今日は何を食べようか？毎日、おいしくて安くて風味豊かな家族向け食事150品の提案

今日は何を食べようかと頭を悩ませていませんか?重複した料理を出さずに、一週間を通して多様で豊かなメニューを楽しみたいと思いませんか?この記事では、おいしくて簡単に作れる家族向けの食事 150 品を紹介し、食事を常に魅力的で栄養価の高いものにするためのお手伝いをします。おいしくて、経済的で、どんな好みにも合うことが保証されています。今すぐ探検してみましょう！

家族の食事 - 時代を超えた価値

家族での夕食はなぜそれほど重要なのでしょうか?

家族の食事は単なる食事ではなく、家族間の愛情の絆でもあります。忙しい生活の中で、心地よい食事は喜びを分かち合い、ストレスを軽減し、人間関係を強化する場となります。

家族の食事には、それぞれの人がそれぞれ異なる認識を持つ独自の価値観があります。

毎日家族で食事を続けることの利点は何でしょうか?

- バランスの取れた栄養: 自家製の食事を食べると、脂肪、砂糖、保存料の量をコントロールできます。

- コスト削減: 自宅で調理した食事は、外食するよりも常に安く、品質も保証されます。

- 不健康な間食を制限する: 家族でおいしい食事をすると、間食への欲求が減ります。

- 家族の絆: 食事の時間は家族全員が集まり、日々の出来事を語り合う時間です。

おいしくて魅力的な家族の食事を作る秘訣

家族でおいしい食事をとるにはどうしたらよいか、というのは多くの主婦の悩みです。

時間を節約するために、家族の食事を事前に計画してください。

- 料理を週ごと/月ごとのリストに書き留めます。

- 調理を早くするために、事前に材料を準備します。

- 乾いた料理、スープ、炒め物を組み合わせてバランスをとります。

家族の食事に素早くおいしい料理を準備する方法

- 圧力鍋を使用すると、スープやシチューの骨をより早く調理できます。

- 野菜を強火で炒めてシャキシャキ感を保ちます。

- 調理する前に魚肉をマリネしてスパイスを吸収させます。

家族の食事を目を引くおいしいものにするための飾り方

- 調和のとれた色で料理を並べる

- 食事をより魅力的にするために、美しく清潔な食器を使用します。

- 野菜を組み合わせて自然な色を強調します。

1か月間同じメニューを繰り返さなくても済む、安くておいしい家族向けメニュー150品の提案

今日は何を食べようか？忙しい人のための、シンプルで簡単に作れる家族向け食事30品の提案

食事1

酸っぱい魚のスープ

豚肉の胡椒煮

アサガオのニンニク炒め

酸っぱい魚のスープ、コショウで煮込んだ豚肉、ニンニクで炒めたアサガオなどの伝統的な家庭料理。おいしくて栄養たっぷりの食事が作れる、家族に人気のメニューです。

食事2

ひき肉とほうれん草のスープ

オムレツ

醤油煮豆腐

ひき肉、目玉焼き、醤油で煮込んだ豆腐が入ったほうれん草のスープが特徴のベトナムの家庭料理。シンプルで作りやすく、栄養たっぷりの家族向けメニュー。

トレイ3

カボチャと骨のスープ

魚醤で煮込んだサバ

白菜のニンニク炒め

カボチャのスープ、魚醤で煮込んだサバ、ニンニク入りのチンゲン菜の炒め物などを使ったベトナムの家庭料理。毎日の食事に適した栄養豊富なファミリーメニューは、十分な栄養補給に役立ちます。

トレイ4

トマトソースのバサ魚

エビ入りかぼちゃスープ

魚醤をかけた生野菜

トマトソースのバサ魚、エビ入りカボチャスープ、魚醤をかけた生野菜を使った家族の食事。伝統的なベトナムの味を取り入れた、おいしくて栄養たっぷりのファミリーメニューです。

トレイ5

生姜煮チキン

マラバルほうれん草スープ

ナスの漬物

生姜煮の鶏肉、黄麻のスープ、ナスの漬物を使ったベトナムの家庭料理。伝統的な風味豊かなシンプルなファミリーメニューは、おいしくて温かい食事をお届けします。

6個入りトレイ

土鍋で煮込んだ魚

クリスピー豆腐

肉入りキャベツスープ

煮魚、カリカリの揚げ豆腐、キャベツと肉のスープを使ったおいしい家族の食事。伝統的なベトナムの家庭料理を取り入れた、シンプルながら栄養価の高いファミリーメニューです。おいしくて、簡単に準備でき、多くの人の好みに合う食事です。

食事トレイ7

牛肉と玉ねぎとセロリの炒め物

干しエビ入りマラバルほうれん草スープ

茹でたインゲン

セロリと玉ねぎの牛肉炒め、干しエビ入りのマラバルほうれん草スープ、茹でたインゲン豆を使ったベトナム家庭料理。シンプルですが栄養価の高い家族の食事で、家族全員にとって美味しく栄養価の高い食事になります。これは、簡単に準備でき、多くの人の好みに合う、人気のファミリーメニューの 1 つです。

8個入りトレイ

レモングラスとチリで炒めた鶏肉

ひき肉入りかぼちゃスープ

ネギ油焼きナス

レモングラスと唐辛子で炒めた鶏肉、ひき肉入りカボチャのスープ、ネギ油で焼いたナスなどを使ったベトナム家庭料理。これはシンプルですが風味豊かなファミリーメニューで、家族全員に適したおいしい食事を提供します。料理の組み合わせにより栄養バランスが整い、伝統的な食事が完成します。

トレイ9個

ゆで豚肉

酸っぱいスネークヘッドスープ

キャベツの漬物

茹でた豚肉、酸っぱい魚のスープ、キャベツの漬物を使ったベトナムの家庭料理。簡単に作れてとっても美味しい、おなじみの家庭メニューです。この日常的な料理の豊かな風味は食事をより魅力的にし、伝統的な家族の食事のどのメンバーにも適しています。

10個入りトレイ

土鍋で煮込んだパーチ

詰め物豆腐

アサガオのニンニク炒め

煮込んだスズキ、詰め物をした豆腐、ニンニク炒めのアサガオを使ったベトナムの家庭料理。毎日の料理と伝統的な味のバランスをとり、栄養とおいしさを確保した、人気の家族向け食事です。ご飯と一緒にコクのある味わいを楽しみたい日にぴったりのファミリーメニューです。

食事トレイ11

ウズラの卵の煮込み

グリーンマスタードスープ

タケノコとエビの炒め物

ウズラの卵の煮込み、グリーンマスタードスープ、エビとタケノコの炒め物を使ったベトナムの家庭料理。濃厚な味わいと栄養たっぷりのおいしさをバランスよく兼ね備えた、家族に人気のメニューです。居心地の良い家族の食事に最適な選択肢

12個入りトレイ

イカとパイナップルの炒め物

カニとジュートのスープ

塩漬けナス

パイナップルとイカの炒め物、黄麻入りカニスープ、ナスの漬物を使ったベトナム家庭料理。暑い夏の日にぴったりな、軽くて食べやすいファミリーメニューです。これは伝統的な栄養たっぷりの食事で、家庭料理と健康のバランスを保ちながら食事をより美味しくします。

トレイ13

煮込んだ肉と卵

エビ入りかぼちゃスープ

ゆで野菜

豚肉と卵の煮込み、エビ入りカボチャスープ、ゆで野菜を使ったベトナムの家庭料理。あらゆる年齢層に適した栄養豊富な家族向け食事です。これは多くの家族に愛されている伝統的な食事であり、豊かで魅力的、そして健康的な食事を提供します。

トレイ14

グリルしたロロットの葉

肉入りグリーンキャベツスープ

ナスの漬物

ビンロウの葉で巻いた豚肉のグリル焼き、肉入りのキャベツスープ、ナスの漬物などを使ったベトナムの家庭料理。故郷の味が強く残る、シンプルだけど美味しい、家族の食事。食事のたびにつながりが生まれます。これは、多くのベトナムの家庭の好みに合う、簡単に準備できる伝統的なご飯トレイの 1 つです。

トレイ15

蒸し魚とひょうたん

野菜炒め

酸っぱいバサ魚のスープ

蒸し煮のライギョとひょうたん、からし菜の炒め物、酸っぱいバサ魚のスープを使ったベトナムの家庭料理。毎日の食事にぴったりな、故郷の味がたっぷりの家庭料理です。これは、味が軽く、食べやすく、栄養が豊富なため、多くのベトナムの家庭で選ばれている伝統的な食事の 1 つです。

トレイ16

塩味の煮込み豚スペアリブ

ひき肉とほうれん草のスープ

クリスピー豆腐

煮込んだ豚スペアリブ、ひき肉入りほうれん草スープ、カリカリに揚げた豆腐を使ったベトナムの家庭料理。簡単に作れて、おいしい味で、忙しい日にぴったりの家族向けの食事です。これは、家族の食事をより豊かで魅力的にするのに役立つ伝統的なご飯の盛り合わせの 1 つです。

トレイ17

サーモンのソテー

エビ入りかぼちゃスープ

蒸しサツマイモ

フライパンで焼いたサーモン、エビ入りカボチャスープ、蒸しサツマイモを使ったベトナム家庭料理。栄養価の高い家族向けの食事。バランスの取れたタンパク質とビタミンを含んだ、特に健康に良い食事です。これは簡単に準備でき、どの家族にも適した伝統的な食事の 1 つです。

トレイ18

ハニーグリルチキン

ひき肉とほうれん草のスープ

蒸し卵

ハチミツ焼きチキン、ひき肉入りほうれん草スープ、蒸し卵のベトナム家庭料理。濃厚でおいしく、食べやすく、あらゆる年齢層に適した家族向けの食事です。これは簡単に準備できる伝統的な食事の一つで、家族全員にエネルギー豊富な食事を提供します。

食事トレイ 19

牛肉とカリフラワーの炒め物

カニとマラバルほうれん草のスープ

白米

カリフラワー入り牛肉炒め、黄麻布入りカニスープ、白米、漬物が入ったベトナム家庭料理。毎日のメニューに適した、おいしくて栄養価の高い家族の食事。これは簡単に調理できる伝統的なご飯トレイの 1 つで、濃厚なベトナム風味の軽くて栄養のある食事を提供します。

20個入りトレイ

蒸しかまぼこ

タロイモスープ

茹でたキャベツ

蒸し魚のすり身、タロイモのスープ、ゆでキャベツを使ったベトナムの家庭料理。毎日の食事にぴったりな、軽い家族向けの食事です。これは、簡単に調理でき、おいしくて栄養価の高い風味と豊かなベトナム料理をもたらす伝統的なご飯トレイの 1 つです。

食事トレイ 21

魚醤で煮込んだバサ魚

ひき肉入り冬瓜スープ

エッグロール

魚醤で煮込んだバサ魚、ひき肉入りカボチャスープ、卵ロールなどのベトナム家庭料理。栄養たっぷりで、シンプルながらも豊かな家族の食事は、食事をより美味しくします。これは、準備が簡単で、多くの人の好みに合う、よく知られている伝統的な飯盒の 1 つです。

トレイ22

甘酸っぱいスペアリブ

ほうれん草のスープ

油揚げ

甘酸っぱいスペアリブ、ほうれん草のスープ、揚げ豆腐を使ったベトナムの家庭料理。おいしくて食べやすく、あらゆる年齢層に適した家族向けの食事です。スペアリブの甘酸っぱい味、スープの冷たさ、揚げ豆のサクサク感が絶妙にマッチした、魅力的で栄養価の高い食事が楽しめる伝統的な料理のひとつです。

トレイ23

肉入りエビの煮込み

エビ入り野菜スープ

マッシュ

エビと肉の煮込み、エビ入り野菜スープ、マッシュポテトのベトナム家庭料理。魚介類、緑の野菜、炭水化物を組み合わせたバランスの取れた家族の食事。これは、簡単に準備でき、どの家族にも適した、人気の伝統的な食事の 1 つです。

食事トレイ 24

レモングラスとチリを添えたサバのフライ

野菜と骨のスープ

トマトソース豆

レモングラスと唐辛子を添えたサバのフライ、骨髄入り野菜スープ、豆とトマトのソースを使ったベトナムの家庭料理。シーフード、緑の野菜、栄養たっぷりのシチューを使った調和のとれた家族の食事。豊かな風味と豊富な栄養で、多くの家庭に愛されている伝統的な食事のひとつです。

トレイ25

胡椒で煮込んだ赤身肉

エビ入りかぼちゃスープ

ニンニク入りチャヨテ炒め

胡椒で煮込んだ赤身肉、エビ入りカボチャのスープ、ニンニクで炒めたハヤトウリを使ったベトナムの家庭料理。タンパク質、緑の野菜、濃厚なシチューがバランスよく含まれた家族向けの食事です。これは、準備が簡単で、多くの人の好みに適しており、栄養も確保できる伝統的なご飯トレイの 1 つです。

トレイ26

ジャガイモとニンジンのビーフシチュー

エビ入りチンゲン菜スープ

漬物

ジャガイモとニンジンのビーフシチュー、エビ入りチンゲン菜スープ、漬物などのベトナム家庭料理。肉、野菜、さっぱりしたスープがバランスよく入った栄養たっぷりの家族向け食事です。これは家族全員に適したおいしい伝統料理のひとつです。

食事トレイ 27

キノコと鶏肉の炒め物

ひき肉入りかぼちゃスープ

蒸し卵ロール

キノコ入り鶏肉炒め、ひき肉入りカボチャスープ、蒸し卵ロールなどのベトナム家庭料理。タンパク質と野菜のバランスが取れた栄養豊富な家族の食事は、おいしくて食べやすいです。これは、あらゆる年齢層に適した、人気の伝統料理のひとつです。

トレイ28

バナナと豆の煮込みうなぎ

エビ入りアマランサススープ

トマトソース豆

バナナと豆腐を添えたウナギの煮込み、エビと豆腐のトマトソース添えアマランサススープなどベトナムの家庭料理。伝統的な風味が豊かで、食べやすく、栄養価の高い、おいしい家族向けの食事です。これは、タンパク質、緑の野菜、魅力的な煮込み料理の調和のとれた組み合わせのため、多くのベトナムの家庭に愛されている伝統的な食事の 1 つです。

トレイ29

ペッパーで煮込んだライギョ

エビ入りマラバルほうれん草スープ

ゆでカボチャ

ペッパーで煮込んだライギョ、エビ入りジュートスープ、ゆでたカボチャを使ったベトナムの家庭料理。シンプルで簡単に作れて、おいしい家族向けの食事で、食事のたびに心地よい気分になれます。これは多くの家庭が毎日の食事に選ぶ伝統的な食事の一つです。

食事トレイ30

グリルしたロロットの葉

リブ入りキャベツスープ

キュウリのピクルス

ビンロウの葉で巻いた豚肉のグリル焼き、スペアリブ入りキャベツスープ、キュウリのピクルスなどが付いたベトナムの家庭料理。毎日の食事にぴったりな、濃厚でシンプルながら栄養たっぷりの家族向け食事です。これは、肉、緑の野菜、おいしい漬物の調和のとれた組み合わせのため、多くの家庭で選ばれる伝統的な食事の 1 つです。

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食事トレイ 31

クリスピーティラピア

うなぎとカボチャのスープ

茹でたほうれん草。

カリカリに揚げたティラピア、ウナギ入りカボチャスープ、茹でたアサガオを使ったベトナム家庭料理。カリカリの揚げ物、冷たいスープ、シンプルな茹で野菜を組み合わせた魅力的な家族向けの食事です。簡単に調理でき、風味豊かで、多くの人の好みに合う伝統的な飯盒のひとつです。

トレイ32

牛肉とブロッコリーの炒め物

海藻スープ

茹でたトウモロコシ

牛肉とブロッコリーの炒め物、海藻スープ、ゆでトウモロコシを使ったベトナムの家庭料理。家族で食べる食事は軽くて栄養価が高く、健康にも良いです。これは栄養バランスを整え、家族全員の好みに合う伝統的な食事のひとつです。

トレイ33

ココナッツ煮リブ

かぼちゃスープ

ウズラの卵の揚げ物

ココナッツ煮リブ、カボチャスープ、ウズラの卵の揚げ物が付いたベトナムの家庭料理。風味豊かな料理、さっぱりとしたスープ、香ばしいウズラの卵の揚げ物を組み合わせた、風味豊かな家族の食事です。これは、家族全員の好みに合う、人気の伝統料理のひとつです。

トレイ34

カリカリ揚げ魚のケーキ

酸っぱいスネークヘッドスープ

生野菜

カリカリに揚げた魚のすり身、酸っぱい魚のスープ、生野菜を使ったベトナムの家庭料理。サクサクの揚げ物、さっぱりとした酸っぱいスープ、新鮮な野菜を組み合わせた、栄養たっぷりで食べやすい家族向けの食事です。これは、おいしくて心地よい食事を提供する、人気の伝統的なご飯トレイの 1 つです。

トレイ35

ゆで鶏

野菜と骨のスープ

緑豆もち米

茹でた鶏肉、骨髄入り野菜スープ、インゲン豆のもち米を使ったベトナムの家庭料理。特別な日や命日にぴったりな、シンプルながら栄養たっぷりの家族の食事です。温かさと故郷の味を感じられる、親しみやすい伝統料理のひとつです。

トレイ 36

詰め物入りイカ

ほうれん草のスープ

フライドポテト

詰め物をしたイカ、ほうれん草のスープ、フライドポテトが付いたベトナムの家庭料理。シーフード、緑の野菜、おいしい揚げ物を組み合わせた家族向けの食事です。これは、簡単に準備でき、家族全員の好みに合う伝統的な食事の 1 つです。

トレイ 37

オレンジソースのバサ魚

エビ入りかぼちゃスープ

柔らかい豆腐とミートソース

オレンジソースのバサ魚、エビ入りカボチャスープ、ミートソースの柔らかい豆腐を使ったベトナムの家庭料理。魚の脂の旨みとカボチャのスープのさっぱりとした味わい、そして柔らかい豆腐を組み合わせたバランスのとれた家族向けの食事です。おいしくて食べやすいため、多くの家族に愛されている伝統的な食事の一つです。

トレイ38

生姜フライドチキン

タロイモとリブのスープ

漬物

生姜焼きチキン、スペアリブ入りタロイモスープ、漬物などのベトナム家庭料理。おいしくて食べやすく、あらゆる年齢層に適した家族向けの食事です。これは、タンパク質、でんぷん、野菜をバランスよく含み、家族の食事を完璧にする、人気の伝統的な食事の 1 つです。

トレイ 39

タマリンド入りカニ

酸っぱいエビのスープ

蒸し卵豆腐

タマリンドクラブ、酸っぱいエビのスープ、蒸し卵豆腐を使ったベトナムの家庭料理。風味豊かな料理、さわやかな酸っぱいスープ、柔らかい蒸し豆腐と卵を組み合わせた、海の風味がたっぷりのおいしい家族の食事です。これは家族での食事に適した魅力的な伝統料理のひとつです。

40個入りトレイ

ショウガ風味のスズキの煮込み

ひき肉入り野菜スープ

茹でたトウモロコシ

生姜煮のスズキ、ひき肉と野菜のスープ、ゆでトウモロコシを使ったベトナムの家庭料理。濃厚な煮魚、さっぱりとしたスープ、甘く茹でたトウモロコシを組み合わせた、シンプルながらも風味豊かな家庭料理です。これは、食事をより調和のとれた魅力的なものにする、人気の伝統的な飯トレーの 1 つです。

健康的で節約できるベジタリアンファミリーミール 30 品 (満月や旧暦の 1 日、またはベジタリアン向け)

トレイ41

醤油煮豆腐

キノコと野菜の炒め物

ベジタリアンサワースープ

醤油で煮込んだ豆腐、キノコと野菜の炒め物、ベジタリアン酸っぱいスープを使ったベトナム家庭のベジタリアン料理。家族で食べる食事は質素で栄養価が高く、健康にも良いです。これは、栄養バランスを整え、家族全員の好みに合う伝統的なベジタリアン料理のひとつです。

トレイ42

揚げインゲンのパテ

キノコの胡椒煮

海藻スープ

揚げインゲンのロールパン、コショウで煮込んだキノコ、海藻スープが付いたベトナムの家庭のベジタリアン料理。健康的な食事に適した、十分な栄養素を提供する軽いベジタリアンファミリーミールです。これは、簡単に作れて、美味しくて栄養価の高い伝統的なベジタリアン料理のひとつです。

トレイ43

茹でたほうれん草

キノコ入り豆腐詰め

ベジタリアン春雨スープ

茹でたほうれん草、キノコ入り豆腐詰め、ベジタリアン春雨スープを使ったベトナム家庭のベジタリアン料理。軽くて簡単に作れて栄養もたっぷりのベジタリアン向けファミリーミール。これは、そのシンプルさと調和のとれた風味から、多くの人に愛されている伝統的なベジタリアン料理のひとつです。

トレイ44

かぼちゃとピーナッツのスープ

茄子の醤油煮

ガックもち米

カボチャとピーナッツのスープ、醤油で煮込んだナス、ガックフルーツ入りもち米を使ったベトナム家庭のベジタリアン料理。栄養価の高いベジタリアンの家族の食事は、植物からのエネルギーとビタミンを供給します。これはシンプルですが、おいしくて軽い風味をもたらす伝統的なベジタリアン料理のひとつです。

トレイ45

蒸しブロッコリー

トマトソース豆

キャベツの漬物

蒸しブロッコリー、豆のトマトソース、キャベツのピクルスを添えたベトナムの家庭のベジタリアン料理。シンプルですが栄養価が高く、さっぱりして消化しやすいベジタリアンファミリーミールです。これは、食事をより魅力的でバランスの取れたものにする伝統的なベジタリアン料理の 1 つです。

トレイ46

ニンニク入りタケノコ炒め

蒸し煮のキノコ

酸っぱい野菜スープ

ニンニク炒めのタケノコ、煮込んだマッシュルーム、酸っぱい野菜スープが入ったベトナムの家庭のベジタリアン料理。シンプルなベジタリアンファミリーミールですが、栄養豊富で、さっぱりとしていて食べやすいです。これは、多くの家庭が毎日のメニューに選ぶ伝統的なベジタリアン料理の 1 つです。

トレイ47

キンマの葉を使ったベジタリアン春巻き

タマリンド入り煮豆腐

タロイモスープ

ビンロウの葉で包んだベジタリアンソーセージ、タマリンドで煮込んだ豆腐、タロイモのスープを使ったベトナム家庭のベジタリアン料理。栄養価が高く、風味豊かで、食べやすく、健康に非常に良いベジタリアンファミリーミールです。これは日常の食事でよく食べられる伝統的なベジタリアン料理のひとつです。

トレイ48

ヒラタケの胡椒煮

空芯菜とピーナッツの炒め物

玄米

ヒラタケの唐辛子煮、空芯菜とピーナッツの炒め物、玄米を使ったベトナム家庭のベジタリアン料理。十分な食物繊維と植物性タンパク質を摂取できる、軽いベジタリアンの家族向け食事です。豊かな風味と健康の調和により、多くの人に愛されている伝統的なベジタリアン料理のひとつです。

トレイ49

茹でたキャベツ

ベジタリアンシナモンロール

カボチャとキノコのスープ

茹でたキャベツ、ベジタリアンシナモンソーセージ、キノコ入りカボチャスープを使ったベトナム家庭のベジタリアン料理。シンプルなベジタリアンの家族向け食事。簡単に作れますが、十分な栄養が摂取でき、さっぱりして軽い食事になります。これは日替わりメニューで人気の伝統的なベジタリアン料理のひとつです。

50枚入りトレイ

クリスピー豆腐

野菜炒め

タマリンドスープ

カリカリの揚げ豆腐、野菜炒め、タマリンドスープが入ったベトナム家庭のベジタリアン料理。簡単に準備でき、あらゆる年齢層に適した魅力的なベジタリアン ファミリー メニューです。これは伝統的なベジタリアン料理の一つで、揚げ物、緑の野菜、冷たい酸っぱいスープが組み合わさって、食事をより美味しくします。

トレイ51

醤油ナス

白菜とキノコの炒め物

蒸し豆腐

おいしくて栄養たっぷりの料理を揃えた家族の食事。

トレイ52

ベジタリアン麺

オクラの酸っぱいスープ

ほうれん草ミックス

ベジタリアン春雨、オクラの酸辣スープ、ゴマ入りアサガオを使ったベトナム家庭のベジタリアン料理。あらゆる年齢層に適した、さわやかで栄養価が高く、簡単に調理できるベジタリアンの家族向け食事です。これは伝統的なベジタリアン料理の 1 つで、おいしい味を保ちながら、ベジタリアンの食品グループ間のバランスの取れた食事を実現します。

トレイ53

緑豆もち米

海藻カボチャスープ

ココナッツウォーターで煮込んだキノコ。

カリカリの揚げ豆腐、野菜炒め、タマリンドスープが入ったベトナム家庭のベジタリアン料理。これは栄養価が高く、軽くておいしいベジタリアンの家族向け食事で、あらゆる年齢層に適しています。家族がおいしく健康的な食事を楽しめる伝統的なベジタリアン料理のひとつです。

トレイ54

レモングラスと唐辛子の煮豆腐

茹でたチンゲン菜

冬瓜スープ

レモングラスと唐辛子で煮込んだ豆腐、茹でたチンゲン菜、カボチャのスープを使ったベトナム家庭のベジタリアン料理。これは栄養価が高く、軽くて食べやすいベジタリアンの家族向け食事です。家族の食事を完璧でおいしくする伝統的なベジタリアン料理のひとつです。

トレイ55

若いジャックフルーツの胡椒煮

発酵豆腐ソースの野菜煮

アマランサススープ

若いジャックフルーツの唐辛子煮、発酵豆腐ソースの野菜煮、アマランサスのスープを使ったベトナム家庭のベジタリアン料理。これは栄養価が高く、簡単に作れて、おいしいベジタリアンの家族向け食事です。人気のある伝統的なベジタリアン料理の 1 つで、家族の食事をより豊かで充実したものにするのに役立ちます。

トレイ56

パパイヤとキノコのスープ

オクラの醤油炒め

玄米

パパイヤとキノコの煮込みスープ、醤油で炒めたオクラ、玄米を使ったベトナム家庭のベジタリアン料理。軽くて栄養価の高いベジタリアンファミリーミール。誰にでも適していますが、特に健康的な食事を心がけている方に最適です。これは伝統的なベジタリアン料理の一つで、体に十分な食物繊維とビタミンを供給します。

トレイ57

ベジタリアンたけのこ春雨

ピーナッツパティ

生野菜

ベジタリアンの竹の子春雨、ピーナッツパテ、生野菜を使ったベトナムの家庭料理。ベジタリアンの日にもぴったりな、シンプルながら栄養価の高い家族向けの食事です。これは伝統的なご飯トレイの 1 つで、家族の食事に新鮮で軽い風味をもたらします。

トレイ58

アサガオと豆腐の炒め物

クリスピーフライドビーンズ

かぼちゃの花のスープ

ベトナムの家庭料理のベジタリアン料理。揚げ豆腐、発酵豆腐と空芯菜の炒め物、カボチャの花のスープが添えられています。

トレイ59

キノコとキャベツの炒め物

ナスと豆の煮込み

キャベツスープ

キノコ入りキャベツ炒め、醤油煮豆腐、インゲン豆のスープが入ったベトナム家庭のベジタリアン料理。これはシンプルで簡単に準備でき、非常に栄養価の高いベジタリアンファミリーミールで、家族に栄養価の高い食事を提供します。この食事は新鮮な野菜と脂分の多い豆腐を組み合わせたもので、毎日のメニューに欠かせない伝統的なベジタリアン料理のひとつです。

60枚入りトレイ

ココナッツウォーターで煮込んだレンコン

茹でたケール

玄米

ココナッツウォーターで煮込んだレンコン、茹でたケール、玄米を使ったベトナム家庭のベジタリアン料理。シンプルながら栄養価の高いベジタリアンファミリーミール。簡単に準備でき、健康的な食事をしたい方に最適です。これは植物からエネルギーとビタミンを摂取できる伝統的なベジタリアン料理のひとつです。

トレイ61

胡椒煮豆腐

キノコと野菜の炒め物

海藻スープ

胡椒で煮込んだ豆腐、野菜とキノコの炒め物、海藻スープを使ったベトナム家庭のベジタリアン料理。これはシンプルですが栄養価の高いベジタリアンの家族向け食事で、おいしくて健康的な食事を提供します。この食事は伝統的なベジタリアン料理の一部であり、家族が軽くて健康的な食事を摂るのに役立ちます。

トレイ62

ベジタリアンパンケーキ

レモングラス入りフライドビーンズ

生野菜

ベジタリアンパンケーキ、レモングラス入り揚げ豆腐、生野菜を使ったベトナム家庭のベジタリアン料理。簡単に準備でき、軽くて栄養価の高い食事に最適な、おいしいベジタリアンの家族向け食事です。これは伝統的なベジタリアン料理の一つで、ベトナム料理の典型的な風味をもたらします。

トレイ63

レンコンサラダ

ココナッツウォーターで煮込んだマッシュルーム

白米

ベトナムの家庭のベジタリアン料理。レンコンのサラダ、ココナッツウォーターで煮込んだタケノコ、白米付き。これは、ベトナム料理の典型的な風味がたっぷり詰まった、食べやすいシンプルなベジタリアンファミリーミールです。この食事は、栄養価が高く軽い食事に適した伝統的なベジタリアン料理のひとつです。

食事トレイ 64

ベジタリアンキムチスープ

茹でたキャベツ

蒸し豆腐

ベジタリアンキムチスープ、ゆでキャベツ、蒸し豆腐を使ったベトナム家庭のベジタリアン料理。これは栄養価が高く風味豊かなベジタリアンファミリーミールで、ベジタリアン料理が好きで軽い食事を楽しみたい人に最適です。この食事は、多くの家族が愛する伝統的なベジタリアン料理のひとつです。

食事トレイ 65

ゴマ入りインゲンの炒め物

ベジタリアン春巻き

酸っぱい水ほうれん草スープ

ゴマ炒めインゲン、ベジタリアン春巻き、酸っぱい空芯菜スープが入ったベトナム家庭のベジタリアン料理。これは、ベジタリアンの日や軽食に適した、風味豊かなベジタリアン ファミリー メニューです。豊かでおいしい家族の食事に適した伝統的なベジタリアン料理の 1 つです。

食事トレイ 66

蓮の葉蒸し豆腐

野菜炒め

かぼちゃスープ

蓮の葉で蒸した豆腐、炒めたミックス野菜、カボチャのスープを使ったベトナムの家庭のベジタリアン料理。これは、軽い料理が好きな人に適した、栄養価の高い軽いベジタリアンの家族向け食事です。この食事は伝統的なベジタリアン料理のひとつで、ご家族がおいしく健康的な食事を摂るのに役立ちます。

食事トレイ 67

キノコと春雨の炒め物

塩豆

マラバルほうれん草スープ

キノコ入り春雨炒め、塩味の豆シチュー、黄麻スープを使ったベトナム家庭のベジタリアン料理。軽くて栄養のある食事をお望みの方に最適な、風味豊かなおいしいベジタリアンファミリーミールです。これは、家族が消化しやすい栄養価の高い食事を摂るのに役立つ伝統的なベジタリアン料理の 1 つです。

食事トレイ 68

ベジタリアンミックスチャーハン

キノコと茹で野菜が入ったキャベツスープ。

ベトナムの家庭のベジタリアン料理。ベジタリアンミックスチャーハン、キノコとキャベツのスープ、ゆで野菜付き。質素なが、それでも十分な栄養を提供する簡単なベジタリアンの家族の食事。これは、シンプルだが美味しい伝統的なベジタリアン料理の1つです。

食事トレイ69

ビーガンバターコーン

茹でたほうれん草

かぼちゃスープ

ベトナムの家族のベジタリアンの食事、ベジタリアンバターを塗ったトウモロコシ、沸騰したほうれん草、カボチャのスープ。おいしいベジタリアンファミリーの食事、準備が簡単で、軽くて栄養価の高い食事に適しています。これは伝統的なベジタリアン料理の1つであり、あなたの家族が質素で栄養価の高い食事をするのを助けます。

70のトレイ

スパイシーで酸っぱいキノコスープ

豆腐を醤油で煮込みます

生野菜

スパイシーで酸っぱいキノコスープ、豆腐の煮込み、生野菜を添えたベトナムの家族ベジタリアンの食事。これは、軽くて栄養価が高いシンプルだが風味豊かなベジタリアンファミリーの食事です。これは、毎日の食事に適した伝統的なベジタリアン料理の1つでもあります。

週末の30の家族の食事、小さなパーティー（ゲストを楽しませたり、週末に味を変えるため）

トレイ71

ソレルの葉が付いたチキンホットポット

アサガオのニンニク炒め

白米

ソレルの葉のあるチキンホットポットとベトナムの家族の食事、ニンニク、白米と一緒に朝の栄光を炒めました。風味が豊富で居心地の良い栄養価の高い家族の食事。これは伝統的な食事の1つであり、家族の再会の食事に非常に適しています。

トレイ72

塩と唐辛子で焼いたチョウザメ

甘いキャベツスープ

揚げた豆

塩と唐辛子、甘いキャベツスープ、揚げた豆腐を添えたグリルチョウザメとベトナムの家族の食事。豊かで栄養価の高い家族の食事は、家族のパーティーに適した豊かで簡単に作る食事を提供します。

トレイ73

鶏肉の炒め物

酸っぱいスネークヘッドスープ

フィッシュソースと生野菜

炒めた鶏肉、酸っぱいヘビの魚のスープ、魚のソースと生野菜を添えたベトナムの家族の食事。これは風味豊かな家族の食事で、作りやすく、栄養価の高い家族の食事に非常に適しています。この食事は伝統的なベトナム料理の1つであり、ユニークでシンプルな風味をもたらします。

トレイ74

イカフライ

肉とマラバーほうれん草のスープ

漬物

揚げたイカとベトナムの家族の食事、肉とほうれん草のスープ、ピクルス野菜。これは、豊かで、食べやすく、栄養価の高い家族の食事であり、すべての家族に魅力的な風味をもたらします。リッチでおいしい家族の食事に適した人気の伝統的なライストレイの1つ。

米のトレイ75

パン付きのビーフシチュー

野菜炒め

カボチャスープ。

牛肉のシチュー、パン、炒めた野菜、カボチャのスープとベトナムの家族の食事。多くの人々が集まる日に適した風味豊かな家族の食事。これは伝統的な食事の1つであり、準備が簡単で家族に暖かさをもたらします。

トレイ76

ラヴォングフィッシュケーキ

酸っぱいハマグロ

サクサクした揚げ豆

ラボンフィッシュケーキ、サワーのアサリスープ、サクサクした揚げ豆腐とベトナムの家族の食事。おいしい風味豊かな家族の食事は、家族がおいしい料理とさわやかな酸っぱいスープの組​​み合わせで完璧な食事をするのを手伝います。これは、ベトナム料理の典型的な風味をもたらす伝統的なライストレイの1つです。

トレイ77

タイ風シーフード鍋

フィッシュソースと沸騰した野菜。

タイのシーフードホットポットとベトナムの家族の食事、ゆで野菜をkho quetソース。風味が豊富で、食べやすく、とても栄養価が高い家族の食事。この食事は伝統的な食事の1つであり、家族の集まりに適したベトナム料理の典型的な風味をもたらします。

トレイ78

発酵豆腐で煮た鴨肉

緑のキャベツスープ

フライドポテト

発酵した豆腐、緑のキャベツスープ、フライドポテトで調理されたアヒルと一緒にベトナムの家族の食事。すべての家族にふさわしい、栄養価が高く、作りやすい家族の食事。これは、多くの家族に愛されている伝統的な食事の1つであり、風味と品質に満ちた食事をもたらします。

トレイ79

エビと豚肉の春巻き

蒸したバッサフィッシュサワースープ

オクラ

エビと豚肉の春巻き、蒸したベースフィッシュスープ、オクラを添えたベトナムの家族の食事。これは、野菜の繊維とビタミンでいっぱいのおいしい家族の食事です。このトレイは、軽い栄養価の高い食事に適した伝統的なトレイの一部です。

80の食事トレイ

ハニーグリルリブ

かぼちゃスープ

白米

蜂蜜グリルリブ、カボチャスープ、白米と一緒にベトナムの家族の食事。風味豊かで栄養価が高く、作りやすい家族の食事は、居心地の良い週末に最適です。これは、ベトナムの家族の伝統的な食事の1つです。

食事トレイ81

フエ牛肉麺

茹でたほうれん草

揚げミートローフ

色相ビーフヌードルスープ、ゆでた朝の栄光、揚げソーセージとベトナムの家族の食事。味が豊富なおいしい家族の食事は、一緒に集まる昔に非常に適しています。これは伝統的な米トレイの1つであり、タンパク質が豊富で、多くの人々の好みに適しています。

食事トレイ82

ステーキ

アマランサスとエビのスープ

塩漬けナス

ビーフステーキとベトナムの家族の食事、エビとアマランスのスープ、塩漬けのナス。栄養価が高く、作りやすく、栄養価の高い家族の食事。この食事は、おいしい料理とスープの完璧な組み合わせで、特別な家族の食事を作ります。

食事トレイ83

ガーリックバターソースとサーモン

冬瓜スープ

キノコと野菜の炒め物

ガーリックバターソース、スカッシュスープ、キノコ、野菜を炒めたベトナムの家族の食事。栄養と風味に満ちた家族の食事。この食事は、新鮮な魚料理と涼しい緑の野菜スープの素晴らしい組み合わせです。これは、作るのが簡単で、繊維とビタミンが豊富な伝統的な食事の1つです。

食事トレイ84

カニのスープ

焼き肉麺

甘くて酸っぱいピクルス

ベトナムの家族の食事、カニのスープ、グリルポークバーミセリ、甘くて酸っぱいピクルス。これは、前菜、メインコース、さわやかなおかずの組み合わせを備えた完璧な家族の食事です。南部の味が吹き込まれた伝統的な食事の1つ

食事トレイ85

チキンとキャベツのサラダ

野菜と骨のスープ

揚げ春巻き

チキンとキャベツサラダ、野菜と骨のスープ、揚げた春巻きを添えたベトナムの家族の食事。シンプルだが栄養価の高い家族の食事は、あらゆる食事に豊かな風味をもたらします。これは伝統的な食事の1つであり、特に週末の家族の集まりに適しています。

食事トレイ86

チキン春雨

オレンジソースバサフィッシュ

茹でたほうれん草

ベトナムの家族の食事で鶏肉、オレンジソースのバサ魚、ゆで朝の栄光を混ぜた虫と一緒に食事。家族全員に適切な栄養を提供する、おいしい、質素で、作りやすい家族の食事。この食事は、鶏肉、魚、野菜の組み合わせであり、素晴らしい風味をもたらします。

食事トレイ87

カニとビーフのホットポット

野菜炒め

トマトソース豆

ベトナムの家族の食事は、牛肉とカニのホットポット、野菜を炒めた炒め物、豆トマトソースを添えます。栄養価の高い風味豊かな家族の食事、準備が簡単で、家族のパーティーに適しています。このトレイは、冬の居心地の良い食事に適した伝統的なトレイの一部です。

食事トレイ88

タマリンドソースと一緒にベビーバックリブ

酸っぱいスネークヘッドスープ

温かいご飯

タマリンドソーススペアリブ、サワーヘビヘッドフィッシュスープ、ホットライスとベトナムの家族の食事。風味が豊富な家族の食事、栄養素がいっぱい、作りやすい。この食事は伝統的な食事の1つであり、家族全員においしい食事をもたらします。

食事トレイ89

焼き肉ロール

かぼちゃスープ

漬物

ベトナムの家族の食事、グリル肉ロール、カボチャのスープ、野菜の漬物。家の風味でいっぱいの豊かで作りやすい家族の食事。これは伝統的なライストレイの1つであり、迅速で栄養価の高い食事に適しています。

90ミールトレイ

漢方薬で煮込んだ鶏肉

茹でた野菜

タロスープ

中国のハーブ、沸騰した緑、タロのスープを煮込んだチキンと一緒にベトナムの家族の食事。栄養価の高い家族の食事は、健康の改善に役立ち、消化しやすいです。これは伝統的な食事の1つであり、寒い日や健康を回復する必要があるときに特に役立ちます。

食事トレイ91

レモングラスと唐辛子で炒めたカエル

肉と肉とカボチャのスープ

キュウリのピクルス

レモングラスと唐辛子と一緒にカエルを炒めたベトナムの家族の食事、肉を肉の肉と一緒にカボチャのスープ、キュウリのピクルス。これは豊かで風味豊かな家族の食事で、炒め物、スープ、ピクルスの組み合わせを提供し、おいしい栄養価の高い伝統的な食事を作ります。

トレイ92

サクサクした揚げナマズ

ペニーワートスープ

漬物のナス

ベトナムの家族の食事揚げナマズ、ペニーワートスープ、ピクルスのナスがいます。揚げ皿、涼しいスープ、酸っぱいピクルスのナスの組み合わせを備えたシンプルで風味豊かな家族の食事。これは、家族の食事で人気のある伝統的な料理の1つです。

食事トレイ93

ポークチョップ、ポークスキン、ハムを添えたご飯

緑のキャベツスープ

ピクルス

壊れたご飯、ポークチョップ、ポークスキンとソーセージ、緑のキャベツスープ、ピクルスを添えたベトナムの家族の食事。これは豊かで栄養価の高い家族の食事で、伝統的なご飯料理とさわやかなおかずのある家族の食事に適しています。この食事は伝統的なお気に入りの1つです。

トレイ94

グリルチキン

カニとルファスープ

油揚げ

グリルチキンとベトナムの家族の食事、カニとスカッシュスープ、揚げ豆腐。栄養価の高い風味豊かな家族の食事、作るのが簡単で、家族のパーティーに適しています。これは、おいしい料理とスープの完璧な組み合わせをもたらす伝統的なライストレイの1つです。

食事トレイ95

鶏肉とキノコの鍋

野菜炒め

揚げ春巻き

鶏肉とキノコのホットポットとベトナムの家族の食事、野菜の混合、揚げた春巻き。週末の食事に適した、温かく栄養価の高い家族の食事。この食事は伝統的な食事の1つであり、作りやすく、家族に非常に適しています。

トレイ96

ヤギのホットポット

白菜のニンニク炒め

トマトソースと豆腐

ヤギのホットポットとベトナムの家族の食事、ニンニクと炒めたボクチョイ、トマトソースと豆腐。これは栄養価の高い家族の食事で、美味しくて簡単に作ることができます。この食事は、おいしい料理と緑の野菜の完璧な組み合わせで、栄養価の高い食事を作ります。

食事トレイ97

牛肉を振る

海藻スープ

ゴマと混ざった朝の栄光

ビーフジャーキー、海藻スープ、ゴマの混合ほうれん草を添えたベトナムの家族の食事。おいしくて簡単に家族の食事を作ることができ、栄養価の高い食事を提供します。これは伝統的な食事の1つであり、家族がおいしい栄養価の高い食事をするのを助けます。

トレイ98

コショウで煮込んだゴビー魚

乾燥したエビとマラバーほうれん草のスープ

ゆで野菜

ベトナムの家族の食事は、煮込んだゴビー魚と煮込み、乾燥したエビとマラバーほうれん草のスープ、ゆで野菜を食べます。準備が簡単で、非常に栄養価の高い料理を備えたシンプルでおいしい家族の食事。これは伝統的な米トレイの1つであり、家族の食事に非常に適しています。

99ミールトレイ

チャーシュー

酸っぱいエビのスープ

玉ねぎ入り目玉焼き

チャーシュウとベトナムの家族の食事、酸っぱいエビのスープ、玉ねぎの目玉焼き。これは風味豊かで、作りやすく、おいしい家族の食事です。この食事は、伝統的な食事トレイの一部であり、おいしい料理とスープの完璧な組み合わせを提供します。

100ミールトレイ

レモンの葉を添えた蒸し鶏

キャベツと肉のスープ

茹でたほうれん草

レモンの葉と蒸した鶏肉とベトナムの家族の食事、肉のりんごとゆでた朝の栄光を添えたキャベツスープ。軽くて栄養価が高く、家族の食事を作るのが簡単です。これは伝統的な食事の1つであり、家族がおいしい栄養価の高い食事をするのを助けます。

北のスタイルで50の家族の食事 - 中央 - 南（伝統的な風味を維持）

ノーザンファミリーミール - 伝統的なフレーバーが豊富です

食事101

マラバルほうれん草、塩漬けのナス、カリカリの揚げ豚のカニのスープ。

ベトナムの家族の食事とカニのスープとマラバルほうれん草、塩漬けのナス、サクサクした揚げ豚肉。これは豊かで栄養価の高い家族の食事であり、ベトナムの家族の食事で非常に人気があります。シンプルだが美味しい伝統的な食事の1つ。

食事トレイ102

粘土鍋、ほうれん草のスープ、サクサクした揚げ豆腐の煮込み魚。

粘土鍋、ほうれん草のスープ、サクサクした揚げ豆腐に煮込んだ魚を入れたベトナムの家族の食事。毎日の食事に非常に適した、風味豊かで栄養価の高い料理を備えた家族の食事。これは、ベトナム料理に典型的な伝統的な料理の1つです。

食事トレイ103

肉ゼリー、炒めたピクルス、キャベツスープと止まり木。

肉の煮込み、炒めたピクルス、キャベツのスープと止まり木でベトナムの家族の食事。伝統的なフレーバーでいっぱいの栄養価の高い家族の食事は、家族が作りやすいが豊かで栄養価の高い食事をするのに役立ちます。

トレイ104

ジュート、塩漬けのナス、ガランガルを煮込んだ魚のカニスープ。

ジュート、塩漬けのナス、ガランガルで煮込んだカニのスープとベトナムの家族の食事。これはシンプルでありながらおいしい家族の食事で、スープとおいしい料理の組み合わせです。ベトナムの家族の伝統的な食事の1つ。

食事トレイ105

グリルしたlolotの葉、rib骨付きのタロのスープ、キュウリのピクルス。

キンマの葉にポークロールを焼いたベトナムの家族の食事、rib骨付きのタロのスープ、野菜の漬物。豊かで作りやすい家族の食事は、軽いがおいしい味をもたらします。これは、ベトナムの家族の伝統的な食事の1つです。

トレイ106

サクサクした揚げ止まり木、エビのスカッシュスープ、ゆでた朝の栄光。

サクサクした揚げ止まり木でベトナムの家族の食事、エビとスカッシュスープ、ゆでた朝の栄光。毎日の食事に適した、おいしい、軽くて栄養価の高い家族の食事。この食事は、健康に非常に良い魚や野菜を備えた伝統的な食事の1つです。

トレイ107

魚のソースで煮込んだ赤身の肉、肉を肉と揚げた豆腐を添えた緑のキャベツスープ。

魚のソースで煮込んだ赤身の肉とベトナムの家族の食事、肉と肉の緑のキャベツスープ、揚げ豆腐。家族全員にとって美味しくて食べやすい、簡単で栄養価の高い家族の食事。これは、ベトナムの家族で人気のある伝統的な食事の1つです。

トレイ108

塩フライドチキン、サワーフィッシュスープ、漬物のナス。

塩フライドチキン、酸っぱい魚のスープ、ピクルスのナスとベトナムの家族の食事。おいしく栄養価の高い風味豊かで作りやすい家族の食事。これは、ベトナムの家族の食事で人気のある伝統的な料理の1つです。

食事トレイ109

コショウ、カボチャ、骨のスープを添えたサバの煮込み、混合野菜を炒めます。

ベトナムの家族の食事は、鍋に煮込んだサバ、骨のカボチャスープ、混合野菜を炒めます。これは栄養価の高い風味豊かな家族の食事で、簡単に作ることができ、週末の食事に最適です。簡単に作る伝統的な食事の1つであり、家族に完全な栄養を提供します。

食事トレイ110

ソーセージ、ポテトスープ、キャベツのピクルス。

シナモンソーセージ、ポテトボーンスープ、キャベツのピクルスでベトナムの家族の食事。サイドディッシュ、スープ、ピクルスの素晴らしい組み合わせを提供する心のこもった家族の食事。これは伝統的な食事の1つであり、家族がおいしい栄養価の高い食事をするのを助けます。

食事トレイ111

チキンは中国のハーブで煮込み、グリーンをニンニクと炒め、豆腐をトマトソース。

中国のハーブで煮込んだチキンとベトナムの家族の食事、ニンニクで緑を炒め、トマトソースと豆腐。栄養価が高く、さわやかな家族の食事は、作りやすく栄養価の高い食事に非常に適しています。これは伝統的な食事で、ビタミンやミネラルが豊富です。

食事トレイ112

キャベツのピクルスで煮込んだコイ、エビのほうれん草のスープ、サクサクした揚げ豆腐。

キャベツのピクルスとコイを煮込んだベトナムの家族の食事、エビとほうれん草のスープ、サクサクした揚げ豆腐。伝統的な食事で非常に人気のある新鮮な魚料理と涼しい緑の野菜スープの素晴らしい組み合わせを備えた、豊かで栄養価の高い家族の食事。

食事トレイ113

星の果物、魚のお腹を魚のソースで煮込んだリブスープ、キュウリのピクルス。

酸っぱいプラムリブスープとベトナムファミリーの食事、豚肉の煮込み皮むき、フィッシュソース、ピクルス野菜。特に休暇中は、家族の食事に適した、おいしく作りやすい家族の食事。これは、豊かで栄養価の高い伝統的な食事の1つです。

食事トレイ114

ハノイフライドスプリングロール、肉を片付けたキャベツスープ、ゆで野菜。

ハノイフライドスプリングロール、キャベツスープと肉の肉、ゆで野菜を添えたベトナムの家族の食事。簡単に作ることができ、風味が豊富で、迅速で栄養価の高い食事に適した伝統的な家族の食事。これは、ベトナムの家族の人気のある伝統的な食事の1つです。

食事トレイ115

生inger煮チキン、マラバーほうれん草のスープ、トマトソースのサバ。

生inger煮チキン、マラバーほうれん草のスープ、トマトソースのサバと一緒にベトナムの家族の食事。これは豊かな家族の食事であり、おいしい料理とさわやかなスープの完璧な組み合わせを提供します。これは、家族の食事に理想的な選択肢です。

食事トレイ116

牛肉とカニのホットポット、ニンニクと揚げた豆腐で朝の栄光をかき回した。

ベトナムの家族の食事は、カニのホットポットと牛肉、ニンニクと一緒に水を炒めた炒め物、揚げ豆腐。暖かく、栄養価が高く、作りやすい家族の食事で、週末は家族のパーティーに最適です。これは伝統的なライストレイの1つであり、ベトナムの風味が強いです。

食事トレイ117

ポテトと骨のスープ、トマトソースのミートボール、混合キュウリ。

骨編みのジャガイモスープ、トマトソース付きのミートボール、混合キュウリを添えたベトナムの家族の食事。冬の日の家族の食事に適した、風味豊かで作りやすく、栄養価の高い家族の食事。これは伝統的なライストレイの1つであり、おいしいと食べやすいです。

食事トレイ118

星のフルーツで煮込んだアヒル、ニンニク、白米でサツマイモの葉を炒めました。

ベトナムの家族の食事は、星の果物と煮込んだアヒル、ガーリック、白米でサツマイモの葉を炒めました。家族の食事は風味が豊富で、作りやすく、温かい気持ちをもたらし、家族がおいしい栄養価の高い食事を手伝います。これは伝統的な食事の1つであり、秋と冬の家族の食事に適しています。

食事トレイ119

ハノイフライドスプリングロール、肉の肉とスカッシュスープ、ゆでた朝の栄光。

ハノイフライドスプリングロール、キャベツスープと肉の肉、ゆで野菜を添えたベトナムの家族の食事。簡単に作ることができ、風味が豊富で、迅速で栄養価の高い食事に適した伝統的な家族の食事。これは、ベトナムの家族の人気のある伝統的な食事の1つです。

中央ベトナムの家族の食事 - 豊かでスパイシー

食事トレイ120

エビとカボチャのスープ、ターメリック、エビのペーストで煮込んだサバ。

エビとスカッシュスープとスカッシュスープ、ウコンで煮込んだサバ、エビのペーストと中央ベトナムの家族の食事。中央ベトナムの大胆なフレーバーを備えた豊かでスパイシーな家族の食事。これは、スープ、魚、典型的なスパイスを組み合わせた伝統的な食事の1つです。

食事トレイ121

エビと豚肉のパンケーキ、豚肉とキャベツのスープ、揚げ豆腐。

エビと豚肉のパンケーキ、豚肉とキャベツのスープ、揚げ豆腐を添えたベトナムの家族の食事。これは、家族のパーティーや特別な機会に適したおいしい栄養価の高い家族の食事です。この食事は、伝統的な南部の食事の一部です。

食事トレイ122

クラゲサラダ、煮込みハタ、酸っぱい竹製のスープ。

クラゲのサラダ、煮込みハタ、酸っぱい竹製の撮影スープとベトナムの家族の食事。シーフードと新鮮な野菜の特徴的なフレーバーを特徴とするおいしい家族の食事。これは、涼しく豊かな料理の組み合わせで夏の食事に適した伝統的なライストレイの1つです。

食事トレイ123

ターメリックの煮込み、キャベツのピクルスの酸っぱいスープ、朝の栄光の混合。

ウコン蒸しコビア、キャベツのピクルスの酸っぱいスープ、そして朝の栄光を混ぜたベトナムの家族の食事。おいしい家族の食事、作りやすく、おいしいスープと軽いスープの素晴らしい組み合わせ。これは、従来の、準備が簡単で栄養価の高い食事の1つです。

トレイ124

蒸したサバをライスペーパー、混合野菜スープ、蒸しエビのペーストに入れました。

ライスペーパー、混合野菜スープ、蒸しエビのペーストに包まれた蒸しサバをしたベトナムの家族の食事。これはシンプルでありながら風味豊かな家族の食事で、ベトナム中部と南部で非常に人気があります。この食事は、伝統的な食事の1つであり、おいしい料理と野菜料理の完璧な組み合わせです。

トレイ125

エビのあるカボチャのスープ、エビのペーストと豚肉の煮込み、ライスペーパーで生野菜を丸めます。

エビとスカッシュスープとベトナムの家族の食事、エビのペーストと豚肉の煮込み、ライスペーパーで生野菜を丸めます。家族の食事にぴったりの豊かで簡単に作るのは、家族の食事に最適です。これは伝統的なライストレイの1つであり、中央料理の典型的な風味をもたらします。

食事トレイ126

クラゲのサラダ、蒸しイカ、酸っぱいオレンジの魚のスープ。

クラゲのサラダ、蒸しイカ、酸っぱいオレンジ色の魚のスープを添えたベトナムの家族の食事。シーフードと酸っぱいスープの栄養と新鮮な味に満ちたおいしい家族の食事。これは、夏の食事に適した伝統的なライストレイの1つです。

食事トレイ127

ローストポーク、エビとジュートスープ、炒めたピクルス。

ローストポークとベトナムの家族の食事、エビとジュートスープ、炒めたピクルス。おいしい、栄養価が高く、家族の食事を作るのは簡単です。この食事は、おいしい料理、スープ、風味豊かなピクルスを組み合わせた伝統的な食事の1つです。

食事トレイ128

沸騰した肉、煮込みスカッシュ、リブのスープ、ウズラの卵の煮込み卵を浸すための魚醤。

魚のソースとベトナムの家族の食事を浸した肉、rib骨付きのカボチャのスープ、ウズラの卵の煮込み。美味しく、作りやすく、栄養価の高い家族の食事。この食事は、ベトナムの風味が豊富な料理を備えた伝統的な食事の1つです。

食事トレイ129

煮込んだ魚、ハタの酸っぱいスープ、ゆで朝の栄光とKho Quetソース。

ベトナムの家族の食事煮込み魚、ハタの酸っぱいスープ、ゆで朝の栄光とコートソース。これはおいしい、作りやすく、とても栄養価の高い家族の食事です。この食事は、豊かでさわやかな料理の伝統的な食事の1つです。

食事トレイ130

生の魚のサラダ、トマトソースのサバ、エビと野菜スープ。

アンチョビサラダ、トマトソースのサバ、エビと野菜のスープと一緒にベトナムの家族の食事。栄養価が高く、作りやすく、おいしい家族の食事。この食事は、サラダ、魚、緑の野菜スープの素晴らしい組み合わせで、軽くて栄養価の高い食事を作ります。

食事トレイ131

スカッシュと蒸したヘビの魚、酸っぱい竹製の撮影スープ、豆腐を魚のソースと煮込みます。

蒸したヘビの魚とひょうたん、酸っぱい竹製の撮影スープ、豆腐を魚のソースで煮込んだベトナムの家族の食事。栄養価が高く、風味豊かで、家族の食事が簡単です。この食事は伝統的な食事の1つであり、おいしい料理と酸っぱいスープの素晴らしい組み合わせをもたらします。

食事トレイ132

レモングラスチリビーフシチュー、カボチャスープ、ゆで野菜をコイエットソース。

レモングラスチリビーフシチュー、カボチャのスープ、ゆでた野菜をコイエットソースと一緒にベトナムの家族の食事。豊かで簡単に作るのが簡単で、味が美味しく、栄養素がいっぱいです。これは伝統的な食事の1つであり、家族が栄養価の高い食事をするのを助けます。

食事トレイ133

パイナップルと炒めたイカ、エビとスカッシュスープ、豚肉の煮込み鍋で煮込みます。

ベトナムの家族の食事とパイナップルと炒めたイカ、エビのスカッシュスープ、コショウの煮込み豚肉。これは栄養価の高い家族の食事で、夏の家族の食事に非常に適しています。ベトナム料理に典型的な伝統的な料理の1つ。

トレイ134

魚のソース、タマリンドスープ、沸騰したグリーンを添えたサバ。

フィッシュソース、タマリンドスープ、ゆで緑と一緒にサバと一緒にベトナムの家族の食事。栄養価が高く、作りやすく、おいしい家族の食事。この食事は伝統的な食事の1つであり、魚と酸っぱいスープの豊かな風味をもたらします。

食事トレイ135

ライスペーパーロールポーク、エビのアマランススープ、玉ねぎの目玉焼き。

ライスペーパーロール付きのベトナムの家族の食事、エビとアマランスのスープ、玉ねぎの目玉焼き。迅速で栄養価の高い食事に適した栄養価の高い、おいしい家族の食事。この食事は伝統的な食事の1つであり、ベトナム南部で非常に人気があります。

トレイ136

ダナンビーフロール、キャベツスープ、ストローマッシュルームと炒めた野菜。

ダナンビーフソーセージ、キャベツスープ、ストローマッシュルームと一緒に野菜を炒めたベトナムの家族の食事。典型的な中央ベトナムのフレーバーを備えた家族の食事、作りやすく、栄養価の高い。これは伝統的な食事の1つであり、特別な機会に家族の食事に適しています。

食事トレイ137

ハマグリのライス、野菜とアサリのスープ、コショウを添えた若いジャックフルーツ。

ベトナムの家族の食事とイスラーライス、マスタードグリーンとマッセルスープ、コショウで煮込んだ若いジャックフルーツ。豊かで風味豊かな家族の食事は、中央地域の典型的な味をもたらし、作​​りやすく、栄養に満ちています。この食事は伝統的な食事の1つであり、冬の家族の食事に適しています。

南部の家族の食事 - 甘くて脂っこい

食事トレイ138

接着剤付きの煮込み魚、ヘビの魚と酸っぱいスープ、生野菜。

ベトナムの家族の食事煮込み魚、ヘビの魚と酸っぱいスープ、生野菜。豊かでシンプルな家族の食事、作るのは簡単ですが、特別な風味があります。これは伝統的な食事の1つであり、居心地の良い家族の食事に適しています。

食事トレイ139

水のミモザの花、鶏肉のグリル、キュウリのピクルスのリンフィッシュホットポット。

リンフィッシュホットポット、セスバンの花、グリルチキン、野菜のピクルスとベトナムの家族の食事。豊かで栄養価の高い家族の食事、特別な食事に最適です。この食事は強い西洋の風味があり、豊かな料理の伝統的な食事の1つです。

米のトレイ140

フィッシュソースとバーミチェリ、スカッシュと蒸し蛇の魚、朝の栄光を炒めます。

ベトナムの家族の食事煮込み蛇の魚、酸っぱいヘビの魚のスープ、生野菜。風味が豊富で、作るのが簡単で、栄養素がいっぱいの家族の食事。これは伝統的な食事の1つであり、特に週末に家族の食事に人気があります。

食事トレイ141

煮込んだヘビの魚、酸っぱいヘビの魚のスープ、生野菜。

ベトナムの家族の食事煮込み蛇の魚、酸っぱいヘビの魚のスープ、生野菜。風味が豊富で、作るのが簡単で、栄養素がいっぱいの家族の食事。これは伝統的な食事の1つであり、特に週末に家族の食事に人気があります。

食事トレイ142

水のミモザの花、蜂蜜グリルチキン、キュウリのピクルスとリンフィッシュホットポット。

Lẩu cá linh bông điên điển.

Mâm cơm 143

Cơm tấm sườn bì chả, canh cải xanh, đồ chua.

Mâm cơm gia đình Việt Nam với cơm tấm sườn bì chả, canh cải xanh, đồ chua. Một bữa cơm gia đình đầy đủ chất dinh dưỡng và hương vị đặc trưng của miền Nam Việt Nam, rất dễ làm và bổ dưỡng. Đây là một trong những mâm cơm truyền thống, rất phổ biến và dễ chế biến.

Mâm cơm 144

Lẩu mắm miền Tây, rau muống xào tỏi, cá lóc nướng trui.

Mâm cơm gia đình Việt Nam với lẩu mắm miền Tây, rau muống xào tỏi, cá lóc nướng trui. Đây là một bữa cơm gia đình đậm đà hương vị miền Tây, rất thích hợp cho những bữa ăn cuối tuần ấm áp. Mâm cơm này là một trong những mâm cơm truyền thống, mang đến sự kết hợp tuyệt vời giữa món lẩu, rau và cá.

Mâm cơm 145

Bò xào lá lốt, canh bầu nấu tôm, đậu chiên mắm tỏi.

Mâm cơm gia đình Việt Nam với bò xào lá lốt, canh bầu nấu tôm, đậu chiên mắm tỏi. Một bữa cơm gia đình đậm đà và dễ làm, với sự kết hợp tuyệt vời giữa các món mặn và canh rau tươi ngon. Đây là một trong những mâm cơm truyền thống của gia đình Việt, rất thích hợp cho những bữa ăn vào mùa hè.

Mâm cơm 146

Canh khổ qua nhồi thịt, thịt kho trứng, dưa cải muối.

“Mâm cơm gia đình - Gỏi ngó sen tôm thịt, cá hú kho, canh rau đay”

Mâm cơm 147

Gỏi ngó sen tôm thịt, cá hú kho, canh rau đay.

Mâm cơm gia đình Việt Nam với cá kèo kho tiêu, canh chua cá lóc, rau muống xào tỏi. Một bữa cơm gia đình đậm đà và dễ làm, mang đến những món ăn đậm hương vị đặc trưng của miền Nam. Đây là một trong những mâm cơm truyền thống, đặc biệt được yêu thích vào những ngày hè.

Mâm cơm 148

Cá kèo kho tiêu, canh chua cá lóc, rau muống xào tỏi.

Mâm cơm gia đình Việt Nam với cá kèo kho tiêu, canh chua cá lóc, rau muống xào tỏi. Một bữa cơm gia đình đậm đà và dễ làm, mang đến những món ăn đậm hương vị đặc trưng của miền Nam. Đây là một trong những mâm cơm truyền thống, đặc biệt được yêu thích vào những ngày hè.

Mâm cơm 149

Cánh gà chiên nước mắm, canh bí xanh thịt bằm, trứng rán.

Mâm cơm gia đình Việt Nam với cánh gà chiên nước mắm, canh bí xanh thịt bằm, trứng rán. Một bữa cơm gia đình đơn giản, dễ làm nhưng đậm đà hương vị và đầy đủ dinh dưỡng. Mâm cơm này là một trong những mâm cơm truyền thống, mang lại sự kết hợp tuyệt vời giữa các món mặn và canh.

Mâm cơm 150

Lẩu gà lá giang, rau muống xào tỏi, nem rán.

Mâm cơm gia đình Việt Nam với lẩu gà lá giang, rau muống xào tỏi, nem rán. Một bữa cơm gia đình đậm đà và ấm áp, rất thích hợp cho các bữa ăn gia đình vào mùa thu đông. Đây là một trong những mâm cơm truyền thống, mang đến hương vị phong phú và dễ làm, giúp gia đình có một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

Với 150 mâm cơm gia đình, bạn sẽ không còn phải đau đầu suy nghĩ "hôm nay ăn gì". Hãy lưu lại bài viết này để tham khảo mỗi ngày, đảm bảo bữa ăn luôn ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng. Hãy chia sẻ bài viết để cùng nhau giữ gìn văn hóa bữa cơm gia đình Việt!

Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-goi-y-150-mam-com-gia-dinh-ngon-gia-re-chuan-vi-dua-com-moi-ngay-172250325020508355.htm