Эффекты зеленой фасоли
Газета Health & Life процитировала доктора Ву Куок Чунга, который сказал, что зеленая фасоль сладкая, прохладная, нетоксичная и полезна для сердца и вкусовых меридианов.
Применение: Очищает от жара и выводит токсины, снижает жар, способствует мочеиспусканию, лечит заболевания, связанные с жаром, и жажду, предотвращает солнечный удар, отеки, уменьшает накопление тепла, выводит многие виды токсинов, которые приводят к беспокойству, расстройствам в организме, рвоте и жажде.
Согласно современным исследованиям, в состав зеленой фасоли входят в основном альбумин, жир, сахар, кальций, фосфор, железо, витамины В1 и В2, а также аминокислоты.
Полезно ли пить отвар из зеленой фасоли каждый день?
Фасолевая вода полезна для здоровья, но ее не следует пить каждый день. Статьи на сайте больницы Medlatec General Hospital содержат медицинскую консультацию от BSCKI. Дуонг Нгок Ван сказал, что не следует использовать слишком много стручковой фасоли. Взрослым следует употреблять маш не чаще 2–3 раз в неделю.
Употребление зеленого бобового отвара в правильном количестве принесет следующие преимущества:
Улучшение пищеварения
Зеленая фасоль содержит много клетчатки, особенно нерастворимой, которая очень полезна для пищеварительной системы. Клетчатка, содержащаяся в стручковой фасоли, способствует пищеварению, стимулирует перистальтику кишечника, предотвращает расстройство желудка и проблемы с пищеварением.
Помогает охладиться и вывести токсины
Питательные вещества в маше, особенно витамины и минералы, могут помочь охладить организм, вывести токсины и вылечить акне. В восточной медицине зеленая фасоль — это лекарственное растение, эффективно охлаждающее организм.
Полезно ли пить зеленую фасолевую воду каждый день? Это беспокоит многих людей.
Повышение иммунитета
Антиоксиданты и витамин А в зеленой фасоли помогают бороться с воспалениями и улучшают работу иммунной системы.
Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы
Употребление зеленой фасоли может помочь вам контролировать уровень холестерина. Кроме того, зеленая фасоль богата витамином А, витамином С и некоторыми антиоксидантами, которые помогают снизить риск образования артериальных бляшек и тем самым эффективно предотвращают сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, этот продукт также содержит калий и магний, которые эффективно стабилизируют артериальное давление.
Контроль диабета
Благодаря высокому содержанию клетчатки и белка употребление в пищу бобов мунг у диабетиков помогает контролировать усвоение сахара, снижая его массовый выброс в кровь, вызывающий осложнения. Кроме того, употребление в пищу зеленой фасоли также пополняет запасы типичных антиоксидантов, таких как изовитексин и витексин, которые снижают уровень сахара в крови, повышают чувствительность и активность инсулина.
Употребление зеленой фасоли в сочетании с подходящей диетой также является способом поддержки лечения, помогая эффективно контролировать диабет.
Профилактика рака
Некоторые компоненты в зеленой фасоли, такие как гамма-токоферол, фитостерин, сапонин и т. д., являются веществами с противораковыми свойствами. Кроме того, липиды, глюциды и белки в маше также обладают множеством антиоксидантных свойств.
Желтое ядро этой фасоли содержит куместрол — питательное вещество, которое может бороться со свободными радикалами в 50 раз эффективнее витамина Е и в 20 раз эффективнее витамина С. Поэтому употребление в пищу зеленой фасоли может помочь предотвратить многие виды рака, особенно рак толстой кишки и некоторые кишечные заболевания.
Улучшить зрение
Одним из свойств зеленой фасоли является ее способность улучшать зрение. Лютеин и зеаксантин — два антиоксиданта, содержащиеся в зеленой фасоли. Они полезны для здоровья глаз, особенно предотвращая дегенерацию желтого пятна и катаракту, возникающие вследствие старения.
Примечание:
Людям с хроническим гастритом и энтеритом, хроническим гепатитом, сниженной функцией щитовидной железы и людям с сахарным диабетом: во время приема лекарств не следует употреблять много стручковой фасоли.
Источник: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-dau-xanh-hang-ngay-co-tot-ar910125.html
Комментарий (0)