ومع ذلك، بمجرد أن يقرر طبيبك أنك بحاجة إلى أدوية بوصفة طبية، بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم، فإليك المبادئ التي يجب عليك اتباعها، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية.
10 قواعد ذهبية عليك اتباعها
في جميع أنحاء العالم، يعاني حوالي 4 من كل 10 أشخاص من ارتفاع ضغط الدم.
إن علاج ارتفاع ضغط الدم يتطلب الوقت والصبر والالتزام من كلا الطرفين. من المهم التحدث مع طبيبك واتباع خطة العلاج الخاصة به.
ابدأ بتناول الدواء
ناقش خيارات الدواء واعمل معًا على التحكم في ضغط دمك.
تناول الدواء تمامًا كما وصفه لك الطبيب في الموعد المحدد.
قد تكون هناك حاجة لأكثر من وصفة طبية واحدة. تختلف تأثيرات الأدوية المختلفة على الجسم.
أخبر جميع أطبائك عن جميع الأدوية التي تتناولها بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية. يمكن لبعض الأدوية والمكملات الغذائية أن تتفاعل مع أدوية ضغط الدم لديك.
متابعة العلاج
تحلى بالصبر إذا استغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الجرعة المناسبة لك. قد يتفاعل الأشخاص بشكل مختلف مع الأدوية. يحتاج العديد من الأشخاص إلى بعض الوقت للعثور على الدواء الذي يعمل بشكل أفضل مع أقل عدد من الآثار الجانبية. إذا شعرت بتوعك بعد تناول الدواء، أخبر طبيبك. يمكنهم تعديل العلاج.
حافظ على مواعيد المتابعة المجدولة مع طبيبك.
إذا كنت تتلقى العلاج من قبل أكثر من طبيب، تأكد من أن كل واحد منهم يعرف ما وصفه الآخر. يساعد شراء جميع الوصفات الطبية من نفس الصيدلية أيضًا على تجنب تفاعلات الأدوية.
إن إدارة ضغط الدم هي التزام مدى الحياة. قد يحتاج إلى تناول الدواء مدى الحياة.
حتى لو كنت تشعر أنك بخير، فلا "تتوقف" أبدًا عن تناول الدواء.
حتى لو كنت تشعر أنك بخير، فلا تقلل أو تتوقف أبدًا عن تناول الدواء. لا تتوقف أبدًا عن تناول الأدوية الموصوفة طبيًا دون استشارة طبيبك، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية.
احتفظ بسجل لأدويتك (اكتب أسماء جميع الأدوية التي تتناولها بما في ذلك الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والفيتامينات والمكملات الغذائية وألوانها وما هي استخداماتها والجرعة والكمية التي يجب أن تتناولها والوقت الذي تتناولها فيه وقبل/بعد الوجبات ولاحظ أي حساسية أو مشاكل غير عادية لديك مع أي أدوية) ومخطط ضغط الدم (بما في ذلك اليوم الذي تتناوله فيه وقراءتك الصباحية قبل تناول دواء ضغط الدم وقراءتك قبل الذهاب إلى الفراش كل يوم). أخبر طبيبك في زيارتك القادمة.
تعرف على التغييرات التي يمكنك إجراؤها في نمط حياتك بالإضافة إلى استخدام الأدوية.
تغييرات في نمط الحياة يجب القيام بها
- تناول نظام غذائي متوازن.
- الحد من تناول الكحول.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- السيطرة على التوتر.
- حافظ على وزن صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
- تناول الدواء بالطريقة الصحيحة.
- حافظ على مواعيد المتابعة الخاصة بك.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/10-nguyen-tac-vang-khi-uong-thuoc-huyet-ap-1852406220842197.htm
تعليق (0)