Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Wie bewahrt man süß-saure Fischsauce auf, um sie lange verwenden zu können?; Morgendliche Anzeichen, die vor einer Herzerkrankung warnen ; Wie unterscheidet sich Arthritis bei Männern und Frauen? ...
Was passiert mit dem Körper, wenn Vitaminpräparate missbraucht werden?
Wenn Sie die Aufnahme eines bestimmten Nährstoffs in Ihren Körper erhöhen möchten, sollten Sie am besten natürliche Lebensmittel zu sich nehmen. Eine Vitaminergänzung ist nur dann notwendig, wenn die tägliche Ernährung nicht ausreicht. In einigen Fällen kann der Missbrauch von Vitaminpräparaten, insbesondere eine Überdosierung, gesundheitsschädlich sein.
Die übermäßige Einnahme von Vitaminpräparaten kann Magenschmerzen, Erbrechen, Schwindel und viele andere Nebenwirkungen verursachen.
Wenn Sie zu viele Vitamine einnehmen, können in Ihrem Körper folgende Symptome auftreten:
Schwindel durch zu viel Vitamin A. Vitamin A hat antioxidative Eigenschaften und ist notwendig für das Sehvermögen, gesundes Zellwachstum und die Fruchtbarkeit. Eine zu hohe Vitamin-A-Zufuhr kann jedoch schädlich sein.
Die Mayo Clinic, eine gemeinnützige medizinische Organisation in den USA, erklärte, dass die gleichzeitige Einnahme von mehr als 200 mg Vitamin A zu Übelkeit, Erbrechen, verschwommenem Sehen und Schwindel führen kann. Bei einer Vitamin-A-Einnahme kann es bereits bei deutlich geringerer Menge von etwa 10 mg/Tag bei längerer Einnahme zu Gelenk- und Knochenschmerzen, Hautreizungen, Osteoporose und Leberschäden kommen.
Nierensteine durch zu viel Vitamin C. Einer der größten Vorteile von Vitamin C besteht darin, dass es zur Stärkung des Immunsystems beiträgt. Vitamin C-reiche Lebensmittel sind Orangen, Grapefruits, Karotten, Tomaten, Ananas und rote Paprika.
Ein Überschuss an Vitamin C kann jedoch zu Magenproblemen führen, die von Krämpfen, Sodbrennen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall reichen. Die langfristige Einnahme von mehr als 1.000 mg/Tag erhöht das Risiko von Nierensteinen. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 1. November auf der Gesundheitsseite .
Morgendliche Warnsignale für Herzerkrankungen
Eine erholsame Nachtruhe ist wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit. Denn wenn wir gut schlafen, wachen wir erfrischt und wohl auf. Wenn Sie jedoch selbst nach einer erholsamen Nacht mit ungewöhnlichen Symptomen aufwachen, könnte dies ein Warnsignal für eine Herzerkrankung sein.
Manche Menschen spüren nach dem Aufwachen plötzlich, wie ihr Herz schnell schlägt und sie nach Luft schnappen, obwohl sie nur leichte Dinge tun, wie tief durchatmen oder den Wecker ausschalten. Dies kann bei den Betroffenen Angstzustände auslösen.
Herzrasen nach dem Aufwachen kann durch Alkohol verursacht werden, aber auch Stress und Vorhofflimmern können Ursachen sein.
Die Ursachen für Herzrasen am Morgen sind vielfältig. Häufige Ursachen können die Wirkung von Alkohol, zuckerhaltigen Nahrungsmitteln oder Koffein sein, das am Vorabend konsumiert wurde.
In der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass der Konsum von Alkohol vor dem Schlafengehen die Herzfrequenz um 5 Schläge pro Minute erhöhen kann. Beim Trinken kleinerer Mengen kann die Erhöhung der Herzfrequenz etwa 6 Stunden anhalten. Bei Einnahme größerer Mengen hält dieser Effekt allerdings bis zu 24 Stunden an.
Der übermäßige Verzehr von weißer Stärke oder Süßigkeiten lässt den Blutzuckerspiegel ansteigen, was wiederum zu einer erhöhten Herzfrequenz führt. Zu den Symptomen dieser Erkrankung zählen nicht nur ein schneller Herzschlag, sondern auch starkes Schwitzen. Darüber hinaus erhöht der Konsum großer Mengen koffeinhaltiger Getränke am Abend Ihre Herzfrequenz, sodass Sie mitten in der Nacht leicht erschrecken. Den Rest des Artikels können Leser am 1. November auf der Gesundheitsseite lesen .
Wie unterscheidet sich Arthritis bei Männern und Frauen?
Arthritis ist ein chronisches Gesundheitsproblem, das jeden treffen kann, unabhängig vom Geschlecht. Allerdings wirken sich Arthritis bei Männern und Frauen unterschiedlich aus. Ab und zu werden auch die Hinweise zur Pflege und Behandlung etwas anders ausfallen.
Immer mehr Forschungsergebnisse belegen, dass die Krankheit Männer und Frauen unterschiedlich beeinträchtigen kann. Diese Unterschiede betreffen nicht nur die körperlichen Symptome, sondern auch die Reaktion der Patienten auf die Behandlung.
Bei Frauen verursacht Arthritis häufig stärkere Schmerzen, bei Männern hingegen schreitet die Krankheit tendenziell schneller fort.
Statistiken zeigen, dass Frauen häufiger an Arthritis erkranken als Männer. Beispielsweise tritt rheumatoide Arthritis bei Frauen zwei- bis dreimal häufiger auf als bei Männern. Die Ursache dieses Phänomens ist den Wissenschaftlern noch immer nicht bekannt. Es wird jedoch vermutet, dass die Ursache in einem hormonellen Ungleichgewicht und genetischen Faktoren liegen könnte.
Darüber hinaus wirkt sich Arthritis bei beiden Geschlechtern unterschiedlich aus. Gelenkschmerzen treten bei Frauen tendenziell häufiger auf, die Symptome sind schwerwiegender und die Gelenke sind morgens häufiger steif und geschwollen.
Dabei verschlimmern sich die Symptome bei Männern schneller als bei Frauen. Diese Geschlechtsunterschiede können langfristige Auswirkungen auf die Behandlung und den Ausgang der Krankheit haben. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!
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