والدي يبلغ من العمر 62 عامًا، ويشرب الكحول يوميًا، وقد شخصه الطبيب بارتفاع ضغط الدم. هل شرب الكحول يؤثر على القلب؟ (مينه كين، بن تري)
رد:
وجدت دراسة نشرت في PubMed في عام 2020 أن تعاطي الكحول يمكن أن يؤدي إلى أكثر من 200 اضطراب، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم. وأجريت الدراسة على 767 رجلا سليما، ومتوسط أعمارهم 33 عاما.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا جرعات عالية من الكحول (أكثر من 30 جرامًا) انخفض ضغط الدم الانقباضي (الضغط في الأوعية الدموية عندما ينقبض القلب) بمقدار 3.5 ملم زئبق، وانخفض ضغط الدم الانبساطي (الضغط في الأوعية الدموية عندما يسترخي القلب) بمقدار 1.9 ملم زئبق، وزاد معدل ضربات القلب بمقدار 5.8 مرة في الدقيقة خلال 6 ساعات. ومع ذلك، بعد 13 ساعة، ارتفع ضغط الدم الانقباضي بمقدار 3.7 ملم زئبق، وارتفع ضغط الدم الانبساطي بمقدار 2.4 ملم زئبق، وكان معدل ضربات القلب 2.7 نبضة في الدقيقة.
ويتفق معه في الرأي الدكتور روبرت كلونر، أستاذ جامعة جنوب كاليفورنيا (الولايات المتحدة)، الذي يقول إن الإفراط في شرب الكحول يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ويعزز اضطرابات نظم القلب، مما يؤدي إلى قصور القلب.
في عام 2019، أصدر قسم الطب الوقائي توصيات بشأن استهلاك الكحول في فيتنام. الآثار الضارة للكحول على الصحة تعود في المقام الأول إلى كمية الإيثانول.
وحدة واحدة من الكحول تعادل 10 جرام من الكحول النقي (الإيثانول) الموجود في محلول فموي. يتم حساب عدد جرامات الكحول بالصيغة: السعة (مل) × التركيز (%) × الكثافة. تبلغ كثافة الكحول النقي 0.793 جم/سم3 (درجة حرارة 20 درجة مئوية).
وحدة واحدة من الكحول تساوي 10 جرام من الكحول النقي، أي ما يعادل 3/4 زجاجة أو علبة بيرة (5٪) سعة 330 مل، أو زجاجة أو علبة عصير فواكه/عصير التفاح/مشروب كحولي (4.5٪) سعة 330 مل، أو كوب من النبيذ سعة 100 مل (13.5٪)، أو كوب من البيرة سعة 330 مل (4٪) أو جرعة 40 مل من المشروبات الروحية (30٪).
تشير بعض الدراسات إلى أن شرب الكحول يمكن أن يكون مفيدًا لصحة القلب والأوعية الدموية، بشرط أن يكون الشارب أكبر من 45 عامًا، ويتناول جرعة منخفضة تقل عن 10 وحدات من الكحول في الأسبوع، وأن يمتنع عن الشرب لمدة يومين على الأقل في الأسبوع.
ومع ذلك، فإن الكحول هو مثبط للجهاز العصبي المركزي مما يؤدي إلى إبطاء نشاط الدماغ. يرتبط الإفراط في استخدام هذا المشروب بانخفاض جودة النوم ومدته. الأمر الأكثر خطورة هو أن الإفراط في شرب الكحول يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي بسهولة إلى السكتة الدماغية، واحتشاء دماغي، وتفاقم مرض الشريان التاجي، وعدم انتظام ضربات القلب، مما يؤدي إلى تمدد عضلة القلب.
يجد العديد من الأشخاص صعوبة في الامتناع عن الكحول بشكل كامل بسبب طبيعة العمل والعلاقات في الحياة. ولكن من الأفضل أن يحاول الجميع التقليل منه. إذا كنت بحاجة لاستخدامه، فاختر النوع الذي يحتوي على تركيز الكحول المناسب، واشربه باعتدال حسب التوصيات. يجب عليك مراقبة مؤشرات جسمك بعد شرب الكحول. يجب على الأشخاص الذين تظهر عليهم علامات غير طبيعية بعد تناول الدواء التوقف عن استخدامه فورًا والتوجه إلى منشأة طبية لإجراء الفحص والعلاج المبكر.
إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم، فيجب عليك تجنب شرب الكحول. وبدلاً من ذلك، يجب عليك التبديل إلى مشروبات أخرى صحية للقلب مثل عصير الرمان، وعصير البرتقال، والشاي الأخضر، وشاي الزنجبيل.
الدكتورة تران ثي ترا فونج
نظام عيادة التغذية نيوتري هوم
| يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض القلب والأوعية الدموية ليقوم الأطباء بالإجابة عليها |
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)