No debes bañarte cuando tengas hambre, después de comer o de hacer ejercicio, recién regresando del sol o por la noche, cuando tu cuerpo está cansado.
Bañarse ayuda a limpiar la piel y los poros, mejorar la función inmunológica, reducir el dolor muscular, aumentar el flujo sanguíneo y la salud del cerebro y reducir la fatiga. En verano, muchas personas toman baños frecuentes o se sumergen en agua para relajarse y aliviar el estrés.
Sin embargo, el Dr. Doan Hong, del Instituto de Medicina Aplicada de Vietnam, dijo que bañarse en el momento equivocado puede afectar la salud e incluso la vida.
A continuación se detallan 5 momentos en los que no debes bañarte, según el Dr. Hong.
Hambriento y después de comer
Después de comer, el cuerpo necesita concentrar el flujo sanguíneo hacia los órganos digestivos. En este momento, el sistema digestivo comienza a trabajar duro para digerir los alimentos. Si te bañas en este momento, el flujo sanguíneo circulará más por todo el cuerpo porque los vasos sanguíneos se calientan y dilatan, lo que puede afectar el proceso de digestión de los alimentos como ralentizarlo o interrumpirlo, provocando indigestión.
No debes bañarte cuando tienes hambre. El nivel de azúcar en la sangre es bajo en este momento. Bañarse puede provocar que el cuerpo consuma energía y reduzca aún más los niveles de azúcar en sangre, provocando un flujo sanguíneo insuficiente al cerebro, falta de oxígeno, mareos o incluso desmayos.
Dúchate inmediatamente después del ejercicio.
Después del ejercicio, el corazón late más rápido para suministrar oxígeno a los músculos. Si te bañas inmediatamente, la sangre circulará por todo el cuerpo provocando isquemia local en el corazón y el cerebro. Es posible que se sienta mareado, con náuseas, cansado, débil o sufra un derrame cerebral que puede poner en peligro su vida. Por lo tanto, después de la actividad física, es necesario descansar y no hay que apresurarse a bañarse inmediatamente.
El cuerpo está cansado
Un cuerpo cansado tendrá dificultades para regular su temperatura corporal, pudiendo resfriarse, desmayarse o sufrir un derrame cerebral con facilidad. Lo mejor es tomar un descanso para permitir que tu cuerpo se recupere.
Salir al sol
Es posible que desees tomar una ducha inmediatamente después de salir del sol porque tu cuerpo emite calor, suda y siente calor. En este momento, tomar un baño inmediatamente puede obstruir los poros, evitar que el sudor escape, reducir la temperatura corporal y hacerlo susceptible a los resfriados.
Baño de noche
Por la noche la temperatura baja, bañarse a esta hora, especialmente con agua fría, puede provocar fácilmente la constricción de los vasos sanguíneos. La mala circulación sanguínea provoca dolores de cabeza y dolores corporales. Lo que es más peligroso es que usted podría sufrir un derrame cerebral o un infarto.
Tuy Quynh
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