産後の抜け毛はどのくらい続きますか？

私は26歳で、出産して4ヶ月になります。最近抜け毛が増えていることに気づきました。これは出産後にすべての女性が経験する正常な現象だと聞きました。

では、産後の抜け毛はどのくらい続くのでしょうか?その後、髪はまた生えてきますか？ （ビントゥアン省トゥハ）

返事：

産後の女性は脱毛など多くの健康上の問題に直面します。毎日の抜け毛は美観に影響を与えるため、多くの女性が自信を失ってしまいます。通常、産後の脱毛は不快ですが一時的なもので、出産後 2 ～ 4 か月で始まり、その後数か月続きます。髪の毛は6か月後には正常に生えてきます。

女性の産後脱毛は、ホルモンの変化が原因であることが多いです。写真: Freepik

女性の産後脱毛症の考えられる原因には以下のものがあります:

ホルモンの変化: 出産後、エストロゲンのレベルは妊娠前のレベルに戻り、毛包は休止期に入ります。この段階では毛髪の成長は止まり、約 100 日後に毛髪は抜け始めます。

栄養不足：出産後は赤ちゃんを育てるために母乳に栄養が集中するため、この段階では母親の体は栄養不足になることが多いです。鉄分やタンパク質が不足した食生活は髪の毛を弱らせ、抜け毛の原因になります。

心理的障害：出産後の心理的変化、また育児、家族、仕事などによるプレッシャーにより、女性は長期間ストレスを感じ、これも脱毛の原因となります。

頭皮白癬：頭皮白癬は、かゆみと脱毛を伴う、乾燥した鱗状の赤い斑点が特徴です。早期に適切に治療すれば、髪の毛はまた生えてきます。

化学薬品の使用: ヘアケア製品は髪の損傷、抜け毛、もつれを引き起こす可能性があります。化学薬品の使用にはパーマとブリーチの両方が含まれます。

ビタミンB7（またはビオチン、ビタミンH）は、髪、毛皮、爪の健康に大きな影響を与える栄養素です。ビタミン B7 欠乏症は、脱毛やその他の皮膚疾患を引き起こします。しかし、ビオチンは卵黄、シリアル、肉など、ほとんどの身近な食品に含まれているため、このような症状はまれです。

アメリカ産科婦人科学会は、産後の脱毛を改善する可能性がある以下の栄養素を推奨しています：ビオチン（ビタミン B7）。ビタミンB複合体;ビタミンCビタミンE鉄;亜鉛。ただし、これらの栄養素を補給する前に、女性は医師の診察を受け、適切な摂取量についてアドバイスを受ける必要があります。

重度の脱毛が 1 年間続く場合は、原因を突き止めて早期に治療を受けるために、皮膚科医の診察を受ける必要があります。

修士号ヴー・ティ・トゥイ・トラン博士
皮膚科 - 皮膚美容、タムアン総合病院、ホーチミン市

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