يحدث سرطان البنكرياس عندما تتحور خلايا البنكرياس وتتكاثر بشكل خارج عن السيطرة. "يوجد لهذا المرض بعض العلامات ولكن غالبا ما يتم تجاهلها." ابدأ يومك بأخبار الصحة لمعرفة المزيد عن هذه المقالة!
ابدأ يومك بأخبار الصحة ، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: التعرف على مرض السحايا؛ 4 علامات تحذيرية تشير إلى أن جسمك يفتقر إلى فيتامينات مهمة للغاية ؛ 5 عادات بعد العشاء تساعدك على خسارة الوزن بشكل أسرع
4 علامات تشير إلى سرطان البنكرياس يمكن التغاضي عنها بسهولة
يحدث سرطان البنكرياس عندما تتحور خلايا البنكرياس وتتكاثر بشكل خارج عن السيطرة، مما يؤدي إلى تكوين الورم. وهذا نوع خطير للغاية من السرطان. هناك بعض العلامات التحذيرية لهذا المرض ولكن غالبا ما يتم تجاهله.
ويقول الخبراء إن الكشف المبكر عن السرطان عندما يكون في مراحله المبكرة مهم للغاية. ولكن ليس من السهل اكتشاف جميع أنواع السرطان لأن بعضها له أعراض غامضة، أو قد لا تظهر على المريض أي أعراض في المراحل المبكرة.
يعد الألم المستمر والشديد في البطن، وخاصة بعد تناول الطعام، أحد العلامات الشائعة لسرطان البنكرياس.
في الواقع، يعد سرطان البنكرياس أحد أكثر أنواع السرطان التي يتم تشخيصها خطأً. والسبب هو أن الأعراض غامضة ويتم الخلط بينها بسهولة وبين العديد من الأمراض الأخرى. وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
ألم المعدة. إن آلام البطن المستمرة والشديدة، خاصة بعد تناول الطعام، غالبا ما تكون بسبب عسر الهضم أو حصوات المرارة. ومع ذلك، قد يكون هذا أيضًا هو العلامة التحذيرية الأكثر أهمية لسرطان البنكرياس.
بداية مرض السكري. وظيفة البنكرياس هي إفراز هرمون الأنسولين. يحتاج جلوكوز الدم إلى الارتباط بالأنسولين حتى تتمكن الخلايا من امتصاصه. يؤثر سرطان البنكرياس على إنتاج الأنسولين، مما يؤدي إلى الإصابة المفاجئة بمرض السكري. إذا كنت تعاني بالفعل من مرض السكري، فإن سرطان البنكرياس قد يجعل السيطرة على مستويات السكر في الدم أكثر صعوبة. الجزء القادم من هذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 18 فبراير.
4 علامات تحذيرية تشير إلى أن جسمك يفتقر إلى فيتامينات مهمة للغاية
فيتامين ب12 هو عنصر غذائي مهم لإنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الأعصاب ودعم عملية التمثيل الغذائي للطاقة. عندما يعاني الجسم من نقص فيتامين ب12، يمكن أن تظهر العديد من الأعراض، وخاصة في اليدين والقدمين.
تشمل العلامات الشائعة على اليدين والقدمين التي تحذر الجسم من نقص فيتامين ب12 ما يلي:
إحساس بالوخز . من الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب12 هو الوخز في اليدين والقدمين. يتم وصف هذا الإحساس في كثير من الأحيان بأنه مثل الدبابيس والإبر. في الواقع، فيتامين ب12 مهم للحفاظ على غلاف الميالين الذي يحيط بالأعصاب ويحميها.
يعد الخدر في اليدين علامة شائعة على تلف الأعصاب بسبب نقص فيتامين ب12.
مُخَدَّر. بالإضافة إلى الوخز، فإن الخدر في اليدين والقدمين يمكن أن يكون أيضًا علامة تحذيرية على نقص فيتامين ب12. تحدث هذه الأعراض بسبب عدم قدرة الخلايا العصبية على نقل الإشارات بشكل فعال بسبب نقص هذا الفيتامين المهم.
يعد الخدر علامة مقلقة وغالبًا ما يكون مصحوبًا بإحساس بالوخز. لا ينبغي للأشخاص المصابين بهذا المرض أن يكونوا موضوعيين، خاصة عندما تستمر الأعراض وتصبح شديدة بشكل متزايد.
ضعف العضلات. يؤثر نقص فيتامين ب12 على الأعصاب الحركية، مما يؤدي إلى ضعف العضلات في الذراعين والساقين. ونتيجة لذلك، تصبح الأنشطة اليومية البسيطة مثل حمل الأشياء والمشي أكثر صعوبة. مع مرور الوقت، تؤدي هذه الحالة إلى ضعف القدرة على الحركة والتوازن. الجزء القادم من هذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 18 فبراير.
5 عادات بعد العشاء تساعدك على خسارة الوزن بشكل أسرع
إن خسارة الوزن لا تقتصر على النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية فحسب، بل تتضمن أيضًا بعض العادات اليومية، وخاصة بعد تناول العشاء. في الواقع، يمكن لبعض العادات المسائية أن تساعدك على فقدان الوزن بشكل أسرع.
إذا كنت تريد أن تفقد الوزن بشكل فعال، بعد العشاء، يجب على الجميع أن يحاول تطبيق العادات البسيطة التالية:
المشي الخفيف بعد العشاء يحسن الهضم ويحرق السعرات الحرارية.
قم بجولة خفيفة. إن إحدى الطرق الأكثر فعالية لمساعدة الهضم وحرق السعرات الحرارية بعد العشاء هي القيام بجولة خفيفة. يمكن أن يساعد المشي لمدة 15 - 30 دقيقة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، وتقليل تراكم الدهون، وتحسين مستويات السكر في الدم. في حالة عدم القدرة على الخروج، يمكن للأشخاص المشي حول المنزل أو القيام بتمارين تمدد خفيفة.
اشرب شاي الأعشاب. يمكن لبعض أنواع شاي الأعشاب مثل شاي الزنجبيل وشاي النعناع وشاي البابونج أن تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ومساعدة الهضم، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام في الليل. هذه الشاي خالية من الكافيين، والذي ينبغي تجنبه قبل النوم لأنه قد يسبب صعوبة في النوم. ابدأ يومك بأخبار الصحة لرؤية المزيد من محتوى هذه المقالة!
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-dau-hieu-ung-thu-de-bi-nham-lan-185250218000019553.htm
تعليق (0)