Помогает ли ежедневное употребление воды из листьев периллы похудеть?

Эффекты периллы

Врач Буй Дак Санг из Ассоциации восточной медицины Ханоя сказал, что перилла — это круглогодичная трава с белыми корнями и пряным вкусом. Она растет в диком виде или выращивается во многих местах по всей стране и Азии. Дерево любит свет и влагу, подходит для суглинистых и аллювиальных почв.

Перилла цветет и приносит много плодов. После созревания плодов растение увядает, а семена разлетаются, прорастая только в сезон дождей следующего года. Дерево выращивается из семян.

Это очень популярная трава, которая не только используется в качестве гарнира ко многим вкусным блюдам, но и обладает лечебными свойствами. В традиционной медицине перилла — лекарственная трава, классифицируемая как потогонное средство. Отвар и спиртовой экстракт листьев периллы оказывают расширяющее действие на кожу, снижают температуру и устраняют простуду. Семена используют в качестве чая и лекарства от газов, а ветки — как лекарство при беременности.

Перилла также помогает уменьшить спазмы гладкой мускулатуры бронхов, эфирные масла повышают уровень сахара в крови. Перилловый альдегид оказывает антиингибирующее действие на центральную нервную систему. Вода из листьев периллы подавляет такие бактерии, как стафилококки, дизентерийная палочка и кишечная палочка.

По химическому составу семена периллы содержат большое количество эфирного масла и богаты ненасыщенными жирными кислотами, в основном альфа-линолевой кислотой. Листья периллы содержат около 0,2% чистого эфирного масла, а также углеводороды, альдегиды, кетоны и фураны. Было доказано, что экстракт листьев периллы обладает антиоксидантными, противоаллергическими, противовоспалительными и антидепрессантными свойствами.

Если рана кровоточит, можно взять молодые листья периллы, раздавить их, накрыть кровоточащее место, посыпать его достаточным количеством, чтобы покрыть рану, а затем перевязать. Рана перестанет кровоточить, не вызовет гноения и не оставит шрама после заживления.

Ежедневное употребление настоя из листьев периллы может помочь вам сбросить вес, что беспокоит многих людей.

Помогает ли ежедневное употребление воды из листьев периллы похудеть?

По словам врача Буй Дак Санга, ежедневное употребление воды из листьев периллы вместо фильтрованной воды является эффективным методом снижения веса, поскольку этот вид листьев содержит растительный белок, клетчатку и множество необходимых витаминов и минералов, которые могут стимулировать работу желудка, ускорять обмен веществ.

В частности, большое количество клетчатки в этом листе также способствует наращиванию мышечной массы, помогая телу стать упругим и стройным, подобно тому, как это происходит при занятиях спортом и физических упражнениях.

Листья периллы можно кипятить и пить, замочив их в разбавленной соленой воде, а затем промыв их. Вскипятите 2,5 литра фильтрованной воды и добавьте листья периллы. Плотно закройте крышкой, дайте смеси покипеть около 2 минут, затем выключите огонь и дайте остыть. Затем положите в банку 3 свежих ломтика лимона, закройте крышкой и поставьте в холодильник, чтобы пить в течение дня.

Его следует пить примерно за 10–30 минут до трех основных приемов пищи, чтобы предотвратить всасывание жиров и сократить потребление пищи.

Выше приведена информация, которая поможет вам ответить на вопрос «Помогает ли ежедневное употребление настоя из листьев периллы похудеть?». Надеюсь, вы не проигнорируете эту дешевую, но полезную траву.

Тхань Тхань

Источник: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-tia-to-hang-ngay-co-giam-can-ar911450.html