3 أنواع من المشروبات تسبب رائحة الفم الكريهة بسهولة

يؤدي تناول البصل والثوم في كثير من الأحيان إلى رائحة الفم الكريهة، ولكن بعض المشروبات يمكن أن تكون أيضًا سببًا لهذا الانزعاج.

إن شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد في تقليل رائحة الفم الكريهة، ولكن ليس كل السوائل توفر هذه الفائدة. بعض المشروبات تحفز البكتيريا على إنتاج مركبات الكبريت المتطايرة، والتي تسبب رائحة الفم الكريهة. إليك بعض المشروبات التي تضر برائحة فمك.

قهوة

القهوة تسبب رائحة الفم الكريهة. عندما يتم تحميص حبوب البن، تبدأ المركبات العطرية التي تحتوي على الكبريت في التكون (كبريتيك وحامضي). يتحد هذا المركب مع المكونات الحمضية الموجودة في القهوة مسبباً رائحة الفم الكريهة.

ومن ناحية أخرى، يساعد اللعاب على التخلص من البكتيريا وجزيئات الطعام التي تسبب رائحة الفم الكريهة. لكن الإفراط في شرب الكافيين قد يسبب جفاف الفم، مما يزيد من رائحة الفم الكريهة.

القهوة هي مشروب يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة. صورة: فريبيك

البيرة

في دراسة أجريت في أبريل 2018 ونشرت في مجلة Microbiome ، قام الباحثون بفحص محتوى البكتيريا في عينات اللعاب من أكثر من 1000 متطوع سليم تتراوح أعمارهم بين 55 و84 عامًا.

وأظهرت النتائج أن مستويات البكتيريا "السيئة" المرتبطة بأمراض اللثة (أحد أسباب رائحة الفم الكريهة) كانت أعلى لدى الأشخاص الذين يشربون الكحول. ووجد الباحثون أيضًا اختلافات في أعداد البكتيريا بين من يشربون القليل من الكحول ومن يشربونه بكثرة. وفي الوقت نفسه، زادت كمية هذه البكتيريا أيضًا مع زيادة كمية الكحول المستهلكة، حيث كان الأشخاص الذين يشربون كثيرًا لديهم أكبر عدد من البكتيريا "السيئة".

بالإضافة إلى تغيير البكتيريا الموجودة في فمك، يمكن للكحول أيضًا أن يؤدي إلى ارتجاع الحمض إلى الحلق ويسبب رائحة الفم الكريهة.

المشروبات الغازية

الحمض الذي يجعل الصودا والمشروبات الغازية الأخرى ذات طعم سيئ هو السبب في رائحة الفم الكريهة. يؤدي الحمض إلى جفاف الفم، مما يسمح للبكتيريا وجزيئات الطعام بالتعايش، مما يؤدي في النهاية إلى رائحة الفم الكريهة.

للتخفيف من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الطعام، يمكن لكل شخص أن يكتسب عادة شرب كوب من الماء بعد كل وجبة. يمكن أن يساعد هذا في غسل بقايا الطعام، مما يساعد في القضاء على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

يتكون اللعاب من 99% من الماء، لذا فإن البقاء رطبًا سيضمن بقاء فمك نظيفًا ومنتعشًا. كما أن الماء النقي لا رائحة له ولا يوفر أي مواد مغذية لنمو البكتيريا في الفم، مما يعني أنه لا يمكن أن يسبب رائحة. إذا كنت ترغب في تعزيز النكهة، أضف بعض أوراق النعناع إلى كوب الماء الخاص بك للحصول على شعور منعش.

إذا لم تختفِ رائحة الفم الكريهة بعد التوقف عن تناول المشروبات المذكورة أعلاه، فقد يكون ذلك أيضًا علامة على الإصابة بعدوى أو مرض في اللثة. بالإضافة إلى ذلك، فإن رائحة الفم الكريهة تنشأ في كثير من الأحيان من أحد الأسباب التالية: ارتجاع الحمض من المعدة، أو التنقيط الأنفي الخلفي من الجهاز التنفسي...

باو باو (وفقا للصحة )

رابط المصدر: https://vnexpress.net/3-loai-do-uong-de-khien-hoi-tho-co-mui-4620998.html