この非常に良い果物は、高血圧を下げ、高齢者の脳卒中を予防するのに役立ちます。

医療ニュースサイト「News Medical」によると、 科学誌「Nutrients」に発表されたばかりの新しい研究で、果物が収縮期血圧と55歳以上の人の炎症の主要な指標を下げることで、加齢に伴うリスクの一部を軽減するのに役立つことがわかったという。

ザクロは、豊富なポリフェノール、特にザクロにのみ含まれる強力な有効成分であるプニカラギンを含むことで有名です。これらの化合物のおかげで、ザクロは他の多くのポリフェノール豊富な食品を凌ぐ優れた抗酸化作用を持っています。

ザクロエキスを摂取すると、特にベースライン値が高かった人において収縮期血圧が低下しました。平均5.2mmHgの減少

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ザクロエキスには抗炎症作用、心臓保護作用、全体的な代謝改善作用があることが示されていますが、この研究は特に 55 歳から 70 歳の成人に焦点を当てています。

ザクロエキスが55歳以上の人々の加齢に伴うリスクの一部を軽減するのに役立つかどうかを調べるために、マンチェスター・メトロポリタン大学の科学者らは、サリー大学およびエディンバラ大学クイーンズ医学研究所（英国）の専門家らと共同で、平均年齢55歳、ほとんどが女性で中等度体重の86人の参加者を対象にした研究を実施した。

参加者のほとんどは収縮期血圧がわずかに高く、平均128 mmHgでした。

ベースラインでは、炎症マーカーと心臓代謝リスク要因が複数示され、約 90% が総コレステロール値が正常範囲を超え、80% が LDL コレステロール値が上昇していました。

善玉コレステロール値が非常に低いのに、トリグリセリド値が高い人もいます。半数以上の空腹時血糖値は正常範囲内でした。

臨床実践では、収縮期血圧が 5% 低下すると、重大な心血管イベントのリスクが 10% 低下します。

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主要な心血管イベントのリスクが10％減少

結果、ザクロエキスを摂取した人はプラセボ群と比較して炎症のいくつかのマーカーが減少したことが判明した。

特に注目すべきは、ザクロエキスを摂取すると収縮期血圧が低下し、特にベースライン値が高かった人ではその効果が顕著だったことです。平均5.2mmHgの減少。

臨床実践では、収縮期血圧が 5% 低下すると、心臓発作、脳卒中、全死亡率、血行再建術などの主要な心血管イベントのリスクが 10% 低下します。 News Medicalによると、収縮期血圧のこの低下は実に意味のあることだという。

研究著者らは、ザクロがこのような奇跡的な効果を発揮する理由は、ザクロに含まれる有効成分の血管拡張作用によるものだと考えている。

彼らは次のように結論づけた。「この研究は、健康そうに見えても高齢者の心臓代謝リスクと炎症を浮き彫りにしている。」多くの人は、ベースラインで収縮期血圧と炎症マーカーが上昇しています。

結果は、ザクロエキスを定期的に使用すると、この年齢層における収縮期血圧といくつかの炎症マーカーを低下させるのに役立つ可能性があることを示しました。著者らは次のように述べている。「ザクロエキスの使用は、健康的な老化を促進するための非薬理学的戦略となる可能性がある。」

しかし、高齢者の健康に対するザクロ抽出物の補給の長期的な影響を判断するには、より大規模で多様な研究とより長い追跡調査によるさらなる研究が必要です。

出典: https://thanhnien.vn/loai-qua-cuc-hay-de-ha-huyet-ap-cao-ngua-dot-quy-cho-nguoi-lon-tuoi-185250410230716867.htm