ANTD.VN - Rester éveillé tard pour respecter les délais, étudier ou simplement à cause de la « passion » de regarder des séries fait que de nombreux jeunes oublient de manger et de dormir, ont chaud à l'intérieur et ont un corps léthargique. Mais dès le lendemain, la génération Z affichait une nouvelle jeunesse, une apparence sereine, comme si elle n'avait jamais été fatiguée ni privée de sommeil. Pourquoi ?
La génération Z est affectueusement appelée la « génération privée de sommeil » par les internautes. Une statistique récente montre que 37% des jeunes vietnamiens souffrent d'insomnie, 73% sont stressés en raison de troubles du sommeil, des pressions du travail et de la vie.
Elle termine son travail tous les jours vers 1 heure du matin, se couche malgré ses efforts pour se détendre et ne pas utiliser le téléphone, mais Thuy Nhi (26 ans, comptable) n'arrive toujours pas à dormir. La jeune fille a dû surfer sur les réseaux sociaux jusqu'à environ 2 heures du matin, Nhi s'est automatiquement endormie car son corps était trop fatigué.
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| Les difficultés à dormir ou l’insomnie dues aux échéances de fin d’année font que de nombreux jeunes se sentent frustrés et en colère. |
J'ai du mal à dormir depuis près de 2 ans, car Nhi a pris du travail supplémentaire en faisant des déclarations d'impôts à la maison. Le manque de sommeil fait que la jeune fille se sent toujours frustrée, irritable et a chaud toute la journée et toute la nuit.
« Je me couche tard mais je dois me lever à 6h30 si je ne veux pas être en retard au travail. « Le manque de sommeil à long terme me fait me sentir épuisé, ma peau est pâle, mes yeux sont sombres comme ceux d'un panda, mon corps est fatigué et je manque de confiance en moi », a déclaré Nhi.
Auparavant, pour faire face à la sensation d'étouffement et de chaleur à l'intérieur, Nhi choisissait souvent des aliments et des boissons frais tels que du pennywort mélangé, de l'eau de ginseng, de la gelée, de l'eau amère et de l'eau de coco pour apaiser son corps.
Depuis environ un mois, pour gagner du temps et aider à purifier le corps rapidement lorsque les délais sont constamment respectés, au lieu de commander des boissons fraîches via des applications, Nhi choisit de purifier le corps tous les jours avec le thé éclaircissant Dr Thanh.
« Cette boisson est pratique, peut être achetée dans n'importe quelle épicerie et aide à purifier et à refroidir le corps très rapidement grâce à 9 herbes naturelles. « J'ai essayé pendant quelques jours et je me suis sentie beaucoup mieux. Mon corps n'avait plus de démangeaisons ni d'agitation. La chaleur corporelle a également disparu, ce qui m'a permis de me sentir plus légère, plus active et plus confiante », a déclaré Nhi en souriant.
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| La pression du travail et le manque de sommeil provoquent une sensation de chaleur dans le corps, mais de nombreux jeunes sont encore frais le lendemain grâce au choix de purifier et de rafraîchir le corps avec des boissons telles que le thé clarifiant la chaleur du Dr Thanh. |
Partageant le même sort que Thuy Nhi, Di Linh ressent une chaleur intérieure due au manque de sommeil. L'insomnie et la fatigue sont un cycle sans fin au quotidien pour Linh (28 ans, district de Binh Thanh, Ho Chi Minh-Ville) ces derniers temps. La pression du travail de fin d’année la tenait éveillée presque toute la nuit.
Face à une combinaison de 3 plats de manque de sommeil, de rester constamment debout toute la nuit pour travailler mais de devoir rester actif et frais pour rencontrer les clients tous les jours, il a été conseillé à Di Linh de choisir un moyen de purifier et de refroidir le corps avec le thé clarifiant la chaleur du Dr Thanh.
En tant que responsable d'événements pour une société de médias à Ho Chi Minh-Ville, la fin de l'année est également le moment où Di Linh doit rivaliser avec des événements allant des conférences, des fins d'année, des ouvertures aux mariages en plein air à grande échelle.
La responsable a déclaré qu'avec les difficultés économiques, pour obtenir un contrat, il faut passer de longues nuits à concevoir des idées, à établir des devis et à participer à des appels d'offres stressants. Immédiatement après avoir remporté l'appel d'offres, elle a dû se dépêcher pour terminer les idées détaillées, la conception et la construction, et travailler jour et nuit pour respecter le délai, elle ne pouvait donc pas éviter d'avoir chaud en raison du manque de sommeil et d'une alimentation irrégulière.
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| Extrait de 9 herbes naturelles, le thé clarifiant la chaleur du Dr Thanh est devenu la boisson préférée des jeunes pour purifier le corps et rester frais au quotidien. |
« Pour rester frais, actif et professionnel, je purifie chaque jour mon corps avec le thé clarifiant la chaleur du Dr Thanh pour dissiper la chaleur dans mon corps. « Cette tisane m'aide à rester frais, énergique et à diffuser de l'énergie positive à mes collègues et aux personnes qui m'entourent », a révélé Di Linh.
Dans un café, Nam Phong (27 ans, vendeur) a commandé une bouteille de thé clarifiant la chaleur du Dr Thanh pour purifier son corps de la sensation d'étouffement et de fatigue due à la chaleur interne.
Il se plaignait que récemment, il ne pouvait dormir que quelques heures par nuit, son sommeil n'était pas profond, il se réveillait facilement au milieu de la nuit et quand il se réveillait le matin, il avait sommeil mais ne pouvait pas dormir, il se sentait donc très léthargique et fatigué au début d'une nouvelle journée de travail.
L'époque où il a « goûté » à l'insomnie était similaire à celle où il a commencé son nouveau projet, lorsque la pression des ventes et les exigences des clients rendaient son esprit aussi « tendu » qu'une corde de guitare, le rendant agité lorsqu'il s'allongeait pour dormir et lui donnant l'impression qu'il était sur le point d'« exploser » à cause de la chaleur à l'intérieur de son corps.
« Je me sens mieux ces derniers jours depuis que mon collègue m'a montré comment détoxifier mon corps de la chaleur interne avec le thé éclaircissant Dr Thanh. « Je connais ce produit depuis plus de dix ans, mais c'est seulement maintenant que j'ai expérimenté ses merveilleux effets rafraîchissants sur le corps », a déclaré Nam Phong.
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| Malgré la fatigue et le stress, de nombreux membres de la génération Z se « transforment » toujours le lendemain matin avec une apparence fraîche et une aura radieuse grâce à la purification et au refroidissement du corps avec le thé éclaircissant Dr Thanh pour profiter de l'atmosphère fraîche de fin d'année. |
Même si elle n'a pas à respecter des délais aussi stressants que Nam Phong, My Tien, une jeune créatrice de Ho Chi Minh-Ville, se sent également énervée car en plus de respecter les délais tous les soirs pour terminer les conceptions de décoration de Noël, les emballages et les vœux du Nouvel An pour les partenaires, elle n'oublie pas non plus de regarder des dramas sur les réseaux sociaux, ce qui fait que la journée de Tien se termine souvent vers 1 heure du matin.
« Je me dis toujours d'aller me coucher plus tôt chaque soir, mais après le travail, je suis occupée à parcourir les groupes, à regarder tous les articles en solde, puis à passer à des clips examinant les tenues et le maquillage, donc je ne peux dormir qu'à 1 ou 2 heures du matin », a déclaré My Tien.
« L'habitude de veiller tard pour être libre et créatif est là depuis mes années d'étudiant », a ajouté My Tien : « Il y a des moments où je me sens frustré, fatigué ou j'ai chaud à l'intérieur à cause du manque de sommeil, mais j'ai toujours un moyen de me transformer de « couche-tard » en une personne énergique, toujours fraîche le lendemain matin en buvant régulièrement du thé clarifiant la chaleur du Dr Thanh pour purifier mon corps de la chaleur pendant que je travaille. »
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| Les jeunes détoxifient leur corps pour profiter de l’atmosphère fraîche de Noël et du Nouvel An qui arrive dans chaque rue. |
La vie à la fin de l’année est si chargée et précipitée que de nombreux jeunes ont souvent recours à la restauration rapide et aux boissons caféinées pour gagner du temps au travail. Le fait de gérer les indicateurs clés de performance de l'entreprise pendant la journée et de travailler sur des délais personnels la nuit fait que de nombreux jeunes se sentent frustrés et énervés à cause du manque de sommeil.
Malgré la fatigue et le stress, de nombreux membres de la génération Z se « transforment » toujours le lendemain matin avec un visuel frais et une aura radieuse grâce à quelques balayages de l'écran de leur smartphone lorsque les jeunes partagent entre eux des moyens de purifier et de rafraîchir leur corps chaque jour, dans lequel le thé éclaircissant Dr Thanh est apprécié des internautes et considéré comme un « sommeil de beauté - un sommeil de qualité » grâce à sa capacité à purifier le corps, à rafraîchir le corps, aidant les jeunes à rester frais et pleins de vitalité chaque jour.
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