مع بداية اليوم بأخبار الصحة، يمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: عيون بها الكثير من الأوعية الدموية، هل هذا أمر طبيعي؟ يساعد وقت شرب شاي الزنجبيل على التحكم بسكر الدم ؛ كيف نمنع لدغات البعوض من التحول إلى ندبات؟
لماذا يجب عليك تدليك أذنيك كل يوم؟
هنا، يكشف لنا الأستاذ الكبير أكشار، وهو مدرب أسلوب حياة رائد في الهند، لماذا يجب عليك تدليك أذنيك كل يوم.
بحسب الخبير أكشار، فإن تدليك الأذنين يساعد على زيادة الطاقة. تحفيز الأذنين يمكن أن يتغلب على النعاس تمامًا مثل القهوة.
يمكنك محاولة فرك أذنك بقوة أكبر عندما تستيقظ. تحفيز النهايات العصبية في الأذن يمكن أن يؤدي إلى تنشيط مراكز معينة في الدماغ وتخفيف النعاس.
تدليك الأذن يزيد الطاقة
لذا، عندما تشعر بانخفاض طاقتك، حاول تدليك أذنيك . ينصح الخبير أكشار: من الأفضل أن يتم تدليك الأذنين في الصباح الباكر لمدة 5-10 دقائق.
السبب الرئيسي هو أن جلد الأذن حساس بشكل خاص ويحتوي على الكثير من النهايات العصبية - وخاصة شحمة الأذن. تحتوي شحمة الأذن على العديد من النهايات العصبية وكمية كبيرة من الدم. يساعد إمداد الدم هذا الجسم على الحفاظ على التوازن بالإضافة إلى إبقاء بقية غضروف الأذن دافئًا. عند التدليك، يمكن التحكم بإمدادات الدم إلى الجسم بأكمله. يمكن للقراء قراءة المزيد من هذه المقالة على صفحة الصحة بتاريخ 5 سبتمبر.
عيون فيها أوعية دموية كثيرة هل هذا طبيعي؟
يحتوي الجسم على نظام كثيف من الأوعية الدموية المتصلة بالعين لتوصيل العناصر الغذائية والأكسجين إلى هذا العضو المعقد. عندما ننظر في المرآة فإن معظم مساحة العين التي نراها هي بياض العين. في بعض الأحيان قد يظهر بياض العين باللون الأحمر بسبب تضخم الأوعية الدموية الصغيرة.
لكي تحصل العين على الكمية اللازمة من الدم، تتصل كل كرة عين بوريد رئيسي وشريان والعديد من فروع الأوعية الدموية الصغيرة التي تنتشر في جميع أنحاء العين. في بعض الحالات، ستظهر الأوعية الدموية الموجودة في بياض العين باللون الأحمر.
يجب فحص العيون الحمراء التي تستمر لعدة أيام من قبل الطبيب.
العديد من حالات دوالي العين هي مجرد توسع مؤقت للأوعية الدموية وسوف تختفي قريبا. عادة ما يكون السبب هو إجهاد العين، أو قلة النوم، أو تهيج العين بسبب الغبار، أو الحشرات، أو أي شيء دخل العين. تشمل الأسباب الشائعة الأخرى لاحمرار العين الحساسية، أو التعرض المفرط لأشعة الشمس، أو إصابة العين، أو جفاف العين.
هناك سبب آخر محتمل لاحمرار العين وهو النزيف تحت الملتحمة. هذه حالة يحدث فيها تمزق الأوعية الدموية في العين. أي شيء يسبب صدمة كافية، مثل القيء أو السعال، يمكن أن يسبب نزيف تحت الملتحمة. هذه الظاهرة لا تدعو للقلق عادةً لأنها ستختفي تلقائيًا بعد بضعة أيام. الجزء القادم من هذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 5 سبتمبر.
يساعد وقت شرب شاي الزنجبيل على التحكم في نسبة السكر في الدم
لقد ثبتت فوائد شاي الزنجبيل علمياً منذ زمن طويل. وهنا تشير الدكتورة شيلبا أرورا، أخصائية التغذية الهندية الشهيرة، إلى أفضل وقت لشرب شاي الزنجبيل للمساعدة في السيطرة على مرض السكري.
إليكم فوائد الزنجبيل لمرضى السكري:
يمكنك شرب كوب من شاي الزنجبيل في الصباح على معدة فارغة.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة Nutrients، وهي مجلة علمية متخصصة في التغذية، آلية سيطرة الزنجبيل على نسبة السكر في الدم. يمكنه تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وتحسين المعايير الكيميائية الحيوية للدم والدهون في الدم. بفضل هذه الآلية، يعتبر الزنجبيل فعالاً جداً للأشخاص الذين يحاولون تنظيم مستويات السكر في الدم.
لقد ثبت أن المادة الفعالة الرئيسية في الزنجبيل، وهي الجينجيرول، تعمل على تحسين امتصاص الجلوكوز في خلايا العضلات. قد يساعد هذا في السيطرة على مستويات السكر المرتفعة في الدم.
وبالإضافة إلى ذلك، أكد الخبير أرورا أن الزنجبيل يساعد أيضًا على الهضم، ويعالج نزلات البرد والإنفلونزا، ويدعم الأشخاص الذين يعانون من الربو. يقال أن خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات يمكن مقارنتها بالمضادات الحيوية القوية. ابدأ يومك بأخبار الصحة لمعرفة المزيد عن هذه المقالة!
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)