« Pour les personnes ayant un taux de cholestérol élevé, pour protéger leur santé pendant les vacances, il est nécessaire de choisir les bons aliments. » Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de cet article !
En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Les médecins révèlent 4 types de maladies susceptibles d'augmenter considérablement pendant le Têt, comment les prévenir ; 4 choses que les patients cardiaques doivent faire lorsqu’ils voyagent ou rentrent chez eux pendant le Têt ; Conseils pour voyager en avion pour les personnes âgées...
4 plats du Têt que les personnes ayant un taux de cholestérol élevé devraient éviter
Un taux de cholestérol élevé est l’une des principales causes d’athérosclérose, d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Pour les personnes ayant un taux de cholestérol élevé, pour protéger leur santé pendant les vacances, elles doivent choisir les bons aliments.
Les aliments que les personnes ayant un taux de cholestérol sanguin élevé devraient limiter pendant le Têt comprennent :
Boisson gazeuse. Une étude publiée dans la revue Progress in Cardiovascular Diseases a révélé que le sucre a un impact encore plus grand sur le cholestérol sanguin que les graisses saturées. Un régime riche en sucre amène le foie à produire davantage de « mauvais » cholestérol LDL, tout en diminuant le « bon » cholestérol HDL.
Manger beaucoup de poitrine de porc augmentera facilement le taux de cholestérol dans le sang.
De plus, l’excès de sucre dans l’alimentation augmente également les triglycérides et le cholestérol dans le sang. Les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) soulignent que les boissons gazeuses contiennent beaucoup de sucre et que les personnes ayant un taux de cholestérol élevé devraient les limiter.
Lard. La poitrine de porc est un plat populaire pendant le Têt. Ce type de viande est riche en graisse de porc et peut augmenter le niveau de « mauvais » cholestérol LDL dans le sang, endommageant ainsi le cœur et les vaisseaux sanguins. Au lieu de manger de la poitrine de porc, les gens devraient privilégier les légumes, les fruits ou les haricots. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 24 janvier.
4 choses que les patients cardiaques doivent faire lorsqu'ils voyagent ou rentrent chez eux pendant le Têt
Voyager ou rentrer chez soi pendant le Têt est une grande joie pour de nombreuses personnes. Mais pour les personnes souffrant d’une maladie cardiaque, ce voyage doit être soigneusement préparé. Les changements environnementaux et le stress lié aux horaires peuvent affecter le cœur.
Les maladies cardiovasculaires sont un groupe de maladies liées au cœur et au système vasculaire, comprenant des problèmes qui affectent la fonction de pompage du cœur et la circulation sanguine dans le corps. Les maladies cardiovasculaires courantes sont l’hypertension artérielle, la crise cardiaque, la maladie coronarienne, l’insuffisance cardiaque, l’arythmie et plusieurs autres.
Les personnes souffrant d’une maladie cardiaque doivent emporter des médicaments supplémentaires lorsqu’elles voyagent ou rentrent chez elles pour le Têt, afin d’éviter de manquer de médicaments lorsqu’elles ne peuvent pas revenir à l’heure prévue.
Pour passer un bon voyage, les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires doivent tenir compte des points suivants :
Consultez d’abord votre médecin. Pour les personnes souffrant d’une maladie cardiaque, la période des fêtes est une période de repos et de détente. Pour les personnes qui viennent de subir une crise cardiaque, elles ont besoin d’un temps de récupération et la durée de ce temps dépend de chaque personne.
Le médecin indiquera au patient s’il est en assez bonne santé pour voyager ou rentrer chez lui pour le Têt, et quels médicaments ou vaccins il doit apporter.
Médicaments et équipements. Avant de voyager ou de rentrer chez eux pour le Têt, les patients doivent parler à leur médecin pour obtenir une prescription de médicaments supplémentaires à prendre jusqu'après le Têt. Si pour une raison quelconque vous ne pouvez pas revenir comme prévu, vous aurez toujours suffisamment de médicaments.
Si le patient utilise du matériel médical tel qu’un tensiomètre, il doit apporter des piles, des chargeurs et des outils connexes. Une bonne façon est de faire une liste à l’avance de ce que vous devez apporter. Les patients doivent également apporter l’ordonnance de leur médecin afin de pouvoir acheter davantage de médicaments en cas de besoin. La suite de cet article sera sur la page santé le 24 janvier.
Conseils pour les seniors en matière de voyage en avion
Avec une préparation adéquate, voyager en avion pour les personnes âgées peut être plus sûr et plus facile.
Les longs vols peuvent être stressants pour les personnes âgées qui peuvent avoir des difficultés de mobilité et de cognition.
Une planification et une préparation minutieuses aideront les personnes âgées à profiter d’un vol plus facile et plus confortable.
Cependant, une planification et une préparation minutieuses peuvent rendre le vol beaucoup plus facile et plus confortable.
Voici quelques conseils de voyage en avion pour aider les aînés à se rendre à destination plus facilement et en toute sécurité.
Emportez vos médicaments dans votre bagage à main . Les bagages enregistrés peuvent être perdus ou retardés, c'est donc une bonne idée d'emporter les médicaments quotidiens dans le bagage à main de votre proche âgé. Les médicaments doivent être clairement étiquetés et facilement accessibles, surtout s’ils sont nécessaires pendant un vol ou à l’aéroport. Une petite boîte à pilules peut être utilisée pendant votre séjour à l'aéroport ou dans l'avion. En cas de retard, une dose supplémentaire doit être administrée.
Imprimez une liste des médicaments actuels de votre proche et conservez-les dans son bagage à main, au cas où il en manquerait ou passerait les contrôles de sécurité de l'aéroport.
Emportez vos aliments préférés. Les personnes âgées peuvent avoir du mal à trouver des aliments sains à l’aéroport ou dans un avion, surtout si elles souffrent d’un problème de santé. Emportez leurs aliments préférés dans leur bagage à main pour vous assurer qu’ils ont toujours une collation saine à leur disposition. Commencez votre journée avec des actualités santé pour voir plus de contenu de cet article !
Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-mon-pho-bien-ngay-tet-de-lam-tang-cholesterol-185250123215809949.htm
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