อาหารเวียดนามที่สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำให้ทานในช่วงเทศกาลเต๊ต 5 วิธีช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดช่วงวันหยุด; 6 เคล็ดลับดีๆ สำหรับการรับประทานอาหารอย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดีในช่วงเทศกาลเต๊ต... เป็นข้อมูลด้านสุขภาพหลักบนเว็บไซต์ Thanh Nien Online ที่จะนำเสนอให้คุณในวันใหม่ วันพุธที่ 29 มกราคม (วันแรกของเทศกาลตรุษจีนที่ Ty) เช้าวันใหม่กับข่าวสุขภาพประจำวันนี้ ขอสรุปข้อมูลสำคัญดังนี้
อาหารเวียดนามที่สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำให้รับประทานในช่วงเทศกาลเต๊ต
วันตรุษจีนปีนี้ถือเป็นวันที่สมาคมโรคหัวใจแห่งอเมริกาให้ความสำคัญเป็นพิเศษ เนื่องจากตรงกับเดือนรณรงค์โรคหัวใจของอเมริกา ดังนั้นองค์กรจึงได้กำหนดแนวทางปฏิบัติในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในช่วงเทศกาลตรุษจีนขึ้นมา
ปอเปี๊ยะสด
ปอเปี๊ยะสดของเวียดนามถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างหนึ่งที่ควรรับประทานในช่วงเทศกาลเต๊ต อาหารแบบดั้งเดิมเช่น ปลานึ่ง ผักและผลไม้สดนั้นล้วนมีไขมันอิ่มตัวต่ำและอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น ตามที่สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา ระบุ การใส่ไขมันที่มีประโยชน์ต่อหัวใจและการลดปริมาณเกลือและน้ำตาลในสูตรอาหารต่างๆ สามารถช่วยเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพได้ จับแชเกาหลี ปอเปี๊ยะสดเวียดนาม และเกี๊ยวจีน เป็นอาหารที่ทำโดยใช้เกลือ น้ำตาลและไขมันน้อย ดีต่อ หัวใจ
วันใหม่กับข่าวสุขภาพ โปรดอ่านบทความอาหารเวียดนามที่สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำให้ทานในช่วงเทศกาลเต๊ต วันทานเนียง ต่อ ข่าวสุขภาพออนไลน์ ประจำวันที่ 29 มกราคม 2561 คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ เกี่ยวกับเทศกาลเต๊ดได้ เช่น: 4 อาหารเทศกาลเต๊ดที่คนที่มีคอเลสเตอรอลสูงควรหลีกเลี่ยง กินอย่างไรให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรงในช่วงเทศกาลเตต...
5 วิธีช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดช่วงวันหยุด
เทศกาลตรุษจีนเป็นช่วงที่เรามักจะกินขนมหวานและอาหารแคลอรี่สูงเป็นจำนวนมาก อาหารเหล่านี้ล้วนทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น สำหรับผู้เป็นโรคเบาหวาน ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงอาจส่งผลต่อการทำงานของร่างกายหลายประการ
ข้าวกล้องและข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสีที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมน้ำตาลในเลือด
ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจนำไปสู่ปัญหาการมองเห็น โรคไตเรื้อรัง โรคหัวใจ และโรคเส้นประสาทอักเสบจากเบาหวาน ดังนั้น ผู้ป่วยเบาหวานจำเป็นต้องใช้มาตรการที่เหมาะสมเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในช่วงเทศกาลตรุษจีน ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)
วันใหม่กับข่าวสุขภาพ ชวนคุณติดตามอ่านบทความ 5 วิธีช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดช่วงวันหยุดเทศกาลเต๊ต ใน Thanh Nien ข่าวสุขภาพออนไลน์ วันใหม่ 29 มกราคม คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวานได้ เช่น: จะทราบได้อย่างไรว่าคุณเป็นเบาหวานในระยะก่อนหรือไม่? Doctor 24/7 : ผู้ป่วยเบาหวานควรทานแยมหรือไม่? ช่วงเทศกาลเต๊ตต้องระวังอะไรบ้าง?...
6 เคล็ดลับการรับประทานอาหารให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพในช่วงเทศกาลตรุษจีน
เทศกาลตรุษจีนเป็นโอกาสที่จะได้กลับมารวมตัวกันกับครอบครัวและเพื่อนฝูงเพื่อรับประทานอาหารแบบดั้งเดิมร่วมกัน ในช่วงเทศกาลวันหยุดซึ่งมีอาหารอร่อยๆ มากมายและเต็มไปด้วยผู้คนพลุกพล่าน จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของอาหาร เพื่อให้ทุกคนมีช่วงวันหยุดที่มีความสุขและมีสุขภาพดี
ในช่วงเทศกาลวันหยุดซึ่งมีอาหารอร่อยๆ มากมายและเต็มไปด้วยผู้คนพลุกพล่าน จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของอาหาร เพื่อให้ทุกคนมีช่วงวันหยุดที่มีความสุขและมีสุขภาพดี
แอชลีย์ เฟนนิง อาจารย์ด้านโภชนาการและสุขภาพอาหารจากมหาวิทยาลัยเนแบรสกา (สหรัฐอเมริกา) แบ่งปันเคล็ดลับสำคัญด้านความปลอดภัยของอาหารเพื่อช่วยให้วันหยุดของคุณปลอดภัยและน่าจดจำ
1.เริ่มต้นด้วยความสะอาด นี่เป็นหนึ่งในมาตรการด้านความปลอดภัยอาหารที่สำคัญที่สุดและถือเป็นมาตรการแรกๆ การล้างมือและทำความสะอาดพื้นผิวเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งอาจนำไปสู่การเจ็บป่วยจากอาหารได้
วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ขอเชิญอ่านบทความ 6 เคล็ดลับดีๆ สำหรับการกินอาหารอย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดีในช่วงเทศกาลเต๊ต ประจำวันที่ 29 มกราคม 2560 ต่อได้ที่ ข่าวสุขภาพออนไลน์ ประจำวันที่ 29 มกราคม 2560 คุณสามารถดูบทความอื่น ๆ เกี่ยวกับเคล็ดลับดีๆ ได้ เช่น: ผู้เชี่ยวชาญแสดงเคล็ดลับการเดิน 5 ประการเพื่อช่วยให้คุณได้รับประโยชน์มากมาย เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้กาแฟตอนเช้าของคุณอร่อยยิ่งขึ้น...
นอกจากนี้ในวันพุธที่ 29 มกราคม ยังมีบทความข่าวสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย
วันใหม่พร้อมข่าวสุขภาพ ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง สนุกสนาน และมีความสุขในวันหยุดเทศกาลตรุษจีนปี 2568
ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-an-185250124101533458.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)