Ein „beruhigendes“ Gemüse, das Schmerzen lindert und für einen guten Schlaf sorgt. Es ist leicht zu kaufen und anzubauen

Lactucopicrin und Lactucin sind die wichtigsten Wirkstoffe des im Salat vorkommenden Lactucariums und haben beruhigende, schmerzstillende und entspannende Eigenschaften.

Insbesondere Lactucin gilt als primäres Beruhigungsmittel mit schlaffördernder Wirkung.

Kopfsalat (Lactuca sativa) ist ein Kraut aus der Familie der Korbblütler, das seit der Antike in der Medizin geschätzt wird. Gemüse lässt sich leicht anbauen, leicht kaufen und leicht essen.

Salat lässt sich leicht anbauen, leicht kaufen und leicht essen.

Aus Salat gewonnene Samen- und Blattextrakte verbessern den Schlaf erheblich, da sie das Antioxidans Pentobarbital enthalten – eine Substanz, die zur Behandlung kurzfristiger Schlaflosigkeit eingesetzt wird.

Einige Heilmittel aus Salat

Mittel gegen Harninkontinenz und Blut im Urin: Salatblätter zerdrücken, zu Fladen formen und auf den Nabel auftragen.

Mittel gegen verstopfte Milchgänge: Nehmen Sie 100 g Salat, kochen Sie ihn und geben Sie dann 1 Tasse Wein hinzu, um ihn zu trinken.

Heilmittel gegen Hämorrhoiden, Geschwüre und blutigen Stuhl: 100 g frischen Salat und 70 g frische Lotuswurzel waschen, auspressen, um den Saft zu erhalten, ausreichend Honig zum Süßen hinzufügen, zweimal täglich trinken und mehrere Tage lang kontinuierlich anwenden. Mischen Sie die Farben und tränken Sie die betroffene Stelle damit.

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Eine Hausfrau sagte, sie habe 30 Jahre gebraucht, um zu erfahren, dass das Gemüse ein natürliches Schlafmittel sei. Wenn Sie dieses Gemüse zweimal täglich essen, können Sie bis zum Morgen tief und fest schlafen.

Es gibt viele Möglichkeiten, Salat zu essen: roh oder gekocht, beides ist köstlich.

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Das Wichtigste ist, dass Salat eine gewisse Rolle beim Schlafschutz spielt. Viele junge Menschen, die sich gestresst fühlen und nachts leicht unter Schlaflosigkeit leiden, sollten viel von diesem Gemüse essen.

Wenn Sie also unter Schlaflosigkeit leiden, verwenden Sie Salat einfach zur Zubereitung alltäglicher Gerichte oder nehmen Sie etwas Salat und blanchieren Sie ihn etwa 5 Minuten lang in kochendem Wasser.

Trinken Sie dann 20 Minuten vor dem Schlafengehen diese Tasse warmes Salatwasser und Sie werden gut schlafen.

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Menschen, die keinen Salat essen sollten

Bei Personen, die blutgerinnungshemmende Medikamente mit hohem Vitamin-K-Gehalt einnehmen, kann der Verzehr von viel Salat zu Blutgerinnseln führen.

Schwangere Frauen und junge Mütter sollten dieses Gemüse nicht roh essen, da es, wenn es nicht gründlich gewaschen wird, eine große Menge an Bakterien, Parasiten usw. enthält, die für Mutter und Kind schädlich sind.

Auch Menschen mit Magenschmerzen und Colitis sollten darauf verzichten, da rohes Gemüse die Magen- und Dickdarmschleimhaut reizen kann.

Salat ist ein sehr beliebtes und sehr gesundes Nahrungsmittel. Um die größtmögliche Wirksamkeit zu erzielen, muss es jedoch bei der richtigen Person und bei der richtigen Krankheit angewendet werden. Vermeiden Sie eine wahllose Anwendung, die zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann.

Quelle: https://www.baogiaothong.vn/loai-rau-an-than-giup-giam-dau-ngu-ngon-de-mua-de-trong-192231202194346398.htm