Hilft das Trinken von Perillasaft beim Abnehmen?

Laut dem Arzt Bui Dac Sang von der Hanoi Oriental Medicine Association ist das tägliche Trinken von Perillablattwasser anstelle von gefiltertem Wasser eine wirksame Methode zur Gewichtsabnahme, da diese Blattsorte pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe und viele wichtige Vitamine und Mineralien enthält, die die Magensäure anregen und den Stoffwechsel steigern können.

Insbesondere die Menge an Ballaststoffen in diesem Blatt trägt auch zum Muskelaufbau bei und hilft dem Körper, straff und schlank zu werden, ähnlich wie beim Trainieren und Sporttreiben.

Sie können Perillablätter abkochen und trinken, indem Sie sie in verdünntem Salzwasser einweichen und dann waschen. 2,5 Liter gefiltertes Wasser zum Kochen bringen und Perillablätter hinzufügen. Gut abdecken und die Mischung etwa 2 Minuten lang kochen lassen, dann die Hitze abstellen und abkühlen lassen. Geben Sie anschließend drei frische Zitronenscheiben in das Glas, decken Sie es ab und stellen Sie es in den Kühlschrank, um es über den Tag verteilt zu trinken.

Um die Fettaufnahme zu verhindern und die Nahrungsaufnahme zu reduzieren, sollten Sie es etwa 10–30 Minuten vor drei Hauptmahlzeiten trinken.

Das tägliche Trinken von Perillablattwasser anstelle von gefiltertem Wasser ist eine äußerst wirksame Methode zur Gewichtsabnahme. (Illustration)

Perilla ist ein mehrjähriges Kraut mit weißen Wurzeln und würzigem Geschmack. Es wächst wild oder wird an vielen Orten im ganzen Land und in Asien angebaut. Der Baum liebt Licht und Feuchtigkeit, geeignet sind Lehm- und Schwemmböden.

Perilla blüht und trägt viele Früchte. Wenn die Früchte reif sind, verwelkt die Pflanze und die Samen verbreiten sich und keimen erst während der Regenzeit des folgenden Jahres. Der Baum wird aus Samen gezogen.

Dies ist ein sehr beliebtes Kraut, das nicht nur als Beilage zu vielen köstlichen Gerichten verwendet wird, sondern auch medizinische Eigenschaften hat. In der traditionellen Medizin ist Perilla ein Heilkraut, das als schweißtreibend eingestuft wird. Sowohl der Sud als auch der Alkoholextrakt aus Perillablättern haben die Wirkung, die Blutgefäße auf der Haut zu erweitern, Fieber zu senken und Erkältungen zu beseitigen. Aus den Samen werden Tee und Blähmittel hergestellt, die Zweige werden als Schwangerschaftsmittel verwendet.

Perilla hilft außerdem bei der Verringerung von Krämpfen der glatten Bronchialmuskulatur, ätherische Öle erhöhen den Blutzucker. Perillaaldehyd hat eine hemmende Wirkung auf das zentrale Nervensystem. Perillablattwasser hemmt Bakterien wie Staphylokokken, Ruhrbazillen und Colibakterien.

Chemisch gesehen verfügen Perillasamen über einen hohen Gehalt an ätherischen Ölen und sind reich an ungesättigten Fettsäuren, vor allem an Alpha-Linolensäure. Perillablätter enthalten etwa 0,2 % reines ätherisches Öl sowie Kohlenwasserstoffe, Aldehyde, Ketone und Furane. Perillablattextrakt hat nachweislich antioxidative, antiallergische, entzündungshemmende und antidepressive Eigenschaften.

Wenn die Wunde blutet, können Sie junge Perillablätter nehmen, sie zerdrücken, die blutende Stelle bedecken, ausreichend davon bestreuen und die Stelle anschließend verbinden. Die Wunde hört auf zu bluten, es bildet sich kein Eiter und nach der Heilung bleibt keine Narbe zurück.

Nhu-Darlehen

Quelle: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html