Nuevo día con novedades de salud: 4 señales de alerta de que no estás realmente sano

5 causas inesperadas de una columna vertebral débil

La mayoría de los dolores de espalda son temporales, a menudo causados ​​por distensión muscular o espasmo por el movimiento. En algunos casos, el dolor de espalda agudo, si no se trata, puede volverse crónico y debilitar la columna.

La falta de ejercicio aumenta el riesgo de dolor de espalda.

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Los Institutos Nacionales de Salud también dicen que otras causas del dolor de espalda incluyen artritis, escoliosis, osteoporosis, infecciones e incluso problemas no directamente relacionados con la espalda, como cálculos renales. Sin conocer la causa raíz del dolor, será difícil tratar eficazmente esta afección, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

Nuevo día con novedades de salud, te invitamos a seguir leyendo el artículo 5 causas inesperadas de columna débil en Thanh Nien Noticias de salud en línea en el nuevo día 7.4. También puedes leer otros artículos sobre la columna vertebral como: 4 maneras de ayudar a los jóvenes a proteger su columna vertebral; Dolor de espalda prolongado ¿cuándo se debe a un tumor espinal?

4 señales de advertencia de que no estás realmente saludable, ¡no las ignores!

La salud a menudo se percibe en términos de síntomas graves o diagnósticos serios. Pero, en realidad, existen muchas señales sutiles que pueden revelar problemas de salud subyacentes, advirtiendo que el cuerpo no está tan sano como parece.

El reconocimiento temprano de estos signos es importante. Los pacientes conocerán su estado de salud, tendrán una intervención oportuna, evitarán que la enfermedad empeore, aumentarán la efectividad del tratamiento y ahorrarán tiempo y dinero, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

Las uñas que se pelan y agrietan pueden ser un signo de deficiencias nutricionales, dermatitis atópica o problemas renales.

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Aquí hay algunas señales sutiles de que tu salud necesita atención:

A menudo ronco mientras duermo. Los ronquidos ocasionales son normales. Sin embargo, los ronquidos frecuentes pueden ser un signo de apnea del sueño.

Nuevo día con noticias de salud, continúa leyendo el artículo 4 señales de alerta de que realmente no estás sano, ¡no las ignores! en Thanh Nien Noticias de salud en línea del 7 de abril. También puede ver otros artículos sobre señales de salud como: 4 señales de advertencia de niveles bajos de vitamina D en la sangre; Si tienes las 4 cosas siguientes tu cuerpo está realmente sano...

5 hábitos que debes tener para proteger tus riñones

La gente a menudo no presta atención a la salud renal hasta que aparecen los síntomas. Muchos jóvenes de 20 años no prestan la debida atención a sus riñones. Establecer hábitos saludables desde el principio puede ayudar a prevenir enfermedades renales más adelante en la vida.

Los riñones filtran los desechos, equilibran los líquidos y regulan la presión arterial. Si los riñones están débiles, puede provocar presión arterial alta, hinchazón corporal, debilidad y muchos problemas de salud potencialmente mortales, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

Beber suficiente agua ayudará a que los riñones funcionen eficazmente.

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Para reducir el riesgo de sufrir problemas renales en el futuro, los jóvenes necesitan mantener los siguientes hábitos:

Beber suficiente agua. Una hidratación adecuada es esencial para mantener una función renal óptima. El agua ayuda a los riñones a eliminar toxinas y desechos, reduciendo la carga sobre los riñones. Los expertos recomiendan que los adultos beban al menos 2 litros de agua al día. Dependiendo del nivel de actividad y las condiciones climáticas, es posible que necesites beber más.

Nuevo día con novedades de salud, te invitamos a seguir leyendo el artículo 5 hábitos para proteger tus riñones en Thanh Nien Noticias de salud online del nuevo día 7.4. También puedes ver otros artículos sobre hábitos como: Advertencia sobre el hábito de beber alcohol antes de acostarse; 4 hábitos nocturnos para ayudar a controlar la diabetes...

Además, el lunes 7 de abril aparecen muchas otras noticias de salud como: Tomates y tamarindos: ¿cuál es más adecuado para hacer sopa?; ¿Qué dice la ciencia sobre ‘comer mientras se usa el teléfono’?

Nuevo día con noticias de salud, les deseo una semana llena de salud, alegría y trabajo efectivo.

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-dau-hieu-canh-bao-ban-khong-thuc-su-khoe-manh-185250402140629993.htm