وهذا أيضًا مشروب مألوف في Tang Thanh Ha. يفضل تانغ ثانه ها استخدام الخضروات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن مثل الكرنب والسبانخ لصنع العصائر والمشروبات المخفوقة لإضافة الألياف ومضادات الأكسدة الغنية، وهي مثالية للبشرة. يجمع عصير تانج ثانه ها الأخضر العديد من أنواع الخضروات والفواكه معًا، بما في ذلك: الكرفس، والتفاح الأخضر، والبرتقال، والخيار والسبانخ. الميزة المشتركة بين الخضروات الورقية الخضراء الداكنة هي أنها تحتوي على العديد من المعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد جهاز المناعة في الجسم، وتمنع الضرر الناتج عن الجذور الحرة. وبمزجه مع البرتقال والتفاح والخيار، وهي كلها فواكه تحتوي على الكثير من الماء وغنية بفيتامين سي، يصبح المشروب أكثر تغذية ولذيذًا.
وتعد العصائر الخضراء أيضًا أحد الأطباق التي تظهر بانتظام في وجبة إفطار "إلهة الشاشة الفيتنامية". إنها غالبًا ما تجمع بين الخضروات الورقية الخضراء الداكنة مثل الكرنب والسبانخ مع الفواكه مثل الأفوكادو والموز، وتستخدم التمر كمحليات، وتضيف حليب الجوز وزبدة الفول السوداني لجعل المشروب أكثر لذة. ويضيف تانج ثانه ها أيضًا مسحوق الكولاجين للمساعدة في زيادة هذه المادة في الجسم لتحسين صحة العظام والمفاصل ومرونة الجلد.
ومن الوصفات الأخرى التي تحبها هي الكرنب المجعد، والأفوكادو، والموز، ومسحوق الكولاجين، والتمر، والحليب الخام/حليب اللوز. كشفت ها تانغ أنها غالبًا ما تحتفظ بالفواكه والخضروات في الفريزر بكميات صغيرة؛ في الصباح، كل ما عليها فعله هو وضع كل شيء في الخلاط حتى تحصل على عصير خضروات لذيذ ومغذي لعائلتها.
إذا كنت تبحث عن اقتراحات عصير للمساعدة في تنقية جسمك وفقدان الوزن بشكل فعال، يمكنك الرجوع إلى وصفة عصير الكرفس والتفاح والزنجبيل من ها تانج. إذا كان عصير الكرفس والزنجبيل يساعد على إزالة السموم من الجسم، فإن التفاح غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يساعد على زيادة الكولاجين في الجسم.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-kieu-bua-sang-ly-tuong-giup-tang-toc-do-dot-mo-ca-ngay-172240826090118152.htm
تعليق (0)