¿Por qué el estrés provoca la caída del cabello?

El estrés es una de las causas más comunes de la caída del cabello, afectando tanto a hombres como a mujeres. Por lo tanto, el control del estrés es un factor importante para mantener un cabello sano.

El estrés puede tener consecuencias importantes en la salud física y mental. Además de causar insomnio y ansiedad, el estrés también provoca caída del cabello, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

El estrés excesivo puede provocar la caída del cabello.

El estrés provoca la caída del cabello a través de los siguientes mecanismos:

Interrupción del ciclo de crecimiento del cabello

Cuando el cuerpo experimenta estrés prolongado, los sistemas nervioso y hormonal se alteran, aumentando los niveles de la hormona del estrés, cortisol. Esto puede alterar el ciclo de crecimiento del cabello, desactivar las células madre que ayudan a que el cabello crezca y provocar una mayor pérdida de cabello de lo normal. Si su cuerpo ya tiene problemas subyacentes que causan la caída del cabello, el estrés empeorará los efectos de estos problemas.

Pérdida de cabello TE

El efluvio telógeno es un tipo de pérdida temporal del cabello causada por estrés excesivo o cambios inusuales en el cuerpo. Normalmente, el cabello pasa por tres etapas: crecimiento, reposo y caída. La fase de desprendimiento también se conoce como fase telógena.

La TE afecta al cabello cuando está entrando en la fase de caída. En concreto, el estrés provocará que aproximadamente el 70% del cabello que está en fase de reposo pase a la fase de caída.

Tricotilomanía

Algunas personas también tienen el hábito de arrancarse el cabello cuando están estresadas, lo que provoca que se les caiga el pelo. Esta condición, también conocida como tricotilomanía, es un trastorno del control de los impulsos que hace que las personas tengan una necesidad irresistible de arrancarse el cabello, aunque saben que es dañino.

Las personas con tricotilomanía a menudo se arrancan el pelo del cuero cabelludo, las cejas, las pestañas u otras zonas del cuerpo, lo que provoca el debilitamiento del cabello e incluso la aparición de calvas. Los expertos en salud mental dicen que este comportamiento inusual es a menudo un mecanismo de afrontamiento del estrés o la ansiedad.

La causa de la tricotilomanía no está claramente determinada, pero puede estar relacionada con factores genéticos, desequilibrios neuroquímicos o trastornos psicológicos como la ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo. (TOC).

Para reducir el estrés, los expertos recomiendan que las personas con la condición puedan aplicar medidas como practicar mindfulness, ejercicios de respiración profunda, ejercicio o terapia cognitiva conductual (TCC), según Healthline .

Fuente: https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm