คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกลิ่นปาก

อาหารและโรคอะไรที่ทำให้มีกลิ่นปากและทำอย่างไรจึงจะมีลมหายใจที่สดชื่น เป็นคำถามที่หลายๆ คนมักถามกันบ่อยๆ

กลิ่นปากไม่ส่งผลต่อความสวยงาม แต่ทำให้หลายคนเกิดความกังวลและขาดความมั่นใจเมื่อต้องสื่อสาร ด้านล่างนี้เป็นคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้

อาหารส่งผลต่อลมหายใจอย่างไร?

กระเทียม หัวหอม อาหารรสเผ็ด และขนมหวาน อาจทำให้มีกลิ่นแรงหลังรับประทาน กาแฟและแอลกอฮอล์ก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ปากแห้งและมีกลิ่นปากได้ หลังจากรับประทานอาหารเหล่านี้ คุณสามารถเคี้ยวหมากฝรั่ง แปรงฟัน บ้วนปาก หรือดื่มน้ำได้

ทำไมนิสัยไม่ดีถึงทำให้เกิดกลิ่นปาก?

สุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดีทำให้เหงือกระคายเคือง อักเสบ และสร้างสภาวะให้แบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นเจริญเติบโต แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง บ้วนปาก และใช้ไหมขัดฟันหลังรับประทานอาหารทุกมื้อเพื่อขจัดเศษอาหารและคราบพลัค

การสูบบุหรี่ทำให้เกิดกลิ่นปากโดยลดปริมาณน้ำลายจนทำให้ปากแห้ง สารเคมียังเกาะติดฟัน เหงือก และเนื้อเยื่ออ่อนอื่นๆ ในปาก ทำให้เกิดกลิ่นปาก วิธีแก้ไขคือการแปรงฟัน บ้วนปาก เคี้ยวหมากฝรั่ง และที่สำคัญที่สุดคือเลิกสูบบุหรี่

ผู้ที่มีปัญหากลิ่นปาก มักจะรู้สึกอายเมื่อต้องสื่อสาร รูปภาพ: Freepik — กลิ่นปากทำให้เกิดอาการเขินอายเมื่อสื่อสาร รูปภาพ: *Freepik*

โรคอะไรบ้างที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก?

การแปรงฟันช่วยป้องกันแบคทีเรียในอาหารที่ติดอยู่บนฟันและเหงือกเจริญเติบโต อย่างไรก็ตามการแปรงฟันไม่ได้ช่วยรักษาอาการปากเหม็นเสมอไป อาการดังกล่าวสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น อาการป่วยต่างๆ

โรคกรดไหลย้อน : ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารที่ทำให้เนื้อหาในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาในหลอดอาหาร ทำให้เกิดกลิ่นปาก คนไข้มักมีอาการเสียดท้อง รสเปรี้ยวหรือขมในปาก

ฟันผุ : แบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากซ่อนตัวอยู่ในโพรงฟัน ทำให้ขจัดออกได้ยาก

ปากแห้ง : ต่อมน้ำลายไม่ผลิตน้ำลายเพียงพอ ทำให้ปากแห้ง ในช่วงนี้แบคทีเรียจะสะสมบนฟัน ทำให้เกิดกลิ่นปาก และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุและโรคเหงือก

โรคตับ: ในบางกรณี ผู้ป่วยโรคตับจะสังเกตเห็นกลิ่นลมหายใจเหมือนผลไม้ อาการอื่นๆ ได้แก่ ผิวและตาเหลือง ไตวาย เบื่ออาหาร มีรอยฟกช้ำง่าย มีเส้นเลือดขอดที่ผิวหนัง เหนื่อยล้า น้ำหนักลด

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง: การสะสมของคีโตนในเลือดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อน้ำตาลในเลือดสูง ส่งผลให้ลมหายใจมีกลิ่นผลไม้ ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมาก ภาวะขาดน้ำ ขาดความตื่นตัว และหมดสติ ถือเป็นอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเช่นกัน

จะลดกลิ่นปากได้อย่างไร?

แปรงฟัน : ควรแปรงฟันวันละ 2 ครั้งหลังอาหาร ด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียเพื่อลดกลิ่นปาก

น้ำยาบ้วนปาก : รักษานิสัยนี้อย่างสม่ำเสมอหลังการแปรงฟัน ทำความสะอาดภายในช่องปากให้ล้ำลึก และทำให้ลมหายใจสดชื่น น้ำยาบ้วนปากยังช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยรักษาโรคแผลในปากได้อีกด้วย

ทานผลไม้ให้มากๆ : สับปะรดอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเหงือกอักเสบ การทานแตงกวาจะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำลายเพื่อทำความสะอาดช่องปาก ขจัดกลิ่นปาก ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อผลิตน้ำลายมากขึ้นเพื่อรักษาความสะอาดในช่องปากและป้องกันแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่น

หมากฝรั่ง : กระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งสามารถลดคราบพลัคซึ่งเป็นสาเหตุของฟันผุและกลิ่นปาก

เล เหงียน (ตามข้อมูลของ WebMD )

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคทางเดินหายใจให้แพทย์ตอบได้ที่นี่

ลิงค์ที่มา