La caída del cabello es una condición bastante común, prevaleciente no sólo en mujeres sino también en hombres. A continuación se presentan 6 causas de la caída del cabello, según el Dr. Nguyen Duy Quan, del Departamento de Dermatología del Hospital de Dermatología de la ciudad de Ho Chi Minh.
Cambia tu dieta
La proteína en los alimentos es un ingrediente importante para ayudar a que el cabello crezca fuerte y saludable. Cada día necesitamos alrededor de 0,8 g de proteína por cada kg de peso corporal.
Si sigue una dieta basada en carne, esta deficiencia de proteína podría ser la causa de la caída del cabello.
deficiencia de vitaminas
La vitamina B12 y la vitamina D ayudan a mantener el cuero cabelludo sano y estimulan un mejor crecimiento del cabello. La deficiencia de estas vitaminas provoca la caída del cabello.
Los suplementos de carne, leche y vitaminas pueden ser necesarios en casos de caída del cabello debido a deficiencias de estas vitaminas.
píldoras anticonceptivas
La progesterona contenida en las píldoras anticonceptivas puede provocar la caída del cabello. Si está tomando píldoras anticonceptivas y experimenta pérdida de cabello, consulte con su médico sobre la posibilidad de cambiar a otros tipos de píldoras anticonceptivas que sean más adecuadas.
Embarazo
Los cambios hormonales durante el embarazo provocan caída del cabello. Esta condición puede durar 3-4 meses después del nacimiento. En la mayoría de los casos, la caída del cabello se resolverá por sí sola.
Bollo
La costumbre de recoger el cabello en un moño provoca que el cabello se mantenga en constante estado de tensión, lo que también es causa de caída del cabello.
Rizado, alisado y teñido del cabello
La “peluquería” con productos químicos y calor hace que el cabello se debilite y sea más propenso a caerse. Por lo tanto, para mantener su cabello saludable, limite su exposición a los factores nocivos mencionados anteriormente.
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