オナラを我慢したらどうなるでしょうか？

オナラを我慢すると健康に害を及ぼす可能性がある - 写真: Getty Images

平均して、人は1日あたり約0.5〜1.5リットルの蒸気を放出します。ほとんどのおならは無臭ですが、特に重要な機会やイベント、または時期に、公共の場でおならをするリスクを冒す人はまれです。

では、おならを我慢すると私たちの体にどのような影響があるのでしょうか?

ガスは消化の自然な副産物であり、ガスを体内に溜め込むと不快感、膨満感、さらには吐き気を引き起こす可能性があります。アメリカ消化器病学会の広報担当エレン・スタイン医学博士は、人体はこのガスの蓄積に対処するためにさまざまな方法を持っていると語る。

「消化を助けるために、腸内細菌にはさまざまな変化やサイクルが起こります。良い点は、私たちにはそのようなプロセスがあるということですが、悪い点は、ガスはいずれにせよ排出されなければならないということです」とスタイン氏は言う。

LiveScience によると、特に体が特定の物質を完全に分解できない場合、食品に含まれるすべての成分が体に利用されるわけではないそうです。たとえば、乳糖不耐症（乳製品に含まれる糖の一種）の人は乳糖を消化できないため、消化器系で発酵し、膨満感や下痢などの症状を引き起こします。

さらに、通常の消化中にガスが蓄積することもあります。アメリカ微生物学会によると、腸内の有益な細菌がタンパク質を分解するときに、硫化水素（おならに腐った卵のような臭いを与えるガス）が生成されます。

おならは、これらのガスを処理する身体の自然な方法です。そのため、日中におならを我慢している人は、休憩中や、夜寝ている間に体がリラックスしているときにおならに対処することが多いのです。

ずっと我慢していると、時間が経つにつれて腸にダメージを与える可能性があるとスタイン氏は言う。継続的な膨張による負担により、結腸内に憩室と呼ばれる小さな袋が形成されることがあり、感染すると健康に害を及ぼす可能性があります。

出典: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm