6 maneras de aliviar la garganta después de vomitar

Use un humidificador, chupe caramelos o beba miel, beba mucha agua y limite los alimentos picantes para ayudar a calmar la garganta después de vomitar.

Después de vomitar, a menudo se siente un dolor agudo en el estómago, ardor y molestias en la garganta. La sensación de ardor en la garganta puede durar horas o días, dependiendo del grado de daño en el revestimiento de la garganta.

Cuando se produce el vómito, la garganta queda expuesta al vómito que contiene ácidos digestivos fuertes y enzimas del estómago, lo que provoca irritación e inflamación. Cuanto más vomites, mayor será el daño. Los vómitos intensos pueden provocar desgarro del tejido de la garganta, acompañados de síntomas de dolor en el pecho, dolor abdominal, dificultad para tragar, cambios en la voz y fiebre.

Algunas causas del vómito incluyen reflujo gastroesofágico, acidez estomacal, reflujo ácido, esofagitis, mareos y consumo excesivo de alcohol. Las personas que vomitan pueden aplicar algunos de los siguientes métodos para calmar la garganta.

Beber mucho líquido, especialmente líquidos tibios, puede ayudar a rehidratarse después de vomitar. El agua tibia mantiene el tejido de la garganta húmedo y acelera la curación. Además del agua filtrada, los líquidos calientes como el té y el caldo también ayudan a una mejor absorción y previenen las náuseas.

Cuando la garganta se siente mejor, las personas deben comer alimentos ligeros como tostadas, arroz, puré de manzana u otros alimentos blandos y hechos puré.

Tome miel o pastillas : Uno de los mejores remedios naturales para el dolor de garganta es la miel. La miel tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden recubrir la garganta y reducir la irritación. Algunas pastillas o caramelos duros que contienen miel también tienen un efecto similar. Pastillas de regaliz, pastillas de jengibre y miel... son beneficiosas para controlar los síntomas del dolor de garganta.

Use un humidificador por la noche : un humidificador colocado al lado de su cama puede agregar humedad al aire de su hogar. El aumento de humedad ayuda a hidratar los tejidos de la garganta, reduciendo el rascado y la irritación.

Haga gárgaras con agua salada después de vomitar para limpiar los irritantes y ácidos del revestimiento de la boca y la garganta. Debes comprar una solución salina premezclada en la farmacia para garantizar una concentración de sal segura y evitar mayores daños a la mucosa.

Evite los irritantes : los alimentos o bebidas ácidos pueden irritar y dañar la garganta. También se debe limitar el humo del cigarrillo y los alimentos duros y ásperos después de vomitar para proteger la garganta.

Las personas que vomitan con frecuencia deben cambiar su estilo de vida y tratar las afecciones médicas (si las hay), como controlar el reflujo, comer menos y dividir las comidas en porciones pequeñas en lugar de comer una comida completa y limitar el consumo de alcohol y cerveza.

Es normal tener dolor de garganta o sentirse incómodo durante varias horas o un día después de vomitar. Pero si el dolor dura más de unos días, se acompaña de deshidratación, fiebre y malestar, el paciente debe acudir al médico para recibir tratamiento.

Anh Chi (según Livestrong )

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