私の父は62歳で、毎日お酒を飲んでおり、医師から高血圧と診断されました。お酒を飲むと心臓に影響がありますか？ （ミン・キエン、ベンチェ）
返事：
2020年にPubMedに掲載された研究によると、アルコール乱用は高血圧を含む200以上の疾患を引き起こす可能性があることが判明しました。この研究は平均年齢33歳の健康な男性767人を対象に実施された。
その結果、アルコールを大量に摂取した人（30g以上）は、6時間以内に収縮期血圧（心臓が収縮するときの血管内の圧力）が3.5mmHg低下し、拡張期血圧（心臓が弛緩するときの血管内の圧力）が1.9mmHg低下し、心拍数が1分あたり5.8回増加したことがわかった。しかし、13時間後には収縮期血圧は3.7mmHg上昇し、拡張期血圧は2.4mmHg上昇し、心拍数は1分あたり2.7回となった。
南カリフォルニア大学（米国）の教授であるロバート・クローナー博士も同様の見解を示し、アルコールを飲みすぎると高血圧を引き起こし、心拍リズム障害を促進して心不全につながる可能性があると述べた。
2019年、ベトナム予防医学局は、ベトナムにおけるアルコール摂取に関する勧告を発表しました。アルコールが健康に及ぼす有害な影響は、主にエタノールの量によるものです。
アルコール 1 単位は、経口液に含まれる純粋なアルコール (エタノール) 10 グラムに相当します。アルコールのグラム数は、容量（ml）×濃度（％）×密度という式で計算されます。純粋なアルコールの密度は 0.793 g/cm³ (温度 20 度 C) です。
アルコール 1 単位は、純アルコール 10g に相当し、330ml のビールの 3/4 本 (5%)、330ml のアルコール入りフルーツジュース/サイダー/ストロングボウの 1 本 (4.5%)、100ml のグラスワイン (13.5%)、330ml のグラス生ビール (4%)、または 40ml のショットスピリッツ (30%) に相当します。
いくつかの研究では、飲酒者が45歳以上で、1週間の飲酒量が10単位未満と少量で、少なくとも週に2日は飲酒をしないという条件で、飲酒は心臓血管の健康に有益である可能性があることが示されています。
しかし、アルコールは中枢神経抑制剤であり、脳の活動を鈍らせます。この飲料の過剰摂取は睡眠の質と睡眠時間の低下につながります。さらに深刻なことに、アルコールを飲みすぎると高血圧を引き起こし、脳卒中や脳梗塞につながりやすくなり、冠動脈疾患や不整脈が悪化し、心筋が拡張する原因にもなります...
仕事や人間関係の性質上、完全にアルコールを断つことは難しいと感じる人は多くいます。しかし、誰もがそれを最小限に抑えるよう努めるのが最善です。ご使用になる場合は、適切なアルコール濃度のタイプを選択し、推奨量に従って適度に飲んでください。アルコールを飲んだ後は体の指標を監視する必要があります。薬を服用した後に異常な症状が現れた人は、直ちに服用を中止し、医療機関を受診して早期に診察・治療を受けてください。
高血圧と診断された場合は、飲酒を避けるべきです。代わりに、ザクロジュース、オレンジジュース、緑茶、ジンジャーティーなど、心臓に良い他の飲み物に切り替える必要があります。
トラン・ティ・トラ・フオン医師
ニュートリホーム栄養クリニックシステム
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