การป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง - คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ภาพประกอบ

โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อและส่งผลกระทบต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของประชาชนอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลเต๊ตซึ่งเป็นช่วงเวลาแห่งการรวมตัวของครอบครัว พฤติกรรมการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารมักจะเปลี่ยนแปลงมาก นี่เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวเช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หรือโรคอ้วน

ตามที่ นพ.บุย จาว ตูเอ แผนกประสาทวิทยา โรงพยาบาลโชเรย์ ได้กล่าวไว้ว่า การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทานอาหารในช่วงเทศกาลเต๊ด เช่น การรับประทานอาหารรสเค็ม เช่น ของดอง เนื้อตุ๋น ปลาแห้ง หรืออาหารทอด ผัด มีคอเลสเตอรอลสูง เป็นปัจจัยที่อาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุทั่วไปของโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปในงานปาร์ตี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองอีกด้วย ดังนั้นในช่วงเทศกาลตรุษจีนจึงจำเป็นต้องจำกัดการดื่มเบียร์และแอลกอฮอล์ เน้นอาหารที่ปรุงโดยการนึ่งหรือต้ม และรับประทานอาหารและดื่มเครื่องดื่มแต่พอประมาณเพื่อรักษาสุขภาพ

นอกเหนือจากการรับประทานอาหารแล้ว นิสัยการใช้ชีวิตก็เป็นปัจจัยที่ต้องพิจารณาเช่นกัน การนอนดึก ตื่นสาย และเคลื่อนไหวร่างกายน้อยในช่วงวันหยุด จะทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง โดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดในการรับประทานยาและไม่ขาดยาแม้จะยุ่งกับความบันเทิงและงานปาร์ตี้ก็ตาม

การรับรู้อาการของโรคหลอดเลือดสมองตั้งแต่เนิ่นๆ ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการแทรกแซงอย่างทันท่วงที อาการต่างๆ มักจะสรุปเป็นคำว่า “FAST” ดังนี้ F (หน้า) มีอาการปากเบี้ยวเฉียบพลัน A (แขน) อัมพาตครึ่งซีก S (การพูด) การเปลี่ยนแปลงหรือพูดลำบาก และ T (เวลา) เน้นให้รีบนำผู้ป่วยส่งสถานพยาบาลโดยเร็วที่สุดเพื่อทำการรักษาภายใน “ช่วงเวลาทอง”

เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่เพียงแต่ในช่วงเทศกาลตรุษจีนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในชีวิตประจำวันด้วย การตรวจสุขภาพประจำปีและคัดกรองปัจจัยเสี่ยง เช่น ความดันโลหิต เบาหวาน และไขมันในเลือด ถือเป็นสิ่งสำคัญ

ที่มา: https://kinhtedothi.vn/phong-ngua-dot-quy-loi-khuyen-tu-chuyen-gia.html