7 أخطاء في الفطام تمنع الطفل من النمو

[إعلان 1]

إن الفطام المبكر، مع القليل من الخضروات والكثير من البروتين، وهرس كل شيء، يؤدي إلى افتقار الأطفال إلى العناصر الغذائية الأساسية، مما يؤدي إلى سوء التغذية.

قالت السيدة تشاو، البالغة من العمر 30 عاماً، في هانوي، أثناء أخذ طفلتها إلى عيادة التغذية في مستشفى الأطفال الوطني، إن ابنتها كانت بصحة جيدة عندما ولدت، ورضعت رضاعة طبيعية وأكملت طعامها بالحليب الصناعي. كل يوم يأكل طفلي 3 وجبات من العصيدة ويشرب 350 مل من الحليب. لكن وزن الطفل يكتسب ببطء شديد، فهو الآن يبلغ من العمر 11 شهرًا، لكن وزنه لا يتعدى 7 كجم.

وعلى نحو مماثل، قالت السيدة نغوك، 28 عاماً، في فينه فوك، إنها بسبب عملها بعيداً عن المنزل، فإنها تطبخ وعاء من العصيدة في الصباح ليأكله طفلها طوال اليوم. لا يزال الطفل يتناول 3 وجبات من العصيدة و330 مل من الحليب ولكنه لا يزال يعاني من التقزم وبطء النمو. في عمر 10 أشهر، يزن 6 كجم فقط.

"أنا قلقة للغاية، ولا أعرف ما إذا كان طفلي مريضًا أو أن طريقة الفطام الخاطئة هي التي تجعل نموه بطيئًا"، قالت الأم.

وفي 24 أغسطس/آب، قالت الدكتورة لو ثي ماي توك، رئيسة قسم التغذية في مستشفى الأطفال الوطني، إن هاتين الحالتين من بين حالات عديدة لأطفال تقل أعمارهم عن 24 شهراً يعانون من سوء التغذية. السبب في هذه الحالة هو عدم حصول الأطفال على نظام غذائي متوازن ومناسب لأعمارهم.

فيما يلي بعض الأخطاء التي يرتكبها الآباء عند فطام أطفالهم.

الأطفال يأكلون الأطعمة الصلبة في وقت مبكر جدًا

يقدم العديد من الآباء الأطعمة الصلبة لأطفالهم في وقت مبكر جدًا (3-4 أشهر) بينما الوقت المناسب هو 6 أشهر. الفطام المبكر قد يؤثر على الجهاز الهضمي لطفلك.

الأطفال يأكلون القليل من الخضروات

إن إطعام الأطفال الكثير من اللحوم والأسماك والقليل من الخضار والفواكه هو أمر يواجهه العديد من الآباء. علاوة على ذلك، فإن اختيار الخضروات غير علمي أيضًا. بدلاً من إطعام أطفالهم مجموعة متنوعة من الخضروات، يختار الآباء فقط المكسرات والفواكه مثل الفاصوليا والجزر واليقطين، مما يسبب الرتابة والملل.

في حين أن الخضروات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن مفيدة للأطفال. ينبغي على الآباء الجمع بين مجموعة متنوعة من الخضروات حتى تكون وجبات أطفالهم دائمًا ذات نكهات مختلفة وجذابة. لا تقم بطهي الخضروات على نار هادئة أو مطهية لفترة طويلة أو تخزينها في الثلاجة لفترة طويلة لأن هذا سيؤدي إلى فقدان العناصر الغذائية وجعلها عرضة للتلوث البكتيري.

الأطفال يأكلون الكثير من البروتين

إن اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من البروتين ليس جيدًا للأطفال أيضًا. تعتقد الكثير من الأمهات أن إطعام أطفالهن كميات كبيرة من اللحوم والأسماك والبيض... سيساعدهم على النمو بسرعة واكتساب الوزن بسرعة. لكن هذا خطأ خطير لأن الإفراط في تناول البروتين لا يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي عند الأطفال فحسب، بل يؤدي أيضاً إلى فقدان الشهية. وبدلاً من ذلك، ينبغي أن يتضمن النظام الغذائي مجموعة متنوعة من المجموعات الغذائية، مثل النشويات؛ الحليب ومنتجات الألبان؛ شحم؛ خضروات؛ لحم السمك؛ بيضة؛ المكسرات؛ مجموعة الخضروات الصفراء والخضراء الداكنة.

امزج الطعام في الماء

بعض الآباء يعطون أطفالهم الماء فقط ولا يعطون أي طعام صلب. على سبيل المثال، عند طهي العظام، أو طحن الخضروات، أو طحن اللحوم، استخدمي الماء فقط لطهي العصيدة لطفلك لأنك تعتقدين أن هذه الطريقة في التحضير مغذية بما فيه الكفاية أو تخشين أن يختنق طفلك أو يتقيأ. في حين أن هذه طريقة معالجة تؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من العناصر الغذائية الموجودة في الطعام.

هريس الطعام

يعتقد بعض الآباء دائمًا أن هرس جميع الأطعمة مفيد للأطفال. لكن هذا يمنع الطفل من تعلم كيفية المضغ، ويتعلم فقط كيفية البلع، وبالتالي لا يستطيع الشعور بطعم الطعام، مما يؤدي إلى الملل السريع.

لا تضيفي الزيت أو الدهون إلى العصيدة.

يعتبر زيت الطهي سهل الهضم بالنسبة للأطفال، وغنيًا بالطاقة ويساعد على إذابة المواد الأخرى، مما يسهل على الجسم امتصاصه. إذا لم يقم الآباء بإضافة زيت الطهي إلى عصيدة أطفالهم أو دقيق الأرز، أو أضافوا القليل جدًا منه، فقد لا يحصل الطفل على الطاقة الكافية اللازمة للنمو.

طهي وعاء من العصيدة لتناوله طوال اليوم

لدى العديد من الآباء عادة طبخ وعاء من العصيدة مع اللحوم والخضروات لأطفالهم لتناول الطعام طوال اليوم. ويؤدي هذا إلى ظهور رائحة كريهة في الطعام، ونقص أو فقدان كمية الفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة في الطعام، مما يؤدي إلى عدم حصول الطفل على التغذية الكافية.

لي نجا

[إعلان رقم 2]
رابط المصدر