ระดับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) มักจะสูงในช่วงท้องฟ้าแจ่มใส ในช่วงฤดูแล้ง และในช่วงเปลี่ยนผ่านจากฤดูแล้งเป็นฤดูฝน เด็กและวัยรุ่นมีความเสี่ยงต่อการเสียหายของผิวหนังและดวงตาจากรังสียูวีเป็นพิเศษ ตามรายงานของ Who.int
รังสีอัลตราไวโอเลตที่มองไม่เห็น
ผลต่อผิวหนัง
ผลกระทบเฉียบพลันของรังสี UV ได้แก่ ความเสียหายต่อ DNA แสงแดดเผา การกดภูมิคุ้มกัน ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง และสามารถทำให้ไวรัสกลับมาทำงานอีกครั้งได้
การได้รับรังสี UV มากเกินไปทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังรายใหม่มากกว่า 1.5 ล้านราย และมีผู้เสียชีวิตจากมะเร็งผิวหนังมากกว่า 120,000 รายทั่วโลกในปี 2020 ตามข้อมูลของ Who.int
ผลต่อดวงตา
ผลกระทบเฉียบพลันของรังสี UV ได้แก่ โรคกระจกตาอักเสบจากแสงและเยื่อบุตาอักเสบจากแสง ผลกระทบเรื้อรังของรังสียูวีต่อดวงตา ได้แก่ :
ต้อกระจก: จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ผู้คนทั่วโลกประมาณ 15 ล้านคนตาบอดเนื่องจากต้อกระจก โดย 10% เกิดจากการได้รับรังสียูวี
มะเร็งตา: การได้รับรังสี UV เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดมะเร็งในและรอบดวงตาได้
โรคจอประสาทตาเสื่อม: การได้รับรังสี UV ยังสามารถนำไปสู่โรคจอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุได้อีกด้วย
มาตรการป้องกัน
มะเร็งผิวหนังสามารถป้องกันได้ WHO แนะนำมาตรการต่อไปนี้เพื่อปกป้องผิวหนังและดวงตาจากการได้รับรังสี UV มากเกินไป
- จำกัดเวลาอยู่กลางแจ้งภายใต้แสงแดดในช่วงเที่ยงวัน
- สวมใส่เสื้อผ้าที่ปกป้องร่างกาย
- สวมหมวกปีกกว้างเพื่อปกป้องดวงตา ใบหน้า หู และคอของคุณ
- สวมแว่นกันแดดที่สามารถป้องกันรังสี UV
- ใช้ครีมกันแดดแบบกว้างสเปกตรัมบนบริเวณผิวหนังที่ไม่สามารถปกปิดด้วยเสื้อผ้าได้
ดัชนี UVI คืออะไร?
UVI เป็นดัชนีที่อธิบายระดับรังสียูวีจากดวงอาทิตย์บนพื้นผิวโลก
ยิ่งดัชนี UVI สูงขึ้น ความเสี่ยงต่อการเกิดความเสียหายต่อผิวหนังและดวงตาก็ยิ่งมากขึ้น ควรใช้มาตรการป้องกันแสงแดดเมื่อดัชนี UVI อยู่ที่ 3 ขึ้นไป
แพทย์แนะนำให้ประชาชนพิจารณางดออกจากบ้านเมื่อดัชนี UVI สูงกว่า 7 หากดัชนีเพิ่มขึ้นถึง 10 แสดงว่ามีความเสี่ยงต่อระดับรังสีที่เป็นอันตราย และประชาชนควรอยู่ในบ้านเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรง ตามรายงานของ The Stars
ค่า UVI 10 หมายความว่ามีความเสี่ยงสูงมากที่จะเกิดความเสียหายต่อสุขภาพจากการสัมผัสแสงแดดโดยไม่ได้รับการป้องกัน ณ จุดนี้ ผิวหนังของมนุษย์สามารถไหม้ได้ภายในเวลาเพียง 25 นาที
ระดับ 11 ขึ้นไปหมายความว่าระดับรังสียูวีนั้นอันตรายมาก และอาจทำร้ายผิวหนังและดวงตาได้ หากคุณอยู่ข้างนอกเป็นเวลาแค่ 15 นาทีโดยไม่ได้รับการป้องกัน ตามที่ The Stars ระบุ
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)