เหตุผลที่ควรกินแอปเปิ้ลน้อยหน่าในฤดูหนาว

ลมหนาวและอากาศแห้งในฤดูหนาวทำให้ผิวเสี่ยงต่อปัญหาผิวแห้ง ลอก และหมองคล้ำ มะนาวเทศอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ ... ดีต่อสุขภาพผิวมาก

เพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดี การดูแลผิวอย่างถูกวิธีถือเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นแล้ว การเสริมสารอาหารจากภายในก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน มะนาวเทศอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ โพแทสเซียม และน้ำตาลธรรมชาติ ซึ่งดีต่อสุขภาพผิวมาก ตามข้อมูลในหน้าสุขภาพของ Onlymyhealth (อินเดีย)

ดร.ชิติจ โกล แพทย์ผิวหนังในอินเดีย ได้แบ่งปันถึงคุณประโยชน์ต่อสุขภาพจากการรับประทานแอปเปิลน้อยหน่าในฤดูหนาว

Mãng cầu — มะนาวเทศอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ โพแทสเซียม และน้ำตาลธรรมชาติ ดีต่อสุขภาพผิวมาก

มะนาวเทศช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว

อากาศหนาวเย็นมักทำให้ผิวสูญเสียความชื้นตามธรรมชาติ ทำให้เกิดอาการแห้งและแตก ด้วยปริมาณน้ำที่อุดมสมบูรณ์และน้ำตาลธรรมชาติ มะนาวเทศจึงช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกจากภายใน ช่วยให้ผิวนุ่มและสุขภาพดี

ความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นของมะนาวเทศยังช่วยสร้างชั้นป้องกันให้กับผิวจากความแห้งที่ไม่สบายตัวที่เกิดจากอากาศเย็นอีกด้วย

ต่อต้านอนุมูลอิสระ

มะนาวเทศมีวิตามินซีในระดับสูง สารต้านอนุมูลอิสระนี้ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น มลภาวะและรังสียูวี แม้กระทั่งในฤดูหนาว

ดังนั้นการรับประทานทุเรียนเทศจึงช่วยปกป้องผิวจากการแก่ก่อนวัย ลดเลือนริ้วรอยและสัญญาณอื่นๆ ของการแก่ก่อนวัย ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีขึ้น

กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

คอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ผิวกระชับเรียบเนียนและดูอ่อนเยาว์ เมื่อเราอายุมากขึ้น ปริมาณคอลลาเจนตามธรรมชาติในร่างกายของเราจะลดลง ส่งผลให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและดูหย่อนคล้อย

มะนาวเทศเป็นแหล่งวิตามินซีอันอุดมสมบูรณ์ ซึ่งเป็นสารอาหารจำเป็นที่ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน