腰椎の痛みを軽減するには？

腰椎は上半身を支え、私たちがスムーズに動けるようにする役割を担っています。脊椎のこの部分は特にストレスや怪我の影響を受けやすいです。健康ウェブサイト「プリベンション」によると、腰椎の痛みの一般的な原因は、筋肉の緊張、靭帯の損傷、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性関節症などです。

腰痛は以下の方法で治療できます。

理学療法

運動と理学療法は腰痛を和らげる最も効果的な方法の一つです。軽い運動で腰、腹部、股関節を鍛え、緊張を和らげ、脊椎の痛みを和らげます。注意すべき点の 1 つは、患者は独力で練習するのではなく、専門家の指導が必要であるということです。

薬

特定の鎮痛剤は腰痛の不快感を和らげるのに役立ちます。

腰痛の治療には、薬物療法が最初に使用されることが多いです。痛みの重症度と根本的な原因に応じて、さまざまな種類の薬が利用できます。

痛みが軽度から中等度の場合、アセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤、またはイブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬を使用してください。

痛みを抑え、気分を改善するために、筋弛緩薬や抗うつ薬も処方されることがあります。しかし、患者は医師の処方に従ってのみこれらの薬を使用することが重要であり、薬を服用する際は眠気や運動協調障害などの潜在的な副作用にも注意する必要があります。

注射

腰椎の痛みを和らげるために、ステロイドと麻酔薬の混合物を使った硬膜外ステロイド注射が使用されることがあります。炎症や痛みを軽減するために、脊髄の周囲の領域に薬剤を注入します。

手術

手術は腰痛の治療における最後の手段と考えられています。この治療は、侵襲性の低い治療が効果的でない場合にのみ行われます。

しかし、痛みの根本的な原因に対処するには手術が最善の解決策となる人もいます。具体的な症状に応じて、医師は適切な手術方法を選択します。プリベンションによれば、それぞれのケースの結果と回復時間は、手術の種類と個人の健康状態によっても異なる。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm