Wirkung von Perillablattwasser
Die Zeitung Health & Life zitierte Dr. Tran Ngoc Que, den Vorsitzenden der Gesellschaft für orientalische Medizin in der Provinz Quang Binh, mit den Worten, Perilla sei ein bekanntes Gewürz und zudem ein wertvolles traditionelles Heilmittel mit großem Wert bei der Krankheitsvorbeugung und Gesundheitsbehandlung. Perillablätter werden von der vietnamesischen Bevölkerung und in vielen Ländern weltweit als natürliche Methode zur Behandlung von Krankheiten ohne Medikamente verwendet.
Dr. Tran Ngoc Que erläuterte die Wirkung von Perillablattwasser wie folgt:
- Fördert Kreislauf und Stoffwechsel: Regelmäßiges Trinken von Perillablattwasser kann die Funktion von Qi und Blut wirksam fördern und die Funktion der inneren Organe im Körper regulieren; Erhöht den Bedarf der Zellen an innerem Wasseraustausch, verbessert den Stoffwechselzyklus und fördert die Ausscheidung von Abfallstoffen aus dem Körper.
- Gut für das Verdauungssystem: Das Trinken von Perillablattsaft oder der richtige Rohverzehr nährt den Körper und lindert die Symptome von Verdauungsstörungen sehr effektiv. Perilla ist außerdem reich an Ballaststoffen und eignet sich daher für Menschen, die häufig unter Verdauungsstörungen oder einer schwachen Verdauung leiden. Der Verzehr von Perilla an Wochentagen fördert außerdem die Verdauungsmotilität und lindert Verstopfung.
- Nährstoffergänzung: Perillablätter sind reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, die zur Verbesserung der Körperphysiologie beitragen und bei Unterernährung oder Nährstoffmangel helfen.
Darüber hinaus schützen die Nährstoffe in Perilla die Gesundheit des menschlichen Herzens und Gehirns, verbessern das Gedächtnis und erhalten die Sehkraft.
- Kühlende Wirkung: Perillablätter haben eine wind- und kältevertreibende Wirkung (Behandlung von Erkältungen), lindern Körperhitze, Husten, Völlegefühl in Brust und Rippen, Blähungen, Durchfall, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen usw.
Perillablattwasser ist für viele Menschen ein bekanntes Getränk.
Wie oft pro Woche sollte ich Perillablattwasser trinken?
Nehmen Sie 10–20 g frische Perillablätter, geben Sie sie in ein Glas (ca. 100 ml) Wasser und kochen Sie sie. Erwachsene sollten täglich maximal 2 bis 3 Gläser Perillablätterwasser trinken, aufgeteilt in kleine Dosen. Trinken Sie keine Perillablätter anstelle von täglichem Trinkwasser. Trinken Sie nicht über längere Zeit zu viel Perillawasser (Missbrauch von Perillablattwasser), da es Nebenwirkungen wie Bluthochdruck und eine Beeinträchtigung des Herz-Kreislauf-Systems haben kann.
Nach 7 Tagen eine Woche pausieren und dann erneut verwenden. Bei dauerhafter und langfristiger Anwendung sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Wie man Perillablattwasser kocht
Wenn Sie nun die gesundheitsfördernde Wirkung von Perillablättern kennen, werden Sie sich sicherlich für die Zubereitung dieses wunderbaren Heilkrauts interessieren. Um Perillablattwasser zu kochen, müssen Sie lediglich genügend Blätter nehmen, sie waschen und in Salzwasser einweichen, dann 2,5 Liter gefiltertes Wasser aufkochen, die Perillablätter hinzufügen und fest verschließen.
Die Mischung erneut 2 Minuten kochen lassen, dann den Herd ausschalten, abkühlen lassen, in ein sauberes Glas gießen und 3 Scheiben frische Zitrone hinzufügen, abdecken und im Kühlschrank aufbewahren. Trinken Sie dieses Wasser täglich 10–30 Minuten vor drei Hauptmahlzeiten, um die Nahrungsaufnahme zu reduzieren und die Fettaufnahme zu verhindern.
Perillablattwasser sollte nicht von Menschen verwendet werden, die stark schwitzen, einen Hitzschlag erlitten haben, schwangeren Frauen und Kindern.
Heilmittel mit Perillablättern
- Linderung einer Erkältung: Nehmen Sie eine Handvoll frischer Perillablätter mit 3 Scheiben Ingwer und 2 gehackten Zwiebeln und geben Sie diese in eine Schüssel. Schlagen Sie dann ein Ei hinein und löffeln Sie es in den Brei. Vermischen Sie alles gut und essen Sie es heiß.
- Gegen Blähungen und Bauchschmerzen: Eine Handvoll Perillablätter mit etwas Salz zerdrücken und den Saft auspressen und trinken.
- Gegen Kurzatmigkeit und Husten: Verwenden Sie die geschälten Wurzeln des Maulbeerbaums und Perillablätter, geben Sie sie in einen Topf und kochen Sie sie mit so viel Wasser, bis eine Tasse Wasser übrig bleibt, seihen Sie sie dann ab und trinken Sie sie.
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Quelle: https://vtcnews.vn/mot-tuan-nen-uong-nuoc-la-tia-to-may-lan-ar902674.html
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