปที่หลอดเลือดในสมอง ส่งผลให้รู้สึกตื่นตัว

การไอและจามเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายกำจัดสารแปลกปลอม รูปภาพ: Freepik

จมูกทำหน้าที่กรองความอบอุ่นและเพิ่มความชื้นในอากาศ

การหายใจทางจมูกมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเพราะสามารถกรองสิ่งแปลกปลอมออกไป ขนจมูกช่วยกรองฝุ่น สารก่อภูมิแพ้ และละอองเกสรดอกไม้ ป้องกันไม่ให้เข้าสู่ปอด การหายใจยังช่วยเพิ่มความชื้นให้กับอากาศที่หายใจเข้าไปด้วย ในระหว่างการหายใจ จมูกจะปล่อยไนตริกออกไซด์ (NO) ซึ่งเป็นสารขยายหลอดเลือด ซึ่งช่วยขยายหลอดเลือด สิ่งนี้สามารถปรับปรุงการไหลเวียนออกซิเจนในร่างกายได้

การหายใจผ่านทางจมูกมีประโยชน์เพราะช่วยให้โพรงจมูกเพิ่มการไหลเวียนของอากาศไปยังหลอดเลือดแดง หลอดเลือดดำ และเส้นประสาท เพิ่มการดูดซึมและการไหลเวียน ลดความเสี่ยงการเกิดอาการแพ้ ไอ...

ปอดลอยอยู่บนน้ำ

ปอดแต่ละข้างมีถุงลมประมาณ 300 ล้านถุง ซึ่งจะทำหน้าที่กำจัด CO2 และเพิ่มออกซิเจนให้กับเลือด เมื่อถุงลมเต็มไปด้วยอากาศ ปอดจะกลายเป็นอวัยวะเดียวในร่างกายมนุษย์ที่สามารถลอยน้ำได้

ปอดซ้ายกับปอดขวาไม่เหมือนกัน ปอดซ้ายแบ่งออกเป็น 2 กลีบ ในขณะที่ปอดขวาแบ่งออกเป็น 3 กลีบ เนื่องจากหัวใจเคลื่อนไปทางซ้าย ขนาดของปอดซ้ายจึงเล็กกว่าปอดขวาด้วย

การหายใจด้วยปอดข้างเดียวไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับการหายใจด้วยปอดที่แข็งแรงสองข้าง อย่างไรก็ตาม คนบางกลุ่มใช้ชีวิตโดยมีปอดเพียงข้างเดียว แต่ก็อาจประสบกับข้อจำกัดต่างๆ มากมาย เช่น การออกกำลังกายได้ยาก ภาวะทางเดินหายใจอุดตัน และซี่โครงยุบ

เล เหงียน (อ้างอิงจาก Live Science )

ลิงค์ที่มา: https://vnexpress.net/5-su-that-thu-vi-ve-he-ho-hap-4682562.html