子どもに栄養補助食品を与える際の4つの潜在的なリスク

医薬品として規制されていない

栄養補助食品は医薬品のように食品医薬品局によって規制されていません。栄養補助食品の製造方法に関する規制は、一般的に医薬品に対する規制よりも緩やかです。

これは、特に子供に関しては、この年齢層での試験がほとんど行われていないため、安全性と有効性が十分にテストされていない可能性があることを意味します。

イラスト写真。 （写真出典：インターネット）

過剰摂取のリスク

サプリメントを摂取することによる最も一般的なリスクの 1 つは、お子様がビタミンを過剰に摂取することですが、実際、お子様が食べる食品の多くにはビタミンが含まれています。

たとえば、朝食用シリアルはミネラルや栄養素を豊富に含むように強化されています。これらの製品を食べたりサプリメントを摂取したりする子供は、ビタミンを過剰に摂取するリスクがあり、それが毒性となり、他の栄養素の代謝や吸収を妨げる可能性があります。

危険な薬物相互作用

お子様が病気の治療のために薬を服用している場合、サプリメントが薬と相互作用し、副作用を引き起こす可能性があります。例えば、子どもの抵抗力を高めるためにビタミン C を補給する人はたくさんいます。

しかし、子供が病気の治療のために抗生物質、特にベータラクタム系抗生物質を服用している場合は、薬の効力を弱めるため、ビタミン C と同時に使用すべきではありません。したがって、いかなる種類の栄養補助食品を使用する場合でも、医師に知らせる必要があります。

サプリメントは健康的な食事の代わりにはなりません

サプリメントがどんなに優れていても、食事の代わりにはなりません。食べ物は最高の栄養源です。天然の食品から十分な栄養素を補給する方が合理的かつ科学的ですので、日中に子供たちに十分な食事を与えるように注意してください。

好き嫌いをせずに、多様で包括的、バランスのとれた食事を維持しながら、子供たちの食習慣を育てます。野菜、果物、ナッツ、大豆、乳製品、魚、卵などの食品の摂取量を増やしましょう。脂肪、塩分、糖分の多い食品を制限してください。これは子供の健康を守るための最も科学的かつ自然な方法です。

お子様がビタミンやミネラルのサプリメントを摂取する必要がある場合は、摂取する前に小児科医または栄養士に相談してください。

出典: https://kinhtedothi.vn/4-nguy-co-tiem-an-khi-su-dung-thuc-pham-bo-sung-cho-tre.html