Рецепт приготовления полезной для здоровья воды из листьев периллы

Краткое описание листьев периллы

Статьи на сайте больницы Medlatec General Hospital содержат медицинскую консультацию с доктором. Нгуен Тхи Нхунг сказала, что листья периллы широко выращиваются в азиатских странах. Во Вьетнаме это также популярный пряный овощ, выращиваемый во многих провинциях и являющийся привычным блюдом во вьетнамской кухне. Перилла делится на два вида: зеленые листья периллы и красные листья периллы.

Листья периллы не только делают блюда более вкусными и привлекательными, но и широко используются для лечения болезней и улучшения внешнего вида. Некоторые питательные вещества, содержащиеся в листьях периллы, включают витамины, омега-3, кальций, калий, антиоксиданты и витамины, флавоноиды.

Вот некоторые примеры использования листьев периллы:

- Отбеливание кожи: этот лист содержит много витамина С, Е и флавоноидов,... помогает бороться с воспалениями кожи, очищает ее, выводит токсины, грязь и удаляет кожное сало.

- Способствует лечению симптомов гриппа, таких как облегчение кашля, снижение температуры, отхаркивание мокроты и облегчение боли в горле.

- Поддержка лечения астмы.

- Помогает уменьшить боль в суставах, эффективное противовоспалительное средство.

- Полезен для пищеварения, уменьшает симптомы запора и помогает лучше питаться.

Вода из листьев периллы очень полезна для здоровья.

Рецепты приготовления перилловой воды полезны для здоровья

Газета «Здоровье и жизнь» цитирует доктора BSCKII. Председатель Ассоциации восточной медицины провинции Куангбинь Чан Нгок Куэ сказал, что сок листьев периллы в сочетании с другими традиционными вьетнамскими лекарствами приносит много пользы в профилактике и лечении заболеваний...

Ниже приведены несколько рецептов употребления воды из листьев периллы, которая охлаждает организм, выводит токсины, повышает сопротивляемость организма, питает организм, стимулирует пищеварение, помогает лучше спать, борется с усталостью, лечит простуду, боль в горле, замедляет старение, улучшает состояние кожи...

Сок листьев периллы – мед

Перилла: 30 грамм

Мед: 10мл

Вода: 150мл

Способ приготовления: прокипятите листья периллы в течение 2 минут, добавьте мед, пейте теплым. Пить 1-2 раза в день.

Перилла - сахарный песок

Перилла: 35 грамм

Сахарный песок: 5–10 грамм (1–2 небольших кусочка)

Вода: 150мл

Способ приготовления: прокипятите листья периллы в течение 2 минут, вылейте в чашку, добавьте сахарный песок, тщательно перемешайте, дайте остыть и пейте теплым. Пить 1-2 раза в день.

Перилла - лимонная трава - сахарный песок

Перилла: 30 грамм

Лемонграсс: 2 стебля

Сахарный песок: 5–10 грамм (1–2 небольших кусочка)

Вода: 150мл

Способ приготовления: кипятите лемонграсс в течение 3 минут, затем добавьте листья периллы и кипятите еще 2 минуты, перелейте в чашку, добавьте сахар и тщательно перемешайте, дайте остыть, добавьте мед и пейте теплым. Пить 1-2 раза в день.

Перилла - лимонник - мед

Перилла: 30 грамм

Лемонграсс: 2 стебля

Мед: 10 мл

Вода: 150мл

Способ приготовления: кипятите лемонграсс в течение 3 минут, затем добавьте листья периллы и кипятите еще 2 минуты, перелейте в чашку, добавьте мед, тщательно перемешайте и пейте теплым. Пить 1-2 раза в день.

Перилла – лимон – мед

Перилла: 50 грамм

Лимон: 1 фрукт (средний)

Мед: 15мл

Вода: 150мл

Способ приготовления: прокипятите листья периллы в течение 2 минут, вылейте в чашку, добавьте мед, выжмите лимон, тщательно перемешайте, дайте остыть, пейте теплым. Пить 1-2 раза в день.

Перилла - женьшень - сахарный песок

Перилла: 50 грамм

Женьшень обыкновенный: 2 корня (около 12 граммов)

Сахар-песок: 10 грамм

Вода: 150мл

Способ приготовления: вымойте и тонко нарежьте женьшень, слейте воду, затем кипятите в течение 5 минут, добавьте листья периллы, кипятите еще 2 минуты, перелейте в чашку, добавьте сахарный песок, тщательно перемешайте, дайте остыть и пейте теплым. Пить 1-2 раза в день.

Перилла – алоэ вера – мед

Перилла: 30 грамм

Алоэ вера: 1 лист (около 30 грамм)

Мед: 10 – 15 мл

Вода: 15 мл

Способ приготовления: очистите алоэ вера, нарежьте тонкими ломтиками, кипятите 5 минут, добавьте листья периллы, кипятите еще 2 минуты, перелейте в чашку, добавьте мед, тщательно перемешайте, дайте остыть, пейте теплым. Пить 1-2 раза в день.

Перилла – листья китайской шелковицы – мед

Перилла: 30 грамм

Листья сон-волоса: 5 граммов.

Мед: 10-15 мл

Вода: 150мл

Способ приготовления: прокипятите измельченные листья периллы в течение 5 минут, добавьте листья периллы и кипятите еще 2 минуты, перелейте в чашку, добавьте мед и тщательно перемешайте, дайте остыть, пейте теплым. Пить 1-2 раза в день.

Примечание: Лучшее время для питья воды из листьев периллы: за 15–30 минут до завтрака, за 10–20 минут до двух основных приемов пищи и за 60 минут до сна. Именно в это время организм лучше всего усваивает питательные вещества и минералы из листьев периллы, помогая сжигать лишний жир, терять вес, осветлять кожу, хорошо спать и предотвращать старение кожи.

Ха Ан (Синтез)

Источник: https://vtcnews.vn/cong-thuc-nau-nuoc-la-tia-to-tot-cho-suc-khoe-ar903605.html