Tipps für wirksame traditionelle Medizin zur Linderung von Erkältungen, verstopfter Nase, Halsschmerzen

In den letzten Tagen haben die Grippefälle zugenommen, viele Menschen leiden unter Kopfschmerzen, verstopfter Nase, Halsschmerzen ... Was kann man tun, um diese Symptome zu lindern? Die traditionelle Medizin bietet viele wirksame Mittel.

Leicht zu findende Kräuter können zum Dämpfen verwendet werden, um Erkältungen zu lindern - Illustrationsfoto

Allgemeinmediziner Bui Dac Sang von der Vietnam Academy of Science and Technology empfiehlt einige pflanzliche Heilmittel aus Zutaten, die jeder problemlos kaufen kann.

- Zitronengras, Ingwer

In der orientalischen Medizin hat Zitronengras einen würzigen Geschmack, wärmende Eigenschaften sowie eine antiseptische, schleimlösende, antibakterielle, harntreibende und grippeheilende Wirkung. Ingwer enthält Antioxidantien, wirkt entzündungshemmend, regt die Verdauung an und lindert wirksam Schmerzen.

Zum Dämpfen verwenden Sie jeweils eine Handvoll Zitronengras, Grapefruitblätter, Basilikum, Zitronenblätter, Mutterkraut und Eukalyptus. Kochen Sie die Blätter auf, um daraus ein Arzneimittel zum Trinken und Dämpfen herzustellen, und decken Sie sich zum Schwitzen mit einer Decke zu. Zur Desinfektion können Sie etwas Salz hinzufügen.

Den Empfehlungen zufolge kann das Ganzkörperdampfbad 2–3 Mal pro Woche und das lokale Dampfbad 3–4 Mal pro Woche durchgeführt werden.

- Perilla

Perilla hat einen würzigen, warmen Geschmack. Es wird als Diaphoretikum eingestuft. Sowohl der aus Perillablättern gewonnene Sud als auch der Alkohol haben eine blutgefäßerweiternde Wirkung auf der Haut, senken Fieber und beseitigen Erkältungen. Verwenden Sie gewaschene Perillablätter, kochen Sie sie mit Zitronengras und weißem Salz, um sie zu dämpfen und Erkältungen zu lindern.

Darüber hinaus lindert das Trinken von Perillablattsaft oder das Zerkleinern des Saftes in heißen Brei und das Essen dieses Saftes sowie das Hinlegen unter einer Decke zum Schwitzen Müdigkeit, Husten und Fieber.

- Zitronenblätter, Minze, Majoran

Sie können Zitronenblätter, Oregano, Minze, Ingwerblätter und Kurkumablätter verwenden und diese als Heilkräuter zum Dämpfen in einen Topf geben.

Zusätzlich sollten Sie frischen Ingwer zur Entgiftung, zur Reinigung von Nase und Rachen oder Zitronengras zur Desinfektion, Behandlung von Erkältungen, Kopfschmerzen, Schnupfen... hinzufügen.

Reinigen Sie Ihren Körper vor dem Dämpfen. Duschen Sie nicht unmittelbar nach dem Inhalieren. Wenn Sie Ihren ganzen Körper dämpfen, muss der Ort luftdicht sein.

Wenn Sie so stark schwitzen, dass Ihr Hemd nass ist, hören Sie auf zu schwitzen, trocknen Sie Ihren Körper ab, ziehen Sie sich um, decken Sie sich mit einer Decke zu und legen Sie sich zum Ausruhen hin. Das Bedampfen von Kopf und Gesicht erfolgt ähnlich, bedecken Sie jedoch Kopf und Gesicht mit einem Handtuch. Trocknen Sie nach dem Dämpfen Kopf und Gesicht ab.

Jeder Dampfvorgang dauert etwa 20 Minuten.

Nach dem Dämpfen trocknen, warm halten und Wind vermeiden. Missbrauchen Sie die Einnahme nicht und beenden Sie die Einnahme, wenn Sie Kurzatmigkeit, ein Engegefühl in der Brust oder Schwindel verspüren. Ältere Menschen, Menschen mit chronischen Krankheiten oder Menschen mit körperlicher Schwäche ... brauchen jemanden, der hinter ihnen sitzt und ihre Schultern hält, um Stürze beim Dampfen zu vermeiden.

Auch der Arzt Bui Dac Sang empfiehlt, nicht bei Müdigkeit zu dampfen und nicht zu lange zu dampfen.

In der orientalischen Medizin ist Dampfbad ein Mittel zur Behandlung von Erkältungen, Kopfschmerzen, verstopfter Nase, Halsschmerzen usw. Diese Methoden lindern jedoch nur die Symptome und heilen die Krankheit nicht.

Quelle: https://tuoitre.vn/mach-ban-bai-thuoc-co-truyen-huu-hieu-giai-cam-cum-ngat-mui-dau-hong-20250210110444991.htm