Le bâillement est souvent un signe de somnolence, peut soulager la pression dans les oreilles et aider le cerveau à se refroidir.
Les humains commencent à bâiller alors qu’ils sont encore dans l’utérus. À la naissance, chaque personne a tendance à bâiller environ 25 fois par jour et la fréquence diminue avec l’âge. Beaucoup de gens bâillent souvent lorsqu’ils sont fatigués et se réveillent après une nuit de sommeil. Voici les raisons de ce phénomène.
Respiration
Le bâillement est un réflexe qui consiste à prendre une profonde inspiration, à ouvrir grand la mâchoire et à expirer rapidement. Cette action augmente la capacité pulmonaire et améliore le flux sanguin vers le cœur, ce qui profite à la respiration. Les chercheurs pensent que le bâillement peut repositionner les muscles pour élargir les voies respiratoires, augmentant ainsi les niveaux d’oxygène dans les organes et les tissus.
Réduire la pression dans l'oreille
Lorsque nous bâillons, nous inspirons une grande quantité d’air dans nos poumons, ce qui provoque l’ouverture des trompes d’Eustache dans nos oreilles. Ces tubes sont responsables de l’égalisation de la pression entre l’oreille moyenne et l’environnement extérieur. L’ouverture de la trompe d’Eustache pendant le bâillement peut soulager l’accumulation de pression dans l’oreille moyenne, améliorant ainsi l’audition. Cette action peut également éliminer l’excès de cérumen ou de débris, évitant ainsi le blocage du conduit auditif.
Le bâillement est souvent un signe de somnolence. Photo : Freepik
Détendez votre cerveau
L’acte de bâiller force les muscles de votre visage et de votre cou à bouger. Ce mouvement peut stimuler l’artère carotide, entraînant une augmentation du rythme cardiaque et la libération d’hormones qui favorisent la vigilance. Ainsi, le bâillement est déclenché pour aider à maintenir un état de vigilance.
Baisser la température
Lorsque vous bâillez, vos muscles du visage bougent et se contractent, augmentant le flux sanguin vers le visage, où la chaleur peut se dissiper plus facilement. Le bâillement peut également libérer de la chaleur en provoquant des larmes. Des scientifiques de l'Université de Vienne (Autriche) ont découvert que le bâillement se produit souvent à des températures d'environ 20 degrés Celsius, le niveau idéal pour refroidir le sang et le cerveau.
Le bâillement est généralement inoffensif, mais trop de bâillements peuvent être le signe de stress, d'insomnie, d'apnée du sommeil, de narcolepsie ou de problèmes médicaux tels qu'une crise cardiaque, une tumeur cérébrale, une sclérose en plaques, une épilepsie, etc. Selon la Cleveland Clinic , les personnes qui bâillent avec un engourdissement et une faiblesse soudains au niveau du visage, des bras ou des jambes doivent se rendre rapidement à l'hôpital, car cela peut être le signe d'un accident vasculaire cérébral.
Huyen My (selon Medical News Today, Verywell Health )
| Les lecteurs posent ici des questions sur les maladies de l'oreille, du nez et de la gorge auxquelles les médecins doivent répondre |
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