สาเหตุที่ยังเกิดรังแคหลังสระผม

รังแคเป็นอาการของโรคหนังศีรษะ โรคนี้จะเกิดขึ้นเมื่อหนังศีรษะสร้างและผลัดเซลล์ผิวหนังในอัตราที่รวดเร็วผิดปกติ ส่งผลให้หนังศีรษะแห้งเป็นขุยและเกิดเป็นหย่อมๆ หรือเป็นสะเก็ดขาวเล็กๆ

หลายๆ คนคิดว่าเพียงแค่สระผมก็จะสามารถขจัดรังแคได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว หลายๆ คนก็ยังมีรังแคหลังจากสระผมแล้ว มีสาเหตุหลักหลายประการที่ทำให้รังแคยังคงอยู่แม้จะสระผมบ่อยครั้ง

มีหลายสาเหตุที่ทำให้ยังมีรังแคปรากฏหลังการสระผม

สระผมด้วยน้ำร้อน

การสระผมด้วยน้ำร้อนเกินไปเป็นสาเหตุของรังแค เนื่องจากหนังศีรษะแห้งจนเกิดสะเก็ดรังแคขาวบนเส้นผม นอกจากนี้เมื่อสระผมด้วยน้ำร้อน เส้นผมจะแห้งและเปราะง่าย ส่งผลให้ผมขาดและหลุดร่วงมากขึ้น คุณควรสระผมด้วยน้ำอุ่น ซึ่งจะช่วยลดรังแคได้อย่างรวดเร็ว

การเกาหนังศีรษะแรงเกินไปเมื่อสระผม

การเกาผมแรงๆ ขณะสระผมไม่เพียงแต่จะทำร้ายรากผมเท่านั้น แต่ยังไม่ดีต่อหนังศีรษะของคุณด้วย การเกาอย่างรุนแรงทำให้โครงสร้างผิวลอกและเสียหาย นี่ก็เป็นสาเหตุของรังแคแม้หลังสระผมแล้วด้วย ควรนวดหนังศีรษะเบา ๆ ขณะสระผมเพื่อลดการแตกหักและการหลุดร่วงของเส้นผมอย่างมีประสิทธิภาพ

น้ำยาล้างผมไม่สะอาด

การไม่ล้างผมให้สะอาดหลังการสระผมอาจทำให้มีโฟมแชมพูตกค้างอยู่ที่หูหรือด้านหลังคอของคุณได้ ดังนั้นคุณควรใส่ใจล้างศีรษะให้สะอาดด้วยน้ำให้ทั่ว หลีกเลี่ยงการทิ้งฟองแชมพูไว้เพราะจะทำให้เกิดอาการคันหรือเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะได้

การล้างผมไม่ถูกวิธีก็เป็นสาเหตุของรังแคเช่นกัน

เปลี่ยนแชมพูบ่อยๆ

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผมที่คุณใช้อาจทำให้เกิดรังแคหลังสระผม การเปลี่ยนแชมพูบ่อยๆ อาจทำให้หนังศีรษะเกิดการระคายเคือง ทำให้เกิดรังแคและหลุดลอก คุณควรเลือกแชมพูที่เหมาะกับสภาพผมของคุณ เพื่อจะได้ไม่ต้องเปลี่ยนบ่อยเกินไป เพื่อทำความสะอาดเส้นผมของคุณอย่างปลอดภัย คุณยังสามารถใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น เปลือกเกรปฟรุต สบู่ผลไม้ หรือใบชาได้อีกด้วย

การเป่าผมไม่ถูกวิธี

สาเหตุของหนังศีรษะแห้งมักเกิดจากการเป่าผมด้วยความร้อนหรือนานเกินไป ทำให้หนังศีรษะลอก เกิดรังแค และคันหนังศีรษะ เมื่อผมแห้งเกินไป ผมจะเกิดรังแคมาก เพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้ ให้ปรับอุณหภูมิของเครื่องอบผ้า โดยเน้นโหมดการอบผ้าที่อุณหภูมิต่ำเป็นหลัก หากไม่จำเป็น อย่าเป่าผมนานเกินไป และควรปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ

เข้านอนแบบเปียกๆ

หากคุณสงสัยว่าทำไมคุณยังคงมีรังแคหลังสระผม อาจเป็นเพราะคุณนอนอยู่บนหมอนและยังผมเปียกอยู่ จะทำให้ผมขาดหลุดร่วงง่าย และเกิดรังแครวมถึงเชื้อราบนหนังศีรษะได้ ดังนั้นคุณควรเป่าผมให้แห้งสนิทก่อนเข้านอน

การสระผมบ่อยเกินไป

หลายๆ คนที่มีรังแคคิดว่าการสระผมเป็นประจำจะช่วยกำจัดรังแคได้ อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงมันเพียงแต่ช่วยให้หนังศีรษะสะอาด "ทันที" และคันและไม่สบายตัวน้อยลง แต่การสระผมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรักษาภาวะรังแคได้อย่างสมบูรณ์ และไม่สามารถรักษาสาเหตุของรังแคได้ ในทางกลับกัน การสระผมบ่อยเกินไปทำให้หนังศีรษะสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติที่บำรุงหนังศีรษะ ส่งผลให้หนังศีรษะเสี่ยงต่อเชื้อราและรังแคมากขึ้น

หมายเหตุเพื่อหลีกเลี่ยงรังแคบนหนังศีรษะ

- สร้างนิสัยการสระผมในตอนเช้า หลีกเลี่ยงการสระผมตอนกลางคืน หลังสระผมแล้วควรเป่าโคนผมให้แห้งโดยใช้ความร้อนต่ำเท่านั้น

- ความถี่ในการสระผมที่เหมาะสมคือวันละ 2 ครั้ง หากคุณยังรู้สึกคันหรือผมของคุณมัน คุณไม่ควรสระผมอย่างต่อเนื่องเพียงเพื่อบรรเทาอาการคันชั่วคราว

- ควรเลือกใช้แชมพูและครีมนวดที่เหมาะกับสภาพผมแต่ละประเภท เพื่อกำจัดเชื้อราและป้องกันไม่ให้รังแคกลับมาเป็นอีก แชมพูขจัดรังแคโดยเฉพาะเป็นทางเลือกที่สมเหตุสมผลสำหรับผู้ที่ต้องการขจัดรังแคอย่างหมดจด ช่วยให้หนังศีรษะรู้สึกสบาย สดชื่น

- เปลี่ยนนิสัยการเกาหนังศีรษะแรงๆ ขณะสระผม คุณควรใช้ปลายนิ้วนวดเบา ๆ เป็นวงกลมรอบ ๆ หนังศีรษะตลอดกระบวนการทำความสะอาดเส้นผม

- เมื่อใช้ครีมนวดผม ให้ชโลมครีมนวดผมห่างจากรากผมอย่างน้อย 2 ซม. ล้างผมด้วยน้ำเย็น ควรเอียงศีรษะเล็กน้อยแล้วล้างจากโคนจรดปลายผมเพื่อป้องกันไม่ให้ครีมนวดเข้าสู่หนังศีรษะ หลังสระผมเสร็จทันที ให้เช็ดผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

นอกจากนี้คุณควรทำความสะอาดสิ่งของส่วนตัวที่มักสัมผัสกับหนังศีรษะ เช่น หมวก หมวกกันน็อค ผ้าเช็ดตัว ฯลฯ เป็นประจำ เพื่อจำกัดการเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย

ทันห์ง็อก (การสังเคราะห์)

ที่มา: https://vtcnews.vn/nguyen-nhan-khien-goi-dau-nhung-van-con-gau-ar902368.html