新鮮なレモンバジルの葉の選び方
明るい緑色で、黒い斑点や傷のない葉を選びましょう。葉の周りに薄い毛の生えた葉を選ぶと、新鮮な葉になり、効果も高まります。潰れたり、しおれたり、傷ついたり、変色した葉は選ばないでください。
レモンバジルハニーシロップの作り方
材料
蜂蜜：大さじ1〜2杯、レモンバジルの葉：15〜20枚。
作る
レモンバジルの葉を購入したら、洗って細長く切り、刻んだ葉に蜂蜜大さじ2杯を加えてよく混ぜます。
レモンバジルシロップを作るための材料、キンカン、氷砂糖。
鍋に約250mlの水を用意し、カップ1杯の茶葉を入れて、お皿で覆います。お湯が沸騰するまで7～10分ほど放置しておけば、取り出して使用できます。
良い蜂蜜を選ぶためのヒント
黒い斑点や白い斑点がなく、均一な黄色の蜂蜜の瓶を選ぶ必要があります。淡黄色の瓶は選ばないでください。蜂蜜に不純物が混入している可能性があります。コップ一杯の水に蜂蜜を1滴落としてテストすることができます。蜂蜜がグラスの底に沈むなら、それは良質の蜂蜜です。
レモンバジル、キンカン、氷砂糖、フィッシュミントを使ったシロップの作り方
材料を準備する
氷砂糖：1kg、レモンバジルの葉：10～15枚、キンカン：0.5kg、ショウガ：小さな根1個、フィッシュミント：0.5kg。
作る
レモンバジルの葉、キンカン、生姜を洗います。シロップが苦くならないようにキンカンの種を取り除きます。材料を氷砂糖と混ぜて60～90分放置します。
フィッシュミントを刻み、レモンバジルの葉を刻み、生姜を潰して刻み、用意しておいたキンカン鍋にすべての材料を入れます。鍋をコンロに置き、約15分間沸騰させます。水が少ない場合は、鍋に飲料水を少し追加し、さらに 5 分間沸騰させます。
氷砂糖入りレモンバジルシロップの完成品。
水が沸騰したら、鍋の蓋を少し開けて火を弱め、30～60分間調理を続けます。調理後は取り出してそのままお召し上がりいただけます。
氷砂糖を使ったレモンバジルシロップの作り方
材料
レモンバジルの葉：10〜15枚。氷砂糖：大さじ1杯
作る
レモンバジルの葉を薄めた塩水で約15分間洗い、乾燥させます。葉を中くらいの細長い形に切ります。葉をより有効活用したい場合は、すり鉢に入れてすり潰すと良いでしょう。
準備しておいた氷砂糖をレモンバジルの葉を入れたボウルに加え続け、鍋に入れます。鍋に約300mlの水を用意し、蓋をして蒸します。水が沸騰したら弱火にして5～7分ほど煮続けます。その後、葉の入ったボウルを取り出してお召し上がりください。
レモンバジルシロップが咳の治療に効果的な理由
レモンバジルの葉（タンとも呼ばれる）は、咳を治し、痰を減らすのに効果的です。多くの製薬会社が咳止めシロップの製造にこれを使用しています。
レモンバジルの葉（タンとも呼ばれる）は、咳を治し、痰を減らすのに効果的です。多くの製薬会社が咳止めシロップの製造にこれを使用しています。
葉にはコレインやカルバクロールなどの成分が含まれており、これらは咳、痰、風邪、喉の痛みの治療に効果的です。
カルバクロールは、喉に侵入して呼吸器疾患、痰の絡む咳、空咳を引き起こす細菌に対して強い効果があります。
シロップはどのように摂取したらよいでしょうか？
小児の場合：1日2回服用してください。
成人の場合：1日3回服用してください。
使い切らなかった場合はシロップを冷蔵庫に保管してください。
シロップは、子供と大人の両方で、咳、風邪、喉の痛み、痰の絡む咳、空咳の症状がある場合に使用されます。
出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bi-quyet-tri-ho-tieu-dom-hieu-qua-bang-siro-hung-chanh-17225032714583433.htm
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