การมีโรคทางเดินอาหารเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต

อาการท้องเสียที่นำไปสู่ภาวะขาดน้ำ อาการลำไส้แปรปรวน และการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะก่อนหน้านี้ มีความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต

ตามรายงานของมูลนิธิโรคไตแห่งชาติ (สหรัฐอเมริกา) นิ่วในไตสามารถส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร และในทางกลับกัน ด้านล่างนี้เป็นโรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารที่อาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้

ท้องเสีย

เมื่อมีอาการท้องเสีย ร่างกายจะสูญเสียน้ำและอิเล็กโทรไลต์ ทำให้ขับปัสสาวะน้อยลง ปริมาณปัสสาวะที่น้อยทำให้เกิดการดูดซึมกลับ ซึ่งทำให้สารที่ต้องขับออกมาเกิดการตกตะกอนและก่อตัวเป็นนิ่ว

ปัญหาการดูดซึม

ผู้ที่เคยผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร หรือมีความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร หรือโรคลำไส้อักเสบ เช่น โรคโครห์น ก็มีความเสี่ยงเป็นนิ่วในไตด้วยเช่นกัน สาเหตุเกิดจากร่างกายคนไข้ดูดซับไขมันได้ไม่ดี สารเหล่านี้จะไปจับกับแคลเซียมในลำไส้จึงมีออกซาเลตมาก จากนั้นออกซาเลตจะถูกดูดซึมเข้าสู่ระบบย่อยอาหารและขับออกมาในปัสสาวะ ระดับออกซาเลตที่เพิ่มขึ้นอาจจับกับแคลเซียมในปัสสาวะ ทำให้เกิดนิ่วในไต

อาหารโปรตีนสูง

หลังจากวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาครั้งก่อน 32 ครั้ง มหาวิทยาลัยเทสซาลี (ประเทศกรีซ) สรุปว่าการกินโปรตีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดนิ่วในไตและตับเสียหายได้

นักวิทยาศาสตร์อธิบายว่าการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงทำให้กรดยูริกสะสมในปัสสาวะ ระดับกรดที่สูงอาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้ ดังนั้นแต่ละคนจึงควรจำกัดปริมาณโปรตีนจากสัตว์และควรบริโภคเนื้อสัตว์และปลาไม่เกิน 200 กรัมเท่านั้น

โรคลำไส้แปรปรวน

โรคลำไส้แปรปรวนเป็นความผิดปกติที่พบบ่อยซึ่งส่งผลต่อกระเพาะอาหารและลำไส้ สาเหตุคือลำไส้ดูดซึมไม่ดีทำให้ปริมาณซิเตรทและแมกนีเซียมที่ขับออกมาในปัสสาวะมีน้อย ในระยะยาวจะช่วยยับยั้งการเกิดนิ่วออกซาเลตและนิ่วในไต ผู้ที่มีนิ่วในไตก็มีความเสี่ยงต่อโรคนี้ด้วย

การศึกษาวิจัยในปี 2559 จากมหาวิทยาลัยแห่งชาติ Chiao Tung และมหาวิทยาลัยการแพทย์ Sun Yat-sen ในไต้หวันพบว่าผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคลำไส้แปรปรวนมากขึ้นหลังจากมีนิ่วในไต มากกว่าร้อยละ 30 ของกรณีของโรคนี้เกิดขึ้นภายใน 6 เดือนหลังจากมีนิ่วครั้งแรก

ผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำวันละ 2-4 ลิตร แม้ว่าจะไม่ได้มีความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตก็ตาม ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ อาศัยอยู่ในสถานที่ร้อนชื้น หรือตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ควรดื่มน้ำให้มากขึ้นด้วย

นอกจากน้ำกรองแล้ว ชาเขียว น้ำมะนาว และน้ำผลไม้ก็ดีต่อสุขภาพของคุณเช่นกัน น้ำมะนาวมีประโยชน์ต่อไตมากเนื่องจากมีสารซิเตรตซึ่งช่วยป้องกันการเกิดนิ่วแคลเซียม ซิเตรตยังช่วยสลายนิ่วขนาดเล็ก ทำให้ร่างกายขับนิ่วเหล่านี้ออกมาทางปัสสาวะได้

เพื่อป้องกันโรคระบบย่อยอาหาร อาหารของแต่ละคนควรมีไฟเบอร์สูง ไขมันและเครื่องเทศต่ำ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินด้วยการกินช้าๆ และเคี้ยวให้ละเอียด จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะการลดความดันในกระเพาะอาหาร แบ่งอาหารสามมื้อหลักเป็นมื้อเล็ก 4-5 มื้อต่อวัน เพื่อป้องกันระบบย่อยอาหารทำงานหนักเกินไปและทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ

ฮูเยน มาย (ตาม คลีนิกคลีฟแลนด์ )

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคทางเดินปัสสาวะที่นี่ให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา