ابدأ يومك بأخبار الصحة، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: وجدت الأبحاث أن تناول الكثير من الخضروات الورقية الخضراء يساعد على حماية الرئتين؛ فجأة تشعر بالدوار، افعل هذا على الفور...
لماذا يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم على الرغم من اتباعهم للحمية الغذائية وممارسة الرياضة بانتظام؟
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مشكلة شائعة جدًا يمكن أن تكون ناجمة عن النظام الغذائي أو زيادة الوزن، ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا بعض الأسباب المفاجئة.
فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لارتفاع نسبة الكوليسترول لديك على الرغم من كل ما تفعله .
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم هو مشكلة شائعة جدًا يمكن أن تكون ناجمة عن النظام الغذائي أو زيادة الوزن.
وراثي إذا كنت تتبع أسلوب حياة صحي ولا تزال تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، فقد يكون لديك استعداد وراثي لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، كما يقول الدكتور راج خاندوالا، أخصائي أمراض القلب في معهد سميدت للقلب في سيدارز سيناي .
الجسم ينتج المزيد من الكوليسترول. يقول الدكتور إيلي كانون، وهو طبيب عام لديه عقود من الخبرة في العمل في هيئة الخدمات الصحية الوطنية بالمملكة المتحدة، إن بعض الأشخاص ينتجون الكوليسترول أكثر من غيرهم، وليس هناك ما يمكنك فعله حيال ذلك.
نظام غذائي خاطئ تنصح الدكتورة خاندوالا الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بتجنب اتباع نظام الكيتو الغذائي عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات - وهو نظام شائع لفقدان الوزن. إن تناول كميات كبيرة من اللحوم يمكن أن يزيد من تناولك للدهون المشبعة، مما قد يؤدي إلى رفع مستويات الكوليسترول في الدم. يمكن للقراء قراءة المزيد من هذه المقالة على صفحة الصحة بتاريخ 19 أغسطس.
دراسة: تناول الكثير من الخضروات الورقية الخضراء يساعد على حماية الرئتين
تشير دراسة جديدة نشرت في مجلة ERJ Open Research إلى أن الخضروات الورقية الخضراء الغنية بفيتامين K قد تساعد في الحفاظ على صحة الرئتين.
وبناء على ذلك، اكتشف علماء دانمركيون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين ك يعانون من ضعف وظائف الرئة ويكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو والصفير ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) .
قد يلعب فيتامين ك دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الرئتين
قام باحثون في مستشفى جامعة كوبنهاجن وجامعة كوبنهاجن بفحص 4092 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 24 و77 عامًا. وخضع المشاركون لاختبارات وظائف الرئة.
كما خضع المشاركون لفحوصات دم لقياس مستويات فيتامين ك في دمائهم وأجابوا على أسئلة حول صحتهم العامة وأسلوب حياتهم.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين ك كان لديهم كمية أقل من الهواء الذي يمكنهم استنشاقه أو زفيره في ثانية واحدة. ويتعرض هؤلاء الأشخاص أيضًا لخطر متزايد للإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو أو الصفير. المحتوى التالي لهذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 19 أغسطس .
فجأة تشعر بالدوار والغثيان، افعل هذا على الفور
يعد الإغماء أحد أكثر المشاكل شيوعًا التي يواجهها أطباء الطوارئ. يمكن أن يحدث هذا لأي شخص، حتى الأشخاص الأصحاء.
وفقا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية (NINDS)، يحدث الإغماء عندما يتغير تدفق الدم إلى الدماغ فجأة. عادة ما يكون ذلك بسبب انخفاض ضغط الدم وعدم قدرة القلب على ضخ كمية كافية من الأكسجين إلى المخ.
إذا شعرت بالدوار أو الدوخة أو الغثيان، فمن الأفضل أن تجلس أو تستلقي.
وتشير المكتبة الوطنية الأمريكية للطب إلى أن الإغماء لا يشكل عادة أمراً يدعو للقلق، لكنه في بعض الأحيان قد يشكل مشكلة خطيرة.
يقول الدكتور توري ماكجوان، طبيب الطوارئ من الكلية الأمريكية لأطباء الطوارئ، إن الإغماء يمكن أن يكون حميدًا تمامًا، مثل الدوخة الخفيفة عند رؤية الدم، أو يمكن أن يكون مهددًا للحياة، مثل ضربات القلب غير المنتظمة.
وأضاف الدكتور ماكجوان أن عواقب الإغماء المفاجئ يمكن أن تكون خطيرة للغاية، بما في ذلك كسور الجمجمة وإصابات الدماغ. ابدأ يومك بأخبار الصحة لمعرفة المزيد عن هذه المقالة!
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)