¿Cómo evitar las infecciones por hongos en la piel en el gimnasio?

El ejercicio regular en el gimnasio nos ayudará a tener un cuerpo equilibrado y saludable. Pero uno de los riesgos para la salud de ir regularmente al gimnasio es el riesgo de infecciones fúngicas en la piel, especialmente en gimnasios con mala higiene.

En comparación con los beneficios del gimnasio, el riesgo de infección por hongos en la piel es insignificante. Sin embargo, sigue siendo necesaria una prevención cuidadosa porque los hongos en la piel causan muchos síntomas incómodos, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

No lavar regularmente el calzado deportivo aumentará el riesgo de infección por hongos en la piel.

Existen muchos tipos diferentes de hongos en la piel. Los síntomas comunes son piel enrojecida, picazón, dolor, ampollas y propagación a muchas otras partes del cuerpo. Entre estas, una de las infecciones por hongos más comunes es la tiña, también conocida como tinea capitis o tiña. La causa de la enfermedad es la infección por dermatofitos.

Los hongos dermatofitos prosperan en ambientes húmedos, cálidos y oscuros, como vestuarios, baños de gimnasios, piscinas o zapatillas deportivas que no se limpian con regularidad. Los síntomas en la piel aparecerán después de 4 a 14 días de contacto con el hongo.

La tiña a menudo aparece en la piel en parches redondos u ovalados, la infección por hongos es roja, produce picazón e incluso produce ampollas. Rascarse puede provocar la rotura de las ampollas, aumentando el riesgo de infección de la piel. La enfermedad puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, comúnmente en las piernas, los brazos, la espalda y el cuello.

Al igual que muchos otros tipos de infecciones fúngicas de la piel, el hongo que causa la tiña puede penetrar fácilmente en la piel de los pies cuando caminamos descalzos o tenemos contacto directo de la piel con áreas insalubres como mangos de barras y placas de pesas. Además, las áreas comunes como saunas y áreas de almacenamiento de toallas también tienen un alto riesgo de infecciones por hongos debido a la humedad frecuente y la exposición de la piel.

Como medida de precaución, las personas deben usar pantuflas o zapatos al ingresar a los baños de gimnasios y piscinas. Después de hacer ejercicio, el practicante no debe usar calcetines ni ropa interior durante mucho tiempo, sino que debe quitárselos y lavarlos.

Las superficies que se tocan con frecuencia en el gimnasio deben limpiarse o desinfectarse. Los expertos también recomiendan evitar compartir toallas, peines, ropa y otros artículos personales.

Las infecciones fúngicas de la piel generalmente pueden tratarse fácilmente con medicamentos tópicos. Las infecciones fúngicas de la piel, incluida la tiña, pueden provocar daños permanentes en la piel si no se tratan, dejando manchas ásperas y descoloridas, según Medical News Today .

Fuente: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm