يرى العديد من علماء النفس أن الذكاء العاطفي يعد مؤشرا على نجاح الطفل المهني في المستقبل وسعادته في الحياة. ومع ذلك، وفقا لعالم النفس الأمريكي سكوت ماوتز، فإن الذكاء العاطفي هو مجرد عامل واحد مهم في القوة النفسية الشاملة للفرد.
إن القوة العقلية للإنسان تكمن أساساً في قدرته على التحكم في عواطفه وأفكاره وسلوكياته، وخاصة عندما يكون في مواقف صعبة. يتمتع السيد سكوت ماوتز بعقود من البحث في علم النفس ويتشاور بشكل مباشر مع العديد من عملاء الأعمال، ويساعدهم في تحقيق القوة العقلية.
أصدر مؤخرًا كتابًا بعنوان "الزعيم القوي عقليًا"، وهو عبارة عن خلاصة ما تعلمه من أبحاثه وممارساته المهنية.
وفقًا للخبير سكوت ماوتز، فيما يلي 7 أخطاء شائعة في التفكير تتسبب في فقدان الفرد ثقته بنفسه وقوته. يجب على الآباء الانتباه إلى مساعدة أبنائهم على تجنب الوقوع في هذه الأخطاء.
لا تيأس عندما تواجه النكسات
إن الأشخاص الأقوياء الواثقين من أنفسهم يدركون أن النكسات في المدرسة والعمل والحياة أمر لا مفر منه. إن الطريقة التي ننهض بها بعد النكسات هي التي تحدد هويتنا. عندما يرتكب الأشخاص الأقوياء الواثقون من أنفسهم أخطاءً، فإنهم لا يأخذون الأمور على محمل الجد، ولا يبالغون في عواقب تلك الأخطاء أو السهو.
ينبغي على الآباء مساعدة أبنائهم على تبني نظرة إيجابية عند مواجهة النكسات، ومساعدتهم على رؤية ذلك كفرصة للتعلم والنمو. الأمر المهم هو أن تركز على إيجاد الحلول، وإيجاد أفضل طريقة للمضي قدمًا.
لا تدع نفسك تتعرض للركود.
تشمل علامات التسويف: محاولة تجاهل المشاكل الموجودة، وعدم اتخاذ إجراء لحل المشاكل؛ دائما ما تقدم الأعذار، وتبرر نفسك، وتلوم الآخرين عندما تضطر لمواجهة المشاكل؛ بطيئ جدا في التعامل مع المشكلة
إن التعامل مع المشاكل ليس بالأمر السهل، لكن الأشخاص الواثقين والأقوياء لا يتأخرون في التعامل معها خطوة بخطوة. إن الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء عاطفي جيد يدركون عواقب السماح للمشكلة بالاستمرار في الوجود وخلق المزيد من العواقب، وسوف يفكرون بسرعة في طرق لحل المشكلة.
الأهل هم أول من يساعدون أبنائهم على تنمية شخصيتهم القوية، وثقتهم بأنفسهم، وشجاعةهم (صورة توضيحية: BI).
لا تدع نفسك تمتلك دوافع منحرفة.
العيش والدراسة والعمل من أجل تحقيق الأهداف أمر جيد جدًا، ولكن الأشخاص الواثقين والأقوياء حقًا يفهمون دائمًا قيمة الدافع الجيد. إنهم لا يطالبون بأن يكونوا دائمًا الفائزين، والزعماء، والمتميزين، والمتفوقين. كما أنهم لا يتصرفون بدوافع منحرفة أو مواقف تنافسية غير صحية.
لمساعدة الأطفال على امتلاك إرادة التقدم دون الوقوع في فخ الدوافع الخاطئة، يجب على الآباء تعليم أطفالهم أن يأخذوا دائمًا في الاعتبار مصالحهم الخاصة ومصالح من حولهم. عندما تشعر بالتردد تجاه أفعالك، وعدم التأكد من صوابك أو خطأك، وما إذا كان ينبغي عليك القيام بذلك أم لا، اسأل نفسك: "هل الغرض من هذا الفعل مشروع وجيد؟"
لا تطلب من الناس أن يحبوك ويحترموك.
ينبغي على الآباء أن يعلموا أطفالهم عدم التركيز كثيراً على ما إذا كان الأشخاص من حولهم يحبونهم ويحترمونهم بالقدر الذي يشعرون أنهم يستحقونه. إن طريقة التفكير هذه قد تجعلك تقع في مشاعر سلبية في كل مرة تشعر فيها أن شخصًا ما لا يعاملك بشكل جيد.
يجب على الآباء توجيه أبنائهم حتى لا يضيعوا وقتهم في القلق بشأن المعاملة غير العادلة التي تلقوها. بل يجب عليهم بدلاً من ذلك أن يتعلموا كيف يجعلون من حولهم يحبونهم ويحترمونهم من خلال الأسئلة الثلاثة التالية.
ماذا أستطيع أن أعطي؟ إذا كنت تريد أن يحبك الناس من حولك ويحترموك، عليك أن تتعلم كيف تعطي، بل حتى أن تعطي أكثر مما تأخذ. تقديم المجاملات، والتقدير، والرعاية، والمشاركة، والمساعدة...
ماذا يجب أن أتجنب؟ يجب عليك تجنب الأشياء التي تؤثر سلبًا على صورتك مثل أخذ الفضل، النميمة، اختلاق القصص، إلقاء اللوم دائمًا على الآخرين، أن تكون سلبيًا دائمًا، غاضبًا، متذمرًا...
ما هي القيم التي يجب أن أمثلها؟ القيم الجميلة التي يجب أن يتمتع بها الأطفال هي المسؤولية، الذكاء، الفهم، الإخلاص، الصدق، الاعتمادية، الوضوح، الثبات، الود، البشاشة، الانفتاح...
يجب على الآباء العمل مع أبنائهم لتحديد ما يمكنهم تقديمه، وما يجب عليهم تجنبه، وما هي القيم التي يجب أن يتمتعوا بها. ومن خلال عملية القيام بهذه الأمور بشكل جيد، سوف تكتسب تدريجيا حب واحترام الأغلبية.
يمكن تدريب القوة الداخلية القوية بمرور الوقت، وبالتالي يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم في هذا الأمر بالتأكيد (صورة توضيحية: BI).
لا تعظم نفسك ولا تحط من قدرها
الشخص الذي يتمتع بذكاء عاطفي جيد لن يكون واثقًا جدًا من نفسه، ولن يقلل من نفسه أيضًا. إن وجود تقدير سلبي للذات أو انخفاض تقدير الذات يمكن أن يسبب مشاكل سلبية.
إن الثقة الزائدة في النفس تجعل طفلك غير موضوعي ويفتقر إلى الحذر؛ إن الخجل الشديد يجعل الأطفال خجولين، ويفقدون الفرص لتحسين قدراتهم وتجاربهم.
الأشخاص الذين يتمتعون بالذكاء العاطفي الجيد يفكرون دائمًا بعناية عند تقييم أنفسهم قبل البدء في فعل شيء ما. ونتيجة لذلك، فإنهم يتمتعون بالثقة، ولكنهم يعرفون أيضًا متى يطلبون المساعدة والدعم.
لا تناقض بين الأقوال والأفعال
عندما تتقلب قراراتك وأفعالك باستمرار دون أي سبب معقول، فإن ذلك يتسبب في خلق حالة من عدم الاستقرار وانعدام الاستقرار في نفسك. سوف يجد الأشخاص من حولك صعوبة في الثقة بك.
إن عدم الاستقرار قد يؤدي إلى تآكل الثقة، وتقليل جودة العلاقات، وحتى قد يتسبب في تجنب الآخرين التعامل مع طفلك.
الأشخاص الواثقون والأقوياء لن يتصرفوا بشكل متهور ثم يغيروا قراراتهم بسرعة. إنهم يعرفون كيفية التحكم في عواطفهم حتى لا يتسرعوا في الكلام أو اتخاذ القرار أو التصرف.
يعرف الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي الجيد بوضوح ما هي أولوياتهم، وما يمكنهم توقعه من الآخرين، وخاصة أنهم يتمتعون بتناسق كبير بين الأقوال والأفعال، فالقول يتوافق مع الفعل.
لا تحاول ارضاء الجميع .
إن محاولة إرضاء كل من حولك دائمًا يمكن أن تمنعك من أن تكون نفسك الحقيقية، ومن أن ترقى إلى مستوى ما تؤمن به والقيم التي تسعى إليها. بل إنك تجلب المشاعر السلبية على نفسك، وتضيع الوقت والعقل والطاقة في أشياء لا تستحق ذلك.
ولمنع الأطفال من الوقوع في فخ "الرغبة في أن يحبهم الجميع"، يحتاج الآباء إلى مساعدة أطفالهم في وضع حدود صحية، ومساعدتهم على تحديد أولوياتهم بشكل مناسب، بدلاً من إعطاء الأولوية دائمًا للآخرين على أنفسهم، على أمل إرضاء الجميع.
في رحلتك إلى مرحلة البلوغ، عليك أن تتعلم كيف تكون متوازنًا، واثقًا، ومعتمدًا على نفسك حتى تتمكن من مساعدة الآخرين، ولكن لا تنسى نفسك.
وفقا لشبكة سي إن بي سي
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://dantri.com.vn/giao-duc/neu-muon-con-tu-tin-manh-me-dung-de-con-mac-vao-7-cai-bay-thuong-gap-20241028110053373.htm
تعليق (0)