ทำไมคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้?

การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นได้รับความนิยมอย่างมาก อย่างไรก็ตาม การศึกษามากมายแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารเสริมมากเกินไปไม่เพียงแต่ไม่มีประโยชน์แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย

อาหารเสริมมีหลายรูปแบบตั้งแต่แคปซูล ลูกอม ผง จนถึงเม็ดยา แม้ว่าผู้ผลิตจะระบุขนาดยาไว้อย่างชัดเจน แต่ผู้คนยังคงควรปรึกษาแพทย์และนักโภชนาการก่อนใช้ ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Verywell Health (สหรัฐอเมริกา)

เพื่อป้องกันการใช้ยาเกินขนาด ผู้คนควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานอาหารเสริม

โดยปกติแพทย์จะแนะนำให้เสริมสารอาหารบางชนิดหากตรวจพบว่าคนไข้ขาด โดยเฉพาะผู้ที่รับประทานอาหารประจำวันไม่ตรงกับความต้องการวิตามิน แร่ธาตุ หรือสารอาหารบางชนิดที่ร่างกายต้องการ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการเสริมสารอาหารที่ขาดหายไปด้วยอาหารธรรมชาติ จากนั้นจึงพิจารณาการรับประทานอาหารเสริม

ปริมาณอาหารเสริมไม่เพียงแต่ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของผู้ผลิตเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับอาหารในแต่ละวันด้วย เพราะในความเป็นจริงหลายคนไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมเพราะว่าพวกเขารับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล

อาการต่างๆ ของการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในทางที่ผิด

การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในทางที่ผิดอาจนำไปสู่การใช้ยาเกินขนาด โดยเฉพาะในผู้ที่รับประทานอาหารเสริมหลายชนิดร่วมกันแทนที่จะเน้นการรับประทานอาหารที่สมดุล นอกจากนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดเป็นเวลานานอาจทำให้สารเหล่านี้สะสมในเลือดและอาจทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาดได้

อีกสาเหตุหนึ่งของการใช้ยาเกินขนาด คือ เมื่อบุคคลนั้นรับประทานอาหารเสริม แต่ยังรับประทานเครื่องดื่มเสริมวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ อีกด้วย อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ทราบว่ามันเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับการเสริมสารอาหาร ผลที่ได้คือการได้รับสารอาหารบางชนิดมากเกินไปโดยไม่รู้ตัว

ผู้ใช้จะมีอาการขึ้นอยู่กับระดับของการใช้ยาเกินขนาด หากวิตามินเอเกินมากเกินไป ร่างกายอาจเข้าสู่ภาวะโคม่าได้ วิตามินดีมากเกินไปอาจทำให้ปัสสาวะเป็นเลือด ในขณะที่วิตามินอีมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

อาการอื่น ๆ ของการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเกินขนาด ได้แก่ อาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ ปวดศีรษะ ผิวแห้ง หัวใจเต้นเร็ว อาการชัก ปวดท้อง และอื่นๆ อีกหลายอาการ เพื่อป้องกันภาวะนี้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมใดๆ ตามที่ Verywell Health ระบุ

ที่มา: https://thanhnien.vn/thuc-pham-bo-sung-vi-sao-nen-tham-khao-y-kien-bac-si-truoc-khi-dung-185241212171342328.htm